霜嚴衣帶斷，指直不得結，轉眼間我們就投入到冬的懷抱，感受著它巨大的熱情。每天早晨你是否和我一樣只想賴在床上一直睡到中午？都說「一年之計在於春，一天之計在於晨」，大人可以將就，可家中有嗷嗷待哺的孩子，一點兒都怠慢不了。我們只能強忍著冬姑娘帶來的寒冷，艱難地爬起來為孩子準備吃食。
都說早餐要吃好，像皇帝那樣為孩子準備起來。肉包子、雞蛋、五穀雜糧粥、雞蛋餅、牛奶等都是營養豐富的食材，可準備它們的時間長，而且早起的孩子食慾都不夠旺盛，也許辛苦幾個小時，孩子一口沒吃。
冬天的早晨寒風呼嘯，即使我們準備了香噴噴的雞蛋餅、肉包子、燒麥等，一會兒功夫就涼了，口感也不佳。寶媽給大家推薦用4種食材打成豆漿給孩子喝，香滑濃郁、營養豐富。關鍵是不用早起，只要定預約定時，起來就能喝上。豆漿含有豐富胡蘿蔔素，能合成維生素A，提高機體免疫系統，助力成長。最主要一點是即便孩子快遲到了，可以帶在路上喝，飽腹感強，一上午都不用擔心的。喝下去全身都暖暖的，肚子舒服了，人也顯得有精神。
這款豆漿主要用了南瓜、胡蘿蔔、糯米、枸杞等食材搭配在一起，成本也不高，食材都是易得的。
南瓜既可以當菜也可以作為主食食用，含有豐富的多糖、類胡蘿蔔素、果膠、礦物質、胺基酸等。其中南瓜含有豐富的鈷，是各類蔬菜中含鈷最多的，能活躍人體新陳代謝，促進造血功能，還參與維生素B12的合成，是人體胰島細胞必須的微量元素。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，是維生素A的主要來源。此外它還含有槲皮素，能提高機體抵抗疾病的能力。
糯米是一種溫和的滋補品，含有豐富的蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素等。用它加入到豆漿中，打出來很滑、濃稠。
糯米南瓜胡蘿蔔枸杞豆漿
食材準備:胡蘿蔔1/2根、糯米適量、南瓜100克、枸杞適量（大家根據自己的喜好加食材）、白糖（可不加）
①我們提前用冷水把糯米泡一泡，一般2-4個小時就可以了。如果是預約打豆漿，可以先把糯米淘洗乾淨後倒入破壁機中，加水泡。冬天這樣做可以，夏天溫度高，需要把破壁機上面杯子放入冰箱中。泡好的糯米中加入枸杞，一起搓洗幾下倒入破壁機中。這裡的枸杞和糯米一起泡，揉搓時枸杞上面的雜質會去掉得很乾淨。
②我們把南瓜去皮去掉籽，然後搓洗乾淨，再切小塊。胡蘿蔔也搓洗乾淨，切成小塊。胡蘿蔔和南瓜切得越小，越有利於保護破壁機。
③我們把南瓜丁、胡蘿蔔丁、糯米、枸杞都倒入破壁機中。記住一次性不要放太多食材，破壁機的容積有限防止食材過多傷機子。
④向破壁機中加入水，喜歡喝濃一點的少加點水。喜歡喝稀一點就多加點水，記住水不要加太多，不然容易溢出來，防止燙傷。
⑤蓋上蓋子，選擇米糊鍵，啟動破壁機。米糊鍵打出來的更加的細膩，選擇豆漿模式也可以的，只是不夠細膩。
⑥破壁機在工作中我們不要打開蓋子，防止燙傷。如果覺得水少了，我們可以先關掉電源，然後打開蓋子加水。記住要加開水，不要加冷水哦。
⑦等到破壁機停止工作後，打開蓋子再倒入杯子中，加入一點白糖，攪拌一下就可以喝了。
寶媽小貼士
①這道豆漿我使用的是貝貝南瓜，不是板栗南瓜。如果大家用板栗南瓜，適當地多加一點水，因為板栗南瓜含水量少，水加少了容易糊底。預約定時，可以把所有食材都提前洗好，放入破壁機中，加水沒過。
②食材的量不固定，每個人可以找到自己喜歡的口感來。大家也可以加點紅棗、桂圓。
③健身減脂人士不要加糖，為了追求飽腹感，我們還可以加入一點燕麥片進去。不過加了燕麥片後需要多加一點水，不然打出來太濃了。
