李大爺今年62歲，在退休之後沉迷各種保健品養生，最早只是購買一兩種吃著「試試水」。自從去年感染了2次新冠病毒後，他買了多種號稱可增強免疫力的保健品，每天都要吃上5、6種。
連續吃了大半年後，李大爺發現自己的身體不僅沒變好，還經常感覺身體疲勞、乏力，胃口也越變越差。察覺情況不對的他去了醫院檢查，結果發現肝功能指標、總膽紅素嚴重超標，醫生當即建議他住院治療。
了解了過往史後，醫生認為李大爺出現肝損傷與他長期服用大量保健品相關，這讓他有點摸不著頭腦，不是說保健品對身體好嗎？自己怎麼還吃進醫院來了？
一、保健品到底是藥品還是營養品？
根據中國保健協會發表的一項調查數據顯示，中國每年保健品的銷售額約為2000億元，其中老年人的消費占比超過50%。約有65%的老年人使用過保健品，近66%的老年人因為推銷、廣告等因素而購買保健品。
很多人老年人在推銷人員的花言巧語下，認為保健品可以替代藥品，預防和治療各種疾病，但事實上兩者的差別很大。
保健品和藥品最大的區別在於一個是食品、一個是藥品，保健品的本質是食品，最多只能起到保健作用；而藥品主要是用於治療疾病，有明確的適應症和療效，並標註了不良反應。
藥品的生產過程要求極高，所有藥品投入市場前都要達到生產質量規範，安全有保障。而保健品的生產標準相對較低，污染物、細菌等衛生指標檢驗合格即可上市。
保健品只能用於調節身體機能，並不能治療疾病，尤其含有以下4類字眼的保健品，更需要警惕。
徹底治癒某種慢性病：最常見的就是治癒高血壓、糖尿病，這顯然是假的，目前臨床上沒有任何可根治糖尿病、高血壓的方法，只能通過服藥來控制病情。一些可以迅速降糖的保健品，很可能是添加了西藥，長期食用會導致胰島功能被嚴重破壞。
迅速起效：號稱一粒見效、迅速起效的保健品，多是違規添加了藥品成分所致，盲目食用可能會導致身體負擔過重，甚至會威脅生命安全。
純天然成分：在大部分人的認知中，純天然的東西一定無毒且有效。但事實不是人乲，美國FDA提醒，非正規廠家生產的純天然保健品可能會含有處方藥，長期食用會損傷肝腎。
治療多種疾病：相信大家都看過一些保健品的宣傳，號稱可同時治療多種疾病，這顯然是不可能的。不同疾病的機理不同，所使用的藥物自然也不同，如果保健品真那麼神的話，那也就不需要藥品存在了。
二、5種保健品被吹上天，卻沒什麼用
深圳市第三人民醫院肝病四科主任陳軍表示，不少老年人生活中會食用魚油、蛋白粉、藥酒、保健品等來強身健體。但長期食用這些東西，很可能會導致肝腎負擔加重，誘發其出現功能性損傷。
尤其是以下幾類被吹上天的保健品，不僅效果不大，吃多了反而會傷身。
1、蛋白粉
對於飲食均衡的普通人來說，所攝入的蛋白完全可以滿足身體需求，無需額外服用蛋白粉。但對於一些本身消化吸收功能差，無法從食物內獲取充足蛋白質的人群來說，可以適當食用蛋白粉來幫助補充。
2、魚油
魚油對於經常吃不到魚、素食主義者而言，適當食用可以給身體帶來好處。但對於普通人來說，與其吃魚油，還不如在日常多吃幾次魚來的實際。
3、黑糖
相較於普通紅糖，黑糖熬製的時間更久，產生的美拉德反應程度也更高，所以顏色會變黑。但在這個過程中，會產生較多含量的丙烯醯胺，長期攝入可能給健康帶來不利影響。
4、葡萄籽膠囊
相信很多人都聽過這個，認為葡萄籽膠囊是抗氧化的一把好手，可美容養顏。但它並沒有傳說中的那麼神奇，特別是對於本身消化不良、貧血缺鋅的女性來說，服用葡萄籽會讓自身症狀更嚴重。
5、護肝保健品
肝臟沒有大家想像中的那麼脆弱，在日常沒有攝入大量酒精導致肝臟負擔加重時，無需額外服用護肝片。且護肝片內的一些成分，不僅無法被身體有效吸收，還會導致肝臟負擔加重，增加藥物性肝損傷的發生風險。
三、提醒：四類藥物也會吃出肝衰竭
數據顯示，我國藥物性肝損傷病例中，因化學藥物所在地占比94.5%、中草藥占4.5%、生物藥占0.8%、其他占0.2%。而在所有化學藥物中，抗生素、心血管藥物以及抗腫瘤藥物占據前三名。
中山大學附屬第六醫院肝膽甲乳外科醫生陳治平表示，藥物在進入體內後需要通過肝臟進行代謝，對於中老年人來說，本身肝臟功能就比較差，盲目服用保健品、藥品，發生肝臟功能損傷的機率會明顯增加。尤其是這幾類藥物，一定不能濫用。
1、中藥
常見的會引起肝損傷的中藥有何首烏、雷公藤、大黃、補骨脂等，一些含有硃砂、大黃的活血化瘀劑以及含有五味子、半夏、大黃等藥的安神劑，都可能引起藥物性肝損傷。
2、非甾體抗炎藥
布洛芬、對乙醯氨基酚、阿斯匹靈等均屬於非甾體類抗炎藥，濫用會導致肝細胞損傷的風險顯著增加。
3、抗精神病藥品
抗精神病藥物在服藥的前1~2個月，會出現一過性無症狀轉氨酶升高表現，部分患者會有輕度噁心、厭食等表現。隨著用藥時間的延長，可能會對肝臟功能產生輕微影響。
4、抗結核藥物
異煙肼、利福平、吡嗪醯胺等抗結核藥具有明顯的肝毒性，長期使用可能會引起肝臟功能損傷，聯合用藥時風險更大。
「是藥三分毒」這句話一定要記住，日常不可以盲目濫用藥物，保健品也是如此。在身體沒有異常的情況下，無需額外服用保健品。
