高血壓現在是生活中非常常見的一個病症，也是一個「富貴病」。患上高血壓之後，在生活中有不少需要注意的地方，飲食就是重要的方面。
對於高血壓患者來說，日常可以適當吃一些水果，下面為大家介紹幾種。
3種水果是「降壓之王」！
1、獼猴桃
獼猴桃在輔助降壓方面有不錯的效果，因為獼猴桃內含豐富的鉀元素，每100毫克獼猴桃中大約含有144毫克。並且獼猴桃又被稱之為「維C之王」，每100克內的含量高達200毫克，遠高於多種水果。
而維生素C可以幫助調節膽固醇，增加血管彈性，減輕過氧化對於血管內皮的損傷，有效起到輔助降血壓和預防心血管疾病的作用。
2、香蕉
香蕉內含有的鉀元素含量也很高，鉀可以促進腎臟排出更多的鈉，並且能抑制尿素和血管緊張素系統，可以降低血管的壓力。對於高鹽飲食引起的血壓升高，可以起到很好的輔助降血壓效果。
有研究顯示，一些鉀元素攝入不足的情況，連續一周每天攝入2根香蕉，可以使血壓降低10%左右。
3、蘋果
蘋果也是鉀元素含量很高的水果，並且鈉含量很低。對於高血壓患者而言非常適合，並且蘋果內含有豐富的膳食纖維，可以抑制腸道對於膽固醇的吸收，減少體內壞膽固醇水平，並且可以預防冠心病發生。
一種水果要注意「避雷」
但是需要注意的是，不是所有水果都適合高血壓患者，對於正在服藥的高血壓患者而言，一定不要吃葡萄柚。
口服降壓藥和葡萄柚一起服用，會導致體內血壓驟降。因為降壓藥在體內代謝需要CYP3A4酶的參與，而葡萄柚果肉內含有柚皮苷、呋喃香豆素等成分，會阻斷酶的行動。在服用降壓藥時同時吃葡萄柚，會導致降壓藥無法代謝，會在體內大量累積，使得更多藥物進入血液內，導致血壓驟降。
高血壓服藥注意事項
除了不要吃葡萄柚以外，高血壓患者服藥還有這些注意事項：
首先，一旦確診高血壓一定要定時定量服用降壓藥，而不是靠飲食、生活調理來代替藥物治療，這樣做對於病情非常不利。會導致患者的血一直居高不下，非常容易誘發心血管疾病出現。
其次，服用藥物的同時要配合上生活調理，飲食上要低鹽、清淡，並且要適量進行運動，這些生活調理都對於降血壓可以起到輔助效果。
在日常還需要注意定期測量血壓，發現血壓有出現異常現象，要及時去醫院諮詢專業醫生的意見，切記不要自行增減藥量。
高血壓是個非常常見的疾病，但是它是無法被治癒的，只能長期依靠藥物來控制血壓，一定不要相信一些所謂可以治癒高血壓的廣告。
