腎臟是我們體內的「污水處理廠」，重責大任之一就是負責製造尿液，當腎臟出問題，尿液和排尿習慣不免隨之出現異常狀況。醫師表示，當你在某一段時期突然變得多尿或夜尿，可能是腎臟在發出求救訊號！
▲腎臟科醫師江守山提醒，每天夜尿超過1次，有可能是腎臟出問題。
知名腎臟科醫師江守山在《逆轉腎》一書中提到，約有90%的腎病在初期會有排尿量異常的情形，倘若持續1周應儘快就醫，以免延誤治療。其中一個警訊是「多尿」，除了喝太多水或利尿性飲料，臨床上引發多尿的原因不少：尿崩症、糖尿病、腎衰竭、藥物使用等。
江守山提醒，如果多尿症合併「夜尿」，就有可能是腎功能不全。夜尿指的是人在夜間睡眠的過程中起床排尿超過1次，由於腎臟具有保護睡眠的尿液濃縮機制，會在我們睡著後啟動，避免尿意干擾睡眠，讓人可以一覺到天明，但如果你每晚都要起床小便，可能代表腎臟的尿液濃縮機制出了問題。
正常狀況下，尿不能過多但也不應太少。江守山說，一般人的尿量本來就會隨著季節改變，夏天出汗較多，水分容易蒸發，水喝得不夠的話尿量自然少。須注意的是，1天的排尿量不應低於500毫升，原因很簡單，因為500毫升的尿量並不足以排出人在24小時內代謝的廢物，恐導致血中尿毒素增加。
江守山提醒，雖然乏尿症也是腎衰竭的徵兆之一，但腎衰竭病患不見得會有乏尿症，有些尿毒症病人每天的尿量還是超過500毫升。總之，尿量異常是健康的警訊，有相關症狀且持續1周以上應儘速尋求醫師協助，提早治療。
