前列腺炎對於男性來說是一種常見病，就如同扁桃體炎和慢性咽炎一般。其主要表現為尿頻、排尿疼痛和尿急、排尿不順暢、會陰部和小腹部疼痛、生理功能異常等。雖然前列腺炎並不會威脅生命，也不會誘發前列腺癌，但卻會讓患者承受著各種各樣的痛苦，以至於影響日常工作和生活。前列腺炎患者除了積極配合醫生治療外，還不能忽略飲食調理，多吃以下幾種食物能幫助減輕症狀。
哪些食物有助於緩解病情？
1、玉米須
玉米須在農村常見，雖然不起眼，但藥用價值極高。玉米須具有清熱利尿功效，把適量玉米須清洗乾淨，放在杯子中用水沖泡代茶飲用，能減輕排尿異常症狀。
2、花菜
花菜中含有礦物質和多種維生素，不僅為身體提供所需營養，而且也能激活受損細胞，增強抵抗力和免疫力；同時也具有殺菌消炎作用，促使前列腺炎恢復。
3、蒲公英
蒲公英具有利尿活血和清熱解毒作用，幫助排出體內毒素，消除炎症，減輕前列腺炎或充血等問題，有助於病情恢復；蒲公英能刺激尿液排出，緩解排尿不暢問題。
4、番茄
番茄含有眾多營養成分，例如番茄紅素，這屬於抗氧化劑，具有清除自由基的作用，維護前列腺組織，同時也能降低前列腺特異性抗原數值。
5、甘蔗
甘蔗中含有多種營養素，包括植物蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、纖維素以及鐵和鋅等，能幫助消除炎症，改善免疫力，促使前列腺血管舒張；同時也能幫助排出前列腺淤積的毒素，輔助治療前列腺炎。
哪些人是前列腺炎高危人群？
1、自己解決的人
沒有伴侶的男性往往會自己解決問題來釋放這方面的壓抑，這是正常現象，但一定要有度。太頻繁會使得前列腺持續充血，影響靜脈回流，從而降低前列腺抵抗力，延長細菌在前列腺停留時間，增加炎症風險。
2、司機
貨車司機或計程車司機由於工作因素而長時間坐著，想要小便的時候，無法及時解決，從而導致尿液一直停留在尿路種，易引發細菌感染，誘發前列腺炎。
3、長時間坐著的人群
由於前列腺位置特殊，當一個人坐著的時候，前列腺會受到各方面的擠壓。男性長時間坐著不動可阻礙局部血液循環，新陳代謝速度減慢，不能及時排出代謝廢物，造成前列腺充血和水腫，從而誘發炎症。
4、不良飲食者
喝酒太多、經常吃辣椒或刺激性食物、長期熬夜等可造成前列腺充血，降低局部抵抗力，導致細菌趁虛而入，最終誘發前列腺炎。
家醫君寄語
每個年齡段的男性都要好好呵護前列腺，生活中要經常喝水，促進尿液排出，避免高濃度尿液刺激前列腺；不管什麼情況下都不能憋尿；控制夫妻生活次數，特別是這方面欲望強烈的年輕人，防止前列腺反覆充血，給前列腺足夠的修復時間。同時應注意局部清潔和衛生，堅持每晚用清水擦洗私處。保持適度運動，但不能長時間騎自行車或摩托車。
