現在社會的人最怕什麼，三高，即高血壓，高血糖，高血脂。其中，高血壓和高血糖到了後期，他的綜合併發症也會引發高血壓。
高血壓的危害很大，是心血管疾病之一，像中風、冠心病、心力衰竭等等。
好發人群通常是肥胖者、高齡人群、熬夜、高鈉飲食、過度喝酒者，還有家族遺傳也是一大因素。
正常高值血壓
收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg。
1級高血壓
收縮壓為140-159mmHg和(或)舒張壓為90-99mmHg。
2級高血壓
收縮壓為160-179mmHg和(或)舒張壓為100-109mmHg。
3級高血壓
收縮壓≥180mmHg和(或)舒張壓≥110mmHg。
那麼咱們標題說高血壓在救你的命，又是怎麼一回事呢？
就用一個最簡單的例子來說，當你體內血液過於黏稠，也就是說血脂過高，血脈不暢。但是人體身體各部又無時不需要血液的濡養，那怎麼辦呢，這時候體內的自我保護機制就開始發揮作用了，只能增加血壓，從而達到血脈通暢。
這樣說大家就應該好理解了。那麼咱們再回到上面說到的高血壓高發人群是肥胖者、高齡人群、熬夜、高鈉飲食、過度喝酒者。
除去高齡人群，因為這是機體衰老，沒辦法去控制的事情，肥胖者、熬夜、高鈉飲食、過度喝酒，這些都群體或者行為，都是生活中的不良習慣引起的。
這一類人患上高血壓，都是源自於生命的一場自救。
是為了讓身體機能獲得足夠的能量從而增大血壓的一場運動，雖然到最後，血管壁承受不了過高的壓力，就會發生破裂，出現的各種併發症。
雖然這是一次慢性的自殺過程，但不妨礙是高血壓成為你延長生命的證據。
另外，高血壓是可控的病情。
只要你戒除不良的生活行為習慣，嚴重的時候也可以口服用藥，控制體重，戒菸限酒，減輕精神壓力，保持心理平衡就好。
