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蔬果不好保鮮?別急,幾個小妙招幫你解決煩惱

眾所周知,食物放置一段時間後,新鮮程度會直線下降,甚至會出現腐爛的情況,尤其是在夏季,食物腐爛速度堪比「飛速」。為了讓食物保持長久新鮮,我們通常會把它們放在冰箱之中,但冰箱的容量有限,很難承載過多的食物。如果沒有冰箱溫度的「輔助」,我們要如何做到食物保鮮呢?如何才能避免食物浪費呢?

10種食物保鮮小妙招

1、番茄

番茄表皮很薄弱,很容易因為保存不當發生腐爛。很多人認為番茄保鮮應該放進冰箱裡,但實際上是沒有必要的,只要把番茄放在袋子裡,紮緊,並放在外界通風陰涼處即可。

2、洋蔥

在我們的印象中,蔬菜的保鮮期限都很短,其實不然,部分蔬菜的保鮮時長可達數月,比如:洋蔥。我們可以將洋蔥放置在漏網中,懸掛在通風的地方,保鮮期限可達到8個月。

3、魚肉

魚肉買多了怎麼辦?合理保鮮很重要。魚肉的肉質很嫩,要想保鮮,需要更為細緻的呵護。首先,我們要把魚的內臟剔除乾淨,魚鱗就不需要管了;其次,將處理好內臟的魚放置在鹽水中浸泡4到5個小時,隨後取出來晾乾。最後,將晾乾後的魚里外塗抹上一層菜籽油,放在自然通風的地方,可以保存5天左右不變質。

4、土豆

眾所周知,土豆存放時間過長,會受到環境的影響發芽。土豆發芽後,其自身的營養價值會降低,甚至還可能產生傷害身體的物質。為了延緩土豆發芽的速度,我們可以將土豆和蘋果放置在一起,這樣,土豆在短時間內就不會發芽了。

5、香蕉

如果我們仔細觀察香蕉的變質規律就會發現,香蕉腐爛都是由頂端開始的,這就是說,做好頂部保鮮可以延緩香蕉腐爛的進程。我們可以在香蕉頂部包裹一層保鮮膜,這樣香蕉保鮮時間可以延長5天左右。

6、菌類

菌類保鮮是很簡單的,我們只需更換一個裝備,就可以很好地起到保鮮的效果,那麼,我們需要更換什麼呢?當然是塑膠袋,菌類保鮮不要把它們放置在塑膠袋中,可以更換為紙袋,這樣保鮮效果會強很多。

7、豆腐

豆腐要是想要保持長時間的新鮮,其就需要在鹽水裡浸泡一段時間。豆腐保存期限的長短與鹽水中鹽量的多少有些直接的聯繫,放入的鹽越多,豆腐可以保鮮的時間越長。

8、干制海產品

干制海產品保鮮是比較簡單的,由於其本身就已經處理完全,我們只需要簡單操作就可以起到保鮮的作用。干制海產品的類別有很多,比如:小魚乾、鱈魚乾等等,我們可以把它們放在塑膠袋中密封好,最好真空保存,放置在陰涼乾燥處,保存期限可達到一年以上。

9、芹菜、黃瓜、胡蘿蔔

這三種蔬菜,它們都有一個共同的特點,即汁水豐盈。水分多的蔬菜保鮮僅僅依靠塑膠袋是遠遠不夠的,水分容易缺失。為了避免水分流失,且為了能保鮮更長的時間,我們可以先用一層錫紙將其緊緊包裹,然後放在塑膠袋中,這樣就可以保存兩周左右的時間。

10、雞蛋

儘管雞蛋有一層厚厚的蛋殼,但時間一長,也還是會發生變質的情況。雞蛋保鮮也需要鹽的輔助,我們可以將收納盒底部鋪一層鹽,然後在上面放上雞蛋,最後用鹽封上一層,就可以保存很長的時間了。

食物保鮮僅僅依靠冰箱是不行的,冰箱容量有限,無法儲存太多的食物種類。除此之外,部分食物是不適合放在冰箱中的,可能會加快食物腐爛的進程。要想做到食物保鮮,就要學會不同食物的保鮮方法,有針對性地保存,才能更加的新鮮。

責任編輯: 宋雲  來源:營養師陳倩 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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