癌症是當今危害人類健康的一大因素，它的患病率高，死亡率也非常的高，雖說我們現在的醫療水平有了很大的提高，但是還沒有完全治癒癌症的方法，如果有人不小心患上癌症，除了進行各種化療治療，就只能無助的等待死亡的到來。美國的癌症協會表明癌症的發生和我們生活中的不良習慣有很大關係，所以說要想預防癌症的發生，我們就要從改變不良的生活習慣做起。美國癌症協會的防癌建議，這4句話，為何很多人都做不到！
第一句話管住嘴，邁開腿，雖說這句話說起來特別的容易，但是實行起來非常困難，癌症的發病機率和肥胖有很大的關係，如果你是肥胖患者，那麼患癌症的機率就會很大，所以說一定要管住嘴，我們可以每天都堅持運動半個小時，這樣可以促進身體的排毒。還可以多食用一些粗糧，粗糧裡面含有的膳食纖維和維生素等營養物質很多，有利於補充身體所需要的營養成分，提高自己的免疫力，減少疾病的發生。
第二句話定期做體檢，現在的人都非常的忙碌，工作壓力非常大，為了掙錢從而忽略自己的身體健康。我們要養成定期體檢的好習慣，這樣可以及時發現自己的健康情況，出現問題及時的去治療，保護自己的身體健康。
第三句話避免菸酒的危害，人們患上癌症最重要的原因就是菸酒的危害，香菸裡面含有大量的有害物質，會加大自己身體癌症的發生機率，如果飲用太多的酒精，會導致自己的肝臟損傷，引發肝癌的發生，危害自己的身體健康。所以說我們想要預防癌症的發生，就要先從遠離菸酒做起。
第四句話預防病原體的感染，我們在生活中除了注意衛生，也要注意一些病原體的感染，一些幽門螺桿菌的危害，還要儘量避免一些致癌因素的危害，避免皮膚曬傷，裝修房子甲醛過多等等，這些因素都會導致癌症的發生，危害我們的身體健康。
