生活 > 健康養生 > 正文

為什麼有些人老年斑「密密麻麻」,有的人卻幾乎沒有?答案在這

隨著年齡增長,中老年斑可能就會出現,是身體衰老的一種標誌。可為什麼有的人老年斑「密密麻麻」,有的人卻幾乎沒有?跟著我來了解答案

在醫學上,老年斑是一種病,「脂溢性角化病」,也俗稱老年疣。

它是老年人皮膚退化的表現,皮膚會有色素斑塊出現,大小不相等,可能會扁平或者稍高於皮膚表面,呈現棕褐色。

01

老年斑是怎樣形成的?

激素原因

當人到了一定年齡之後,臉上就開始長出斑塊兒,這是由於身體激素分泌降低,部分油脂無法正常代謝出身體,從而形成斑塊

部分的年輕人臉上也會長出斑,尤其是處於青春期的青少年,生長旺盛,身體中的油脂分泌旺盛,也會在皮膚上造成部分堆積形成斑塊。

飲食結構

很多老年人飲食結構不合理,挑食或者不吃的現象比較常見。綠葉蔬菜、新鮮水果等維生素含量高的食物都是起到可以抗擊衰老的作用。

每日保證充足維生素營養物質攝入,有助於保養肌膚,淡化臉部色斑和皺紋。平時愛吃綠葉蔬菜新鮮水果,他們出現老年斑的機率相對比較小。

遺傳原因

不能否認老年斑也有基因遺傳的原因,很多臉上有老年斑的人,他們在40歲以上就開始逐漸顯現出斑點,這就是明顯的遺傳導致的斑點。

身體衰老

要是以中醫角度來看待這些老年斑的話,就是老年人的肺氣虛衰所導致的。老年人的身體器官已經出現衰退跡象,尤其是臟器方面,所以皮膚上才會有斑點形成。

02

如何預防老年斑出現?

做好防曬

其實老年斑形成過多與長時間接觸陽光有關,皮膚在受到紫外線損傷的情況下,會降低抵抗力。退行性變速度也會加快,這個時候老年斑可能就會形成。

為了防止這種情況發生,最重要的就是平時做好防曬,儘量避免紫外線的照射,降低老年斑的形成。

適當運動

運動可以促進細胞新陳代謝,加快黑色素的分解,減少黑色素堆積就可以減少老人斑的形成。

規律生活

經常熬夜會影響到身體各個器官的正常修復,肝功能修復受損,黑色素的分解就會降低,從而導致色素沉積形成色斑,因此預防老人斑一定要規律作息。

03

老年斑最怕的三種食物

■番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好「武器」。常吃番茄可以有效減少黑色素形成。

■胡蘿蔔汁

每日喝一杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用,因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A,可防治皮膚粗糙及雀斑。

■洋蔥

洋蔥中含有較多半胱氨酸,能起到延緩衰老的作用,且富含硫質和人體必需的維生素,能清除體內的不潔廢物,使肌膚潔淨。生吃或熟吃均可。

責任編輯: 宋雲  來源:葉姐生活指南 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2024/0624/2071267.html

相關新聞