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高血糖不要慌，這幾種食物每天吃一點，慢慢「逼走」糖尿病(組圖)
2021-08-24

在我們的印象中，糖尿病一直是被稱為富貴病、老人病的，但是隨著物質生活水平的提高，一些不健康的生活方式已經使得糖尿病的發病趨勢越來越年輕化，很多年輕人也在不知不覺中患上了糖尿病，對於糖尿病患者來說，穩定血糖很重要，一旦體內血糖升高，就會給糖尿病患者帶來很大的...

綠豆和它是「天敵」，若一起食用，可能喚醒「癌細胞」，早知早好(組圖)
2021-08-24

綠豆在夏天是必不可少的一種食品，還具有清熱解毒的作用，雖然現在已經立秋了，但是日常飲食當中，很多人在晚上做飯的時候也會用綠豆煮粥喝，綠豆能夠幫助身體排出毒素和垃圾，也能夠有效的緩解便秘，綠豆對身體是非常有好處的，但是在食用綠豆的時候，也應該有所講究，如果不...

這5種喝水習慣，或許比熬夜還要「催人老」(組圖)
2021-08-24

人人都想永葆青春，儘管這個夢想目前還不能滿足，但我們可以從一些方面延緩衰老。水是生命之源，人每天都需要補充大量水分來維持身體正常的運轉，排出身體的毒素和垃圾，但喝水也並非是隨便喝水，一些錯誤的喝水方法，也會加快人體衰老的速度。這5種喝水習慣更容易催人老喝水...

睡到半夜總是被尿憋醒？以下5種方法或許能幫到你(組圖)
2021-08-24

顧名思義，夜尿其實就是指的夜晚排尿，正常情況下，如果飲水量適中，並沒有其他的疾病影響，一晚上排尿0-2次都在合理範圍內。可如若最近一段時間晚上莫名其妙的排尿三四次，甚至更多回的話，一定要重視起來，及時去醫院就診，因為這種表現很可能是膀胱結石或腫瘤甚至泌尿生...

非常受用的旅行裝備整理技巧，輕裝上陣(組圖)
2021-08-23

每次旅行行李箱總是塞得滿滿的，為什麼同樣的物品有的人可以完整地放在行李箱中，並騰出空間。有的人卻弄得一團糟，一些旅行收納技巧，一起來學習一下。歸納1.浴帽很容易洗乾淨，還可以防止鞋子把乾淨的衣服弄髒。用浴帽給你的鞋一個家吧~2.把各種電源線纏好放到舊眼鏡盒...

夏秋交替適合煮這粥，清香營養，軟糯順滑膠質滿滿(組圖)
2021-08-23

八月份，過了立秋出了三伏天，不知不覺就到了夏末秋初。這兩天，早晨和夜晚都會陣陣涼風，能感受到秋天到來的氣息。白天還是高溫天氣，溫度還是在35度左右。夏秋交替白天和早晚溫差比較大，這時候比較適合吃清淡營養的食物，多吃粥就是一個很好的選擇。粥把大米、食材和水完...

五步教男人學會用電剃刀
2021-08-23

電剃刀是用來刮鬍子的一種工具，那麼你知道如何使用電剃刀嗎？來看看吧。1.準備好了嗎？如果你的胡茬比較粗硬，除非你使用的是乾濕兩用型剃鬚刀，否則你如果用電動刮鬍刀來剃鬚會獲得更好的效果。不過在使用電動刮鬍刀之前，先確保你皮膚上的污垢和皮脂已經徹底清除，你可以...

沒事總想挖鼻孔？勸你別衝動，可能會帶來這3種後果(組圖)
2021-08-23

有部分人存在不良的習慣，許多的小動作無形中影響著健康，但沒有及時糾正，久而久之會有許多不好的結局在等著你，因此，需要在保養的過程中了解哪些行為可取，哪些行為有健康隱患。那些總是忍不住挖鼻孔的人小心已經變成了習慣，需懂得約束自己，否則在持續挖鼻孔的影響下還會...

總是「口腔潰瘍」，如果2周還是不好，需小心口腔癌(組圖)
2021-08-23

大家在生活中一定會有這樣一些經歷：吃幾頓火鍋之後會出現口腔潰瘍、工作壓力過大會導致口腔潰瘍、失眠熬夜之後也會出現口腔潰瘍。有一種尷尬的痛叫做口腔潰瘍。恰逢立秋時節，王思露老師想用一篇文章給您講講關於口腔潰瘍的真相。口腔潰瘍時間長了可能會得口腔癌：給各位講一...

有什麼你必須知道的為人處世的原則？(組圖)
2021-08-23

1稍微一親近就口無遮攔的毛病必須改。2多把你聽懂了沒換成我講明白了沒。3.不要試著用自己的秘密去交換一個朋友。4.別把秘密告訴風，風會吹過整片森林。5.和誰都別熟的太快，不要以為剛開始話題一致，共同點很多，你們就是相見恨晚的知音。語言很多時候都是假的，一起...

水果越甜含糖量越高？這麼多年我們都被騙了！(組圖)
2021-08-23

我們都知道，多吃點水果蔬菜對身體好。但是，有很多人擔心水果吃多了血糖會升高，引發糖尿病；還有些愛美的女孩，害怕水果吃多了會發胖。他們怎麼判斷水果的含糖量，他們說越甜了不是含糖越高嘛。真的是這樣嗎?1、甜味與多種因素有關水果當中的糖至少包括三種形式，一種是蔗...

人到中年，若能做到這4個「一點」，或許比同齡人更具有長壽優勢(組圖)
2021-08-23

生病的時候人都會有恐懼心理，每個人都希望壽命長一點。很多人認為多喝水、多睡覺、多走路就能長壽，其實並非像人們想像的那麼簡單，而且這些事情做起來也不是那麼容易。為了延長壽命，保證自身的健康，首先就要擁有良好的生活習慣，下面和大家分享4個延壽良方。1、脾氣小一...

長壽的人，起床時通常都愛做4件事，若你也是如此，實在讓人羨慕(組圖)
2021-08-23

相關的數據顯示，近些年來，長壽的人群的確越來越多，但生活中也有很多人被疾病所困擾。由此一來，一部分人群不免有疑惑，為什麼共處於同樣的環境下，別人卻能獲得長壽體質呢？其實長壽的人擁有著良好的生活習慣，尤其是早晨起床後經常做以下四件事的情況下，久而久之便會養成...

明日處暑，最該吃這肉，牛肉羊肉不如它，潤燥不上火，營養不發胖(組圖)
2021-08-22

8月23日將迎來處暑節氣，處暑算是進入秋季的前夕，百姓們一般都有一些食俗來慶祝，其中有一種食物少不了，就是處暑鴨。民間向來就有處暑吃鴨子的傳統，因為鴨子是屬於適合處暑之際的潤燥食物，其最大的特點就是不溫不熱，清熱去火，從營養角度來說，鴨肉的脂肪酸主要是不飽...

男士11個職業著裝混搭技巧(圖)
2021-08-22

職業男士注重的目標比較一致，即西裝、襯衫、領帶和皮鞋等裝備，那麼這些裝備該如何搭配呢？以下就是男士職業著裝的小技巧。男士11個職業著裝混搭技巧1、西服是男人的行頭中最重要的——不只是因為它最貴，需要花費最多的時間挑選和搭配，而且因為它是多數人判斷著裝者地位...

王維最經典的10首詩，如詩如畫，一生一定要讀一次！(組圖)
2021-08-22

他，是盛唐最佛系的詩人；他，半生縱游山水，留下眾多經典的詩篇；蘇軾評價他：味摩詰之詩，詩中有畫；觀摩詰之畫，畫中有詩。讀他的詩，如沐春風，如聽風鳴；他叫王維。遠樹帶行客，孤城當落暉、山中一夜雨，樹杪百重泉、日落江湖白，潮來天地青、大漠孤煙直，長河落日圓等，...

如何辨別十二指腸潰瘍和胃潰瘍？總結了這3個方面(組圖)
2021-08-22

疾病的種類非常多，但有部分疾病容易混淆，在症狀上有許多相似之處，若缺乏常識，沒有從根本上區分開來，可能會錯誤治療，應對方式不正確而帶來多方面的影響。有部分人出現的是十二指腸潰瘍，有部分人出現的是胃潰瘍，發生潰瘍的部位不同，可以從哪些方面來正確區分呢？1、疼...

心律失常，睡不好！醫生告誡:做好6點，睡眠質量不會差(組圖)
2021-08-22

若是用惡魔這個詞來形容心律失常這一心臟病，想必一定不會有人提出反對意見。因為心律失常所帶給患者的，除了有心悸、乏力、呼吸困難等一些症狀外，同時其也會對患者的睡眠產生極大的影響，而若心律失常患者睡眠質量變差的話，又會導致心律失常病情加重，如此之下便會陷入到惡...

心血管疾病「禍根」不只是菸酒！5個壞習慣若你也有，早檢查血管(組圖)
2021-08-22

心血管疾病在臨床上有著極高的發病率，它嚴重的威脅人類的健康和生命。據數據顯示，2019年因為心源性猝死的患者人數多達55萬，而患上心血管疾病的人數已經達到了3.3億。在眾多的心血管患者之中，很多人都養成了以下五種不良習慣，大家要引以為戒。一、抽菸、喝酒人在...

人生的大修行，就在於這六個字(組圖)
2021-08-22

常聽人說，萬事開頭難，想來人生的修行也是如此。千里之行，始於足下。卻不知道這第一步究竟要踏往何方？讓我們試著把眼光投向千年以前，也許，經典早就給出了答案，一直在等著我們去尋找，去踐行。《大學》中說：知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能...

擺脫不了的「金魚腦」症狀！13 項研究發現有助提升記憶力的方法(組圖)
2021-08-22

你的記憶力好嗎？不少人深受記憶力差的問題所困擾。明明老闆在開會時交代你處理一件事，你出了會議室門口便忘記了、叫不出別人的名字、忘記東西放哪，凡此種種，都會令你的生活及工作帶來不便。容易忘東忘西在別人眼裡可能是大頭症或漠不關心的表現之一，如果不想令人留下壞印...

喝牛奶會生痰？感冒喝牛奶更會嚴重？營養師告訴你正解(圖)
2021-08-22

不知道你有沒有這樣的經驗？喝完牛奶後覺得喉嚨有點卡卡的，好像有痰一樣，有時候嚴重一點還要吞點口水順順喉嚨？網絡上也流傳感冒時不要喝牛奶，避免痰況更嚴重。這些傳言都是真的嗎？喝牛奶生痰是華人的問題嗎？原本以為牛奶生痰的說法是中醫或華人的專利，結果以牛奶（mi...

適合小戶型的七種隔斷方法，讓你家變得更通透寬敞(組圖)
2021-08-21

相信不少喜歡宅家的屋主都希望自己家裡寬敞明亮又分區清晰吧（有誰不喜歡）。那麼分區就得砌牆？不不不，用對隔斷方法，不僅能讓你分好區，還能讓你的空間看起來更寬敞~和齊家小菜一起看看這些適合小戶型的隔斷方法吧！NO1/柜子隔斷柜子在每個人家裡都起著不小的作用，畢...

外食族如何健康吃午餐？營養師：善用自助餐與便利商店的「真」食材！(組圖)
2021-08-21

相信，有不少上班族朋友午餐時會跟固定的「飯友」一起外出「覓食」，久而久之，除了常常不曉得要吃什麼，也會開始擔心對外食過重的口味與過度烹調的料理感到害怕，擔心會影響自身的健康。只是，想要找到一間合乎自我需求的餐館也不是那麼容易，還有地域性的問題。那麼，我們應...

立秋後，三種蔬菜再窮不放過，腰不疼，腿不酸了，視力提高了(組圖)
2021-08-21

南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。南瓜所產生的熱量與小麥、玉米相當，蛋白質的含量相當於菜豆、洋菜，維生素A的含量相當於番茄，維生素C的含量高於黃瓜。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。吃南瓜...

腦血栓的天然「清潔工」終於找到了，沒事吃一點，不怕「血栓」擾(組圖)
2021-08-21

快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴,我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。我們都知道腦血栓是一種非常可怕的疾病，被這種疾病污染很麻煩，治療不容易治療，影...

3個沒名氣卻對仗工整的對聯，埋沒千百年，能否讓你眼前一亮(組圖)
2021-08-21

第1副：未劈曹顱千古恨；曾醫關臂一時聞。此聯乃是寫三國名醫華佗的對聯。根據版本的不同，又有寫作未劈曹顱千古恨；曾醫關臂一軍驚的。從對聯的意思來說，兩個版本的對聯各有其意義。而單純從對仗來說，似乎一時與千古更加搭配。上聯乃是說的華佗為曹操治病的典故。按照《三...

入秋乾燥，再忙也要多喝湯，南瓜和銀耳是絕配，常喝滋潤過秋天(組圖)
2021-08-21

俗話說秋天到，南瓜俏，入秋後的南瓜逐漸由翠綠長成金黃，水分減少糖分增多，口感香甜綿軟最有滋味。清代學者高土奇在《北墅抱瓮錄》中這樣說：南瓜愈老愈佳，宜用子瞻煮黃州豬肉之法，少水緩火，蒸令極熟，味甘膩，且極香，可見當時人們已經很懂得南瓜的吃法，從古至今都是深...

成年人的世界：你必須要懂得4個道理！不看後悔就晚了(組圖)
2021-08-21

成年人的世界，哪有容易二字！誰不是一邊淚流滿面，一邊轉身談笑風生。在這個社會，除了容易禿、容易胖、容易老、容易窮…...似乎所有的好事都來之不易。對於大多數普通人來說，人生在世從沒有什麼歲月靜好！痛了得自己扛，委屈得自己咽，跌倒得自己爬，每個人都在負重前行...

體檢查出「輕度脂肪肝」要不要緊？做好6件事，或許能幫你逆轉(組圖)
2021-08-21

關於輕度脂肪肝，可能很多人都聽說過不必在意、可以自行逆轉的說法，那麼這種觀點真的可信嗎？事實上，通過加強身體保養、調整生活習慣，輕度脂肪肝確實是可以有效逆轉的。不過這並不是說可以完全不重視，如果任由輕度脂肪肝惡化發展為中度或重度脂肪肝的話，則需進行藥物治療...

講衛生、愛乾淨？醫生提醒：這5個「健康習慣」，還真沒必要進行(組圖)
2021-08-21

從小到大，大人們總是要教導我們----講衛生、愛乾淨。的確，講衛生、愛乾淨這事的確是一個好習慣。因為環境和個人衛生不達標，很容易滋生細菌，因此大家一定要重視衛生清潔的操作。但問題是，生活中又有一些講究還真沒那麼必要，所以今天小康醫生就給大家來數一數，生活中...

懶人必備的健康減脂隔夜燕麥，冰淇淋口感，做法簡單，天天吃不膩(組圖)
2021-08-20

隔夜燕麥是最近一款十分火爆網紅美食，因為顏值有加，營養不減，受到眾多網友的追捧。不明白它何以短短時間風靡整個美食界，我也忍不住跟風一試。僅僅只是嘗了一口就深深愛上了，連吃一周也不厭。眾所周知，燕麥有很高的營養價值，能有效的控制糖尿病和肥胖症，對心血管疾病起...

你知道「立秋」用英文怎麼翻譯嗎？(組圖)
2021-08-20

立秋是中國傳統二十四節氣（the24 traditional Chinese solar terms）中的第十三個節氣，標誌著夏日的結束和秋天的到來。所以立秋的英文表達為Start of Autumn，是不是很簡單？儘管立秋的到來預示著涼爽秋日的開始，但酷...

千萬不要買! 這些格局居然會愈住愈窮(組圖)
2021-08-20

發大財!除了地段與價格，不少人在買房會考慮居家風水，來提升運氣和財運，風水老師表示，房子格局很多，但有6種常見住了會變窮光蛋的類型，民眾不得不知，因為住在裡面不僅賺不到錢，還可能會家徒四壁，準備買屋的朋友不妨慎選，而已經買、已經住了的朋友也別慌，破解方式一...

手指經常麻木無力是怎麼回事？可能是這種病來「找茬」，別大意(組圖)
2021-08-20

在日常生活當中，有不少人經常會出現手指麻木無力的現象。手指麻木無力是一種特別多見的症狀，一旦出現這種症狀，會使患者的生活、工作、學習受到一定的影響。如果情況嚴重的話，甚至會導致患者的手指活動受限。那麼，手指部位經常麻木無力，到底是怎麼回事呢？下面，就給大家...

男人「傷精」的6大「劣行」，第3個你可能天天都在做，該警惕了！(組圖)
2021-08-20

男人生育能力好不好，看看精子的質量就知道，民間有句老話說：一樣的地，種出來的卻品質不一樣。這句話言外之意，就是說女人都是一樣的，種子去不一樣，所以說精子的質量決定著男人生育能力的保證，但是由於現代人生活壓力大，再加上不良生活習慣，導致一些男人的精子質量降低...

為什麼失眠的時候，總想上廁所？上完廁所更睡不著了(組圖)
2021-08-20

朋友大鵬跟華子說，昨天晚上他因為一件煩心的事失眠了。在床上翻來覆去，在稍有點睡意的時候，就會有尿意，上了廁所回來之後，人就折騰精神了。但躺了一會兒剛閉上眼睛，就又有了尿。結果這一夜也沒怎麼睡，不知道是因為失眠而尿多，還是因為尿多才失眠，該不會自己的腎出了什...

胃病不僅要用藥，主要在於養，養胃應該怎麼做？(組圖)
2021-08-20

有很多人問華子，胃病吃了藥之後怎麼總不好，是不是藥不對症？華子說，對於胃病，用藥只是輔助，養胃才是關鍵。人體的胃，可以分泌胃酸、消化酶來消化食物，同時也是一個攪拌食物的肌肉囊。胃通過自身的蠕動，對食物攪拌的過程中，胃壁會與食物發生摩擦，出現損傷，但大多數人...

骨科院士：1碗花生豬骨湯，膝蓋也不疼了，滑膜炎也不攻自破(組圖)
2021-08-20

河南洛陽的鄭阿姨今年57歲了，退休之前是小學的數學老師，當老師當了30多年，好不容易退休了，想著能好好地享受老年時光了，但是在去年年底的時候，兒媳婦兒生個了孩子，鄭阿姨也是非常高興，過完年之後就去兒子家裡伺候兒媳婦好和小孫子了，小孫子經常哭鬧，為了能夠讓兒...

山藥被稱為「養胃果」，可應該挑粗的還是細的？奉勸你別大材小用(組圖)
2021-08-20

山藥，是近幾年興起的養胃果，不僅價格接地氣，營養價值還很高。和普通的精白米麵相比，山藥熱量低，富含碳水化合物、維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷、蛋白質等營養物質，絲毫不比深色食物營養差。尤其在養胃上面，對於腸胃功能不佳的人群，在剛開始鍛鍊胃動力時，山藥是最佳...

作者身份特別，一首隻有20字的唐詞，寫出了古詩詞之中最美的等待(組圖)
2021-08-19

在人生的諸多體驗之中，等待是很特別的。正如宋代詩人趙師秀的一句有約不來過夜半，閒敲棋子落燈花所描繪的那樣，等待的心理很敏感，也很複雜：首先，你願意等待一個人，說明對方之於你非常重要，你情願花足夠的時間去等；其次，對方沒有按你的意願出現，你的內心難免會有波動...

入秋了，遇到這花別不懂吃，隔三差五煲一鍋，鮮甜回甘，潤肺去燥(組圖)
2021-08-19

時間過得好快啊，酷熱的天氣里迎來了秋天，伴隨著一絲絲的乾燥，皮膚很容易缺水，喉嚨也容易上火不舒服了，為了讓身體適應秋季可能出現的秋燥問題，飲食上要多喝些湯湯水水是非常有必要的。今天教大家煲個霸王花湯，此時喝上一碗香甜綿滑的霸王花湯，潤肺降噪、清熱解暑，再適...

入秋後，有條件多喝「四神湯」，隔三差五煮幾回，舒服安康過秋天(組圖)
2021-08-19

在眾多菜式烹飪中，煲湯是最需要巧妙掌握食材味道與特性，讓其相互交融，從而得到一盅五味調和的好湯，懂得什麼時節用什麼食材，懂得食材之間的搭配互補，才是對煲湯人手藝的考驗。入秋之後，天氣乾燥，秋風漸涼，一碗滋潤營養的湯水更是少不了的。四神湯是一款非常有名的滋補...

湖南一男子晨跑時猝死：若符合這2點，勸你在運動時還得要小心(組圖)
2021-08-19

對於猝死的新聞，還真從未停止過。近日，8月16日，湖南寧鄉一男子在玉潭公園跑步時猝倒，當時120醫護人員迅速前往醫院展開救治，但經過搶救半個小時還是無法挽回性命。（新聞截圖）對於運動性猝死，其實還真並不罕見。事實上，無論是健康年輕人，還是運動愛好者，又或者...

睡眠時間不規律？五招教你重回正軌(圖)
2021-08-19

隨著西方國家不斷解除疫情封鎖措施，不少人正在恢復疫情前的生活：早晨在疲倦中掙扎醒來，吃早餐、打包午餐，和孩子一起走出家門。正常作息時間對熬夜的人和睡眠時間不規律的人們來說尤其困難。明尼蘇達州梅奧診所的睡眠醫學專家Bhanuprakash Kolla博士說：...

宅氣不足？風水不旺？給老房舊宅提升宅運的幾種方法(組圖)
2021-08-19

在傳統風水學中有，屋老氣退，須十五年一小修，三十年一大修的說法，意思是說，舊宅由於年久，宅氣不足，不能給居住者帶來好的氣場。為了更適合人們居住，須十五年對房屋做一次小的修繕，三十年做一次大的修繕。下面，就給大家介紹幾種老房舊宅提升宅運的方法。通風換氣，引旺...

存錢，才是最頂級的自律(組圖)
2021-08-19

錢的重要性，自是不必多說。有人辛苦一生，拼命賺錢，老了依然沒有錢花。有人輕鬆半生，善於規劃，日子卻過得愜意自在。不得不說，懂得存錢，才是一個人最高級的自律。錢能解決的問題，便不是問題。正如《少有人走的路》中所說：解決人生問題的首要方案，就是自律。能夠讓生活...

短命的人，身上會有「2硬2圓」，50歲過後，最好一個也不占(組圖)
2021-08-19

一個人壽命的長短取決於許多因素，如遺傳、生活環境、生活習慣等等，這其中，後天的生活習慣對壽命的影響最大，如果在生活中不注意養護身體，經常做一些傷害健康的事，如抽菸、喝酒、熬夜等等，年輕時可能沒有明顯表現。但人到中年之後，隨著身體機能的下降，各種疾病會集中爆...

5種食物是高血壓的克星，經常吃一點，血壓慢慢降下來(組圖)
2021-08-19

現在生活中，有很多人都有三高的情況，特別是血壓高的人，越來越多。很多人靠吃降壓藥來降血壓，確實有效，但長期吃的話，對於身體健康的傷害也是很大的。其實，日常生活中，我們的不少食物，也有著降血壓的作用，效果不輸降壓藥，血壓高的人不妨試試。5種食物是高血壓的克星...

8首《玉樓春》，一首一個名句，歐陽修的最經典(組圖)
2021-08-18

玉樓春，又名歸朝歡令，是一個知名又常見的詞牌名。相傳，這個詞牌出自白居易的《長恨歌》：金屋妝成嬌侍夜，玉樓宴罷醉和春。1000個人里有1000個哈姆雷特。同一個詞牌名，也有著不同的文化風采。《玉樓春》這個詞牌名，在歷史上有諸多經典詞作，今天為大家整理了10...