男人到了40歲後，也會進入到逐漸衰老的狀態，這和男性的身體機能有著不可分割的關係，同時和日常生活承受的壓力也息息相關，男性的衰老是令他們無法接受的，尤其男性作為家庭的頂樑柱，男性對衰老這件事情是非常牴觸的。
而男性的衰老，大多都是從以下這幾個部位開始的，而且表現得非常明顯和突出，並不需要任何醫學數據的檢查，只需要通過肉眼觀察，就能很好地給出答案。
【男性的衰老，都是從這幾處開始的】
1、頭髮變得越來越少
在男性最初衰老時，頭髮的表現是最為突出和明顯的。
頭髮的數量，不僅會變得越來越稀少，甚至還會出現非常多的白頭髮，這兩種情況的出現，對男性而言，都是非常致命的打擊。
出現這一情況，是因為身體內的激素處於不均衡的狀態，在毛囊功能的養護上，功能較差，所以，頭髮才會快速脫落，而且色素細胞在產生黑色素時的能力相對比較弱，導致白頭髮過多情況的出現。
2、關節伴隨疼痛感
男人一旦出現衰老的情況，關節也是非常容易發生變化的。
腿腳越來越沒力，尤其是在運動和爬樓梯時，這種症狀是非常突出的。
天氣比較寒冷時，關節的自我抵禦能力也會下降，甚至還會伴隨著無法忽視的疼痛感。
3、前列腺功能下降
男性的衰老，前列腺作為春江水暖一般，是最先感受到的。
這不僅體現在小便次數的增加，同時在性生活中，往往也處於心有餘而力不足的狀態。
這種情況也是大部分男性無法真正面對的，面對前列腺功能的下降，他們不是隱而不言，就是秘密就醫。
4、反應越來越慢
隨著年齡逐漸的增長，男性的身體變化，也是非常顯著的，尤其是身體的靈活度，遠遠不如年輕時。
這和身體器官的衰老有著相關的聯繫，同時也和身體中神經元的退化，有著不可忽視的關聯。
過了40歲後，腦細胞的凋亡每天都是以萬為單位來計算的，這也導致他們的記憶力和思辨能力逐漸下降，也會使身體的某些器官受到影響，這是因為腦部神經的退化，作出判斷時需要更長的時間，因此，才會出現了反應遲鈍的情況。
5、牙齒越來越脆弱
當男人一旦出現衰老的情況，牙齒的變化也是非常明顯的。
牙齒的縫隙不僅變得越來越大，同時牙齒也會伴隨著脫落鬆動的情況發生。
這些情況的出現，從某種程度上預示著骨骼功能出現了退化，鈣元素的缺失，是不可忽視的必要因素。
6、肚子越來越大
男性的衰老在某種程度上和身材也有著不可分割的關聯，雖然身體的活力變得越來越差，但是，肚子卻變得越來越大。
上述任何一種情況，對男性而言，都是無法忍受的現實，為了能延緩男性的衰老，只需要在日常生活中多做以下這些事情，男性的健康可以被更好地守護，而且身體也會如年輕的小伙子一般，更強健有力。
【男性延緩衰老的小妙招】
1、健康的飲食習慣
穩定的飲食習慣是必不可少的，進入到中年後，難免會出現各種慢性疾病，高血壓、高血脂都是無法忽視的，只有使健康的飲食成為主導，慢性疾病才能被控制。
慢性疾病一旦消失，對男性而言，也能使身體的循環處於更快速、健康的狀態，從某種程度上能使機體處於更健康的狀態，從而能延緩各個器官和細胞的衰老。
2、規律的生活習慣
對男性而言，要保持穩定的生活作息，也是不可忽視的。
熬夜、抽菸、酗酒的行為，要儘可能迴避，這些行為都會加速男性的衰老速度，只要能做到這些，衰老是可以被控制的。
3、不間斷的運動
對不想老的那麼快的男人而言，在日常生活中一定要養成運動的意識，不管是快走，還是慢跑，總之，任何有益身心和心肺的運動，都需要長久堅持，中斷是會使曾經所有的努力都付諸東流的。
只要能長期堅持，身體衰老的速度一定能被控制，同時身體的活力也能被保留。
