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血管被堵住，會給身體帶來3大危害，保護血管要從這4件小事做起(組圖)
2021-07-18

血管布滿人體全身，為我們身體的每個細胞輸送營養，幫助我們完成體內的生命循環，可以說血管的健康是身體健康的基本保證。而血管堵塞，是比較常見又不太好解決的血管問題，通常血管壁損傷後，有些成分就會堆積在我們血管粗糙的受損組織表面上，持續不斷就會形成血栓，最終造成...

越是有「福氣」的人，越會「慢下來」做好這三件事，提高生活品質(組圖)
2021-07-18

01當所有人都只會快速奔跑的時候，那很多人都到不了終點。經歷過馬拉松賽事，或者經常長跑的人都深有體會，跑得太快，永遠會在賽程的前一段便浪費了自己的體力，最後倒在了中途。生活的過程就是賽場的跑道，它能夠無限延長，你需要不停地跑下去。那麼，你該如何奔跑呢，你該...

身體發出6大警訊肝臟不好了！中醫1招超簡單保肝護脾(組圖)
2021-07-18

肝臟是沉默器官，如果身體出現莫名疲倦、食慾下降、黃疸、大便灰白、右上腹腸胃不適、皮膚癢等肝病6大警訊，可能代表肝出問題了。肝病6大警訊中西整合醫學醫師黃獻銘指出，肝出問題容易出現以下6大症狀：❶莫名疲倦中醫觀點認為，「肝主升，肺主降」，也就是說肝主導氣血，...

一旦查出血糖高，5種食物最好少碰，吃一次，血糖「飆」一次(組圖)
2021-07-18

高血糖，是一種代謝類疾病，作為四高之一，嚴重危害生命健康。高血糖，就是糖尿病嗎？很多人，查出血糖高的時候，就十分害怕，認為自己得了糖尿病。其實，高血糖，和糖尿病，是有著密切聯繫，但卻是兩個不同的概念。高血糖，不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監測結果的判定，...

豆蔻及笄知天命花甲古稀耄耋期頤，古詩中的這些詞，有什麼含義？(組圖)
2021-07-17

前言豆蔻、及笄、知天命、花甲、古稀、耄耋、期頤，這些詞語代表的是年齡。這些詞語，有的出自於古人詩詞，有的另有出處，只是在詩詞中常見而已。例如豆蔻，代表十三四歲，出自杜牧絕句《贈別》。古稀，代表七十歲，出自杜甫《曲江》詩。一、豆蔻大和九年（835年），晚唐詩...

煮大蝦時，千萬不要直接下鍋，教您一招，比廣東人做得還好吃(組圖)
2021-07-17

隨著生活水平的不斷提高，各種時令海鮮也走進了大眾的餐桌！特別是對於吃貨來說，新鮮的大蝦是難以抵抗的誘惑！不管是蒜蓉，還是清蒸，干炸，水煮……每一種都極度誘惑！作為生活中常見的海鮮，大蝦的營養價值可謂是異常豐富！人體所需的蛋白質，脂肪，維生素，碳水化合物，以...

洗衣服時不小心把衛生紙洗了？這一招幫你瞬間清除(組圖)
2021-07-17

洗衣服的時候不小心把紙巾給洗了結果衣服上沾滿了白色的紙屑用手清理不僅困難還特別花時間重洗一次又來不及，怎麼辦?別著急，用這個就能輕鬆去除!洗衣服時一不小心把紙巾一起洗了洗出來的衣物全部沾滿紙屑用手拍也拍不下去怎樣快速清理乾淨?只需要一塊百潔布!用百潔布粗糙...

內氣外泄、財運耗散，窗戶過多也會影響居家風水(組圖)
2021-07-17

窗戶的主要功能是採光和通風，那麼是不是房屋窗戶開的越多，採光和通風會越好，住宅風水越旺盛呢？答案是否定的。窗戶是風水之眼，主財之流通。窗戶數量、大小適宜，有利於宅內氣場和諧及家人身心健康。若窗戶數量、大小不當，則會對家人運勢和身心健康產生不利影響。一、窗戶...

千萬不要破壞自己身上的上等風水(組圖)
2021-07-17

人這一生，原生家庭是我們出生的命，走出家庭、走進社會，包括上幼兒園到大學乃至社會，遇到的人，是我們一生的運氣。然而，一個人能夠走得多遠，遇到什麼樣的人，得靠我們自己身上的風水。命中注定，沒有人可能選擇自己的父母。但是，風水卻是屬於我們自己的。一個人身上的好...

新手買車時要注意，沒有這幾個配置的車，再便宜也不能買(組圖)
2021-07-17

人們經濟水平的增長也讓買車成為了一件簡單的事情，再加上汽車的價格也是有降低的趨勢，於是有不少人都加入到了買車的行列中，所以現在買車也不是一件特別罕見的事情，而汽車市場也是有著各種各樣的車型，在買車的時候最頭疼的應該就是選車的問題。在預算範圍內想買到一輛令自...

糖尿病人，如何「吃、喝、拉撒、睡」最科學？這樣做高血糖繞道走(組圖)
2021-07-17

糖尿病作為當前社會普遍關注的慢性疾病在很大程度上困惑著糖尿病患者及其家屬，理論上說糖尿病患者需要控制飲食、適當運動、規律服藥、定期監測。但實際生活中，操作起來並不是那麼容易。今天將患者所關注的幾大熱點總結為糖尿病患者的吃、喝、拉、撒、睡，從這幾方面給大家傳...

燒餅夾油條不是最肥！營養師揭「15款中式早餐熱量」：第一名你常吃？(圖)
2021-07-17

中式早餐是很多人早餐跟宵夜的選擇，你最常點什麼呢？小心，你最愛吃的都是導致肥胖的陷阱，尤其熱量最高的竟然不是最經典的燒餅油條，而是……營養師高敏敏在其臉書分享「中式早餐熱量圖鑑」，揪出暗藏的熱量危機的餐點：1、飯糰/185g熱量：616kcal2、燒餅夾油...

飯前飯後喝湯，哪種對身體好？營養師解析(組圖)
2021-07-17

很多家庭吃飯時都有喝湯的習慣，我們都知道湯的營養價值高，食材中的可溶性維生素、可溶性膳食纖維、部分胺基酸，都會融入到湯里，所以喝湯是非常好的飲食習慣。圖片／ingimage有人習慣在吃飯前先喝湯，有人則恰恰相反，都是吃完飯後才喝湯。那麼到底飯前喝湯好，還是...

俗話說：「魚不蒜，牛不韭，肉不姜」是什麼意思呢？有依據嗎？(組圖)
2021-07-16

中國的美食文化博大精深，中國人對美食的製作和品嘗也頗有研究，除了眾所周知的八大菜系之外，很多隨便做的家常菜也同樣廣受歡迎。懂行的人都知道，一道受人認可的美食除了需要好食材之外，如何處理和製作食材也很重要，其中就包括調料的搭配。中國民間流傳著很多製作美食的方...

暑伏後適合常喝的8道湯，清爽開胃，簡單省事，收藏好煮湯不發愁(組圖)
2021-07-16

常言道飯前一口湯，賽過良藥方，這並不是沒有科學依據的，在飯前適量喝一些湯，可以滋潤腸胃，有利於食物的消化和吸收。一年四季喝湯是有講究的，根據時節的變化，湯品的所選用的食材也要隨之變化，入伏後天氣炎熱、多雨潮濕，人的能量消耗大，應該多選用一些能清熱消暑又營養...

中國榫卯，將世間美好環環相扣(組圖)
2021-07-16

物道君語：一榫一卯，藏盡中國天機，將世間美好環環相扣。最近幾年，中國榫卯積木在海外爆火。工匠們通過榫卯技藝將木頭做成小動物、小亭子、小宮殿，不用一滴膠水、一顆釘子，能隨時拆裝，讓老外們驚嘆不已，稱之為中國式樂高。其實，榫卯可不僅僅是玩具，它是中國木工的獨門...

買車的時候不要忘記問商家要這些贈品，別難為情，不然腸子都悔青(組圖)
2021-07-16

我們在選擇汽車的時候不僅可以看汽車的類型，還可以看看4S店內會贈送哪些物品，4S店的贈品也不都是非常無用的，有些東西還是挺實用的，在買車的時候可以詢問一下工作人員他們的贈品，別感覺難為情，畢竟這些都是自己應得的一份。第一件贈品就是行車記錄儀。雖然行車記錄儀...

夏天出汗多，少吃白面多吃它！配小米、蘿蔔，營養功效翻倍(組圖)
2021-07-16

到了夏天，很多朋友就容易頻繁出汗。有的人覺得出汗多是好事，幫助排毒，但也有人說出汗多是因為體虛，需要進補。到底哪種說法是正確的呢？這其實需要辯證看待。出汗有生理和病理之分。因天氣炎熱和運動大量出汗屬於正常生理現象；但是若在夜間睡眠時不自覺出汗或不因穿衣過多...

餐桌上的天然阿斯匹靈！睡前煮碗它，化栓降脂、抗衰老，老中醫天天喝(組圖)
2021-07-16

小小一粒，功效多多「每天吃豆三錢，何需服藥連年」，豆類營養豐富，經常食用有很好的養生功效。今天要和大家介紹的這個豆，在國際上有「營養豆」的美譽，就是我們熟悉的豆豉，是用黃豆或者黑豆泡透蒸熟，冷卻後發酵而成的，其中的卵磷脂、大豆異黃酮等營養成分都被充分保留下...

皮膚出現3種變化，竟是「腫瘤信號」！快對照，發現越早越安全！(組圖)
2021-07-16

據全球最新癌症負擔資料顯示，2020年全球新發癌症病例1929萬例，中國新發癌症為457萬人，占全球23.7%，遠超其他國家。作為我們國家重大的醫學和社會問題，腫瘤一直是人們害怕談及的話題，尤其是大多數患者發現時，往往已經是中晚期，更是增加了治療難度，嚴重...

人體最佳洗澡、睡覺、喝茶時間表！一定要記住！有益身體健康(組圖)
2021-07-16

科學養生時不可失10個最佳時間，安排！刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙琺瑯質，使牙齒受到損害。飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很...

《菜根譚》：遇到這兩種人，一定要遠離，容易致禍(組圖)
2021-07-16

《菜根譚》中有兩句箴言告誡我們:遇到這兩種人，敬而遠之是上策。01遇沉沉不語之人，且莫輸心遇到表情陰沉，不愛說話的人，一定不要急於推心置腹、表露內心。這樣的人喜怒不形於色，城府極深，司馬懿就是沉沉不語之人。讀過《三國演義》的人都知道，魏蜀吳三分天下，最後卻...

善待自己的情緒，就是最好的養生(組圖)
2021-07-15

生靠天意，命靠己養。前段時間，單位組織體檢，這兩天體檢結果陸續出來，大家拿著自己的體檢報告，互相打趣。一位同事說，我們在比較，看誰的病多。聽上去是一句調侃，實際上也反應出內心的不安，現代社會人的毛病越來越多，越來越趨向年輕化，人們的養生意識也在隨之提高。比...

吃了可以養生的5種水果，你知道幾個？(組圖)
2021-07-15

水果不僅僅是女人們美容養顏必備之品，也可以養生哦！快來看看吧~桃子：清熱潤肺桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營養成分，這些成分有著養陰生津、補氣潤肺的保健作用，對女人非常有好處。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否...

雨雨雨雨雨雨，下雨天，古代人都在做什麼？(組圖)
2021-07-15

最近，雨水天氣頻繁，雨雨雨雨雨雨，讓出行變得十分不便。那麼，適逢雨天，古代人有哪些雨天必備工具？沒電沒網沒手機，他們都在做什麼呢？古代雨天道具蓑衣孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。這是我們熟悉的詩句。蓑衣，最初是用草編織而成的擋雨器具。我國在上古時期，人們為了抵擋風...

腿腳抽筋竟是高血脂作怪？出現這個症狀，可能提示血脂嚴重升高(組圖)
2021-07-15

一說到腿腳抽筋，大多數人的直覺可能就是缺鈣了。其實除了缺鈣以外，很多老年人腿腳抽筋與腿部血液循環不暢有關，而造成腿部血液循環不暢的一個重要原因就是高血脂。為什麼這樣說呢？接下來王藥師跟大家分享兩個案例。案例一：70的王老伯近幾個月來經常小腿抽筋，晚上睡覺時...

腎不好，難長壽，出現4個異常，說明需要養腎了，堅持做好5件事(組圖)
2021-07-15

腎，乃先天之本，生命之源。它像淨化器一樣，給身體過濾代謝毒素。大約每分鐘可淨化1升血液，1小時可將全身血液過濾12遍。因此，在一定程度上，存在著腎不好、難長壽，需格外注意保護腎臟。腎不好，難長壽，出現4個異常，說明需要養腎了，堅持做好5件事異常1：疲勞、沒...

頭部有這3種特徵，十有八九是心梗，四類人最好去查一下(組圖)
2021-07-15

心梗，往往來勢兇猛，讓人猝不及防。近幾年心梗高發，成為了奪人性命的殺手。約50%的心梗者，是因發病1小時內搶救無效死亡。可見，能夠儘早發現心梗求救信號，對於生命的重要性。特別提醒，心梗不光會痛在心上，也會疼在別處。頭部有這3種特徵，十有八九是心梗，四類人最...

92歲的她隱居山間，活成了仙女的模樣！(組圖)
2021-07-15

在未來的日子裡，田園生活也將成為奢侈品。在城市工作和生活的很多人，都嚮往著鄉村山野的桃源生活。可多數人都在隔靴搔癢的想像，認為這樣的遠方遙不可及。可就在別人悵然嘆息的時候，這個92的老人已擁有這樣的生活：鮮花環繞，草木芳菲，歲月靜好···她是塔沙奶奶，幾十...

韭菜餡餃子不好吃？教你一招，這樣拌餡鮮香多汁營養翻倍(組圖)
2021-07-14

俗話說舒服不如躺著，好吃還得餃子。餃子要好吃這調餡可是關鍵，很多人包餃子拌餡容易出水、尤其是多汁有鮮嫩的韭菜餡，這樣拌韭菜餡不出水、煮出的餃子不破皮還營養好吃，好吃？和你分享韭菜餡餃子好包，軟嫩好吃，鮮美營養的小妙招。想韭菜餡不出水，可以放一些雞蛋一起來拌...

這些食物愈吃愈虛！貧血、容易累都是氣虛，常吃6種食物補氣滋腎(圖)
2021-07-14

為什麼人會氣虛？中醫師陳潮宗說明，氣虛者症狀有貧血、精神不濟、容易累、不愛活動等；氣虛的人本身體質較差、容易生病，加上後天飲食失衡和生活習慣不良，導致抵抗力虛弱，總是易疲累，建議可選擇補中益氣的食物來改善。有「氣」才能把血液運到五臟六腑陳潮宗表示，一般來說...

入伏後，記得吃3樣忌3樣，順應時節身體棒，全家人安穩度過三伏天(組圖)
2021-07-14

我們口中所謂的入伏，簡單一點說就是一年中最熱的時間就要來了，也是難熬的暑熱關！今年的三伏天從昨天開始至20號是初伏，也叫頭伏！7月21號至8月9號是中伏；8月10號至10號是末伏；其實，三伏天不只是要注意避暑，最重要的還要滋補！這段時間的陽氣比較旺盛，所以...

燕麥奶能取代牛奶嗎？有「奶」並非含有鈣質，各種常見飲品類別一次分享(組圖)
2021-07-14

近期燕麥奶崛起，很多人都拿燕麥奶來代替牛奶飲用，高敏敏營養師表示：不要以為有喝到「奶」這個品項就等於攝取到奶，雖然一樣有奶字，營養組成卻完全不一樣！燕麥奶就是澱粉？圖片來源：Pinterest高敏敏營養師指出，其實依照三大營養素：蛋白質、脂肪、糖類的比例就...

古代人如何養老？盤點歷朝歷代養老政策(組圖)
2021-07-14

孝文化，是中華優秀文化的重要組織部分。近年來，人口老齡化的現象日趨嚴重，於是關於老人晚年生活、空巢老人等問題，越來越多的被人們討論。那麼，古代人是如何解決養老問題的？國家有什麼制度保障老年人的生活呢？我們一起來看看吧。先秦時期這一時期認為人到60歲漸入老境...

家中有這些徵兆是大吉，喜從天降，貴人臨門(組圖)
2021-07-14

人人都希望自己能夠鴻運當頭，好運連連，做任何事情都能夠順風順水，沒有阻礙。其實，風水與人的生活息息相關，當你的運勢發生改變時，總會有一些現象來提醒你！一旦你的家中出現這些徵兆時，那就要注意了，這是喜從天降，貴人來臨的好兆頭，一定要好好把握！喜鵲叫，喜事來喜...

有人說，吃味精會致癌，是真的假的？味精怎麼吃健康？(組圖)
2021-07-14

味精，是我們平時吃飯的時候經常會用到的一味炒菜調料，放在食物中可以增加食物的鮮味，所以很多人都喜歡用它來做菜，前幾年的時候，味精比較火，但是近幾年，味精的銷量有所下滑，其中有很多原因，最最常聽到的一個因素就是致癌。01有人說，吃味精會致癌，是真的假的？首先...

五大體虛男人的進補妙招(組圖)
2021-07-14

「脾虛男」的進補方案氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選...

比情商低更可怕的，是自己的「內耗」(組圖)
2021-07-14

那些發生在我們身上的事情我們無法阻止和改變，既然抱怨無濟於事，不如轉身擁抱它。01你被內耗多久了？你生活中有沒有出現過這些狀態：明明什麼都沒做，但就是感覺特別疲憊；別人的一句話，會反覆拿出來咀嚼好久；習慣抱怨吐槽，卻很少做出行動去改變；每次想要去嘗試什麼的...

肺內有癌，咳嗽先知？咳嗽時若伴隨2種現象，請不要忽視(組圖)
2021-07-13

咳嗽並不是一種疾病，而是一種常見的症狀，它是自身保護機制的一種表現，主要是幫助排除侵入呼吸道內的異物。當然咳嗽也是很多疾病的首發症狀，如肺炎、感冒、支氣管炎、肺癌等，其中最為嚴重的就是肺癌。如果在咳嗽時伴有以下這兩種現象，就要高度警惕了，應及時的就醫做CT...

腎到底如何一步步衰竭？4件「傷腎利器」，排在第一多數人都忽視(組圖)
2021-07-13

腎衰竭，指的是各種慢性腎臟疾病發展到後期的一種病理狀態。一旦患上腎衰竭，患者的腎臟功能會快速下降，從而導致身體當中的代謝、消化、呼吸、神經、心血管，以及血液等系統發生各種病變，對健康甚至是生命危害都非常大。在日常生活當中，一定要注意做好預防腎衰竭的工作。而...

中風來臨，會不會有什麼徵兆？今天一次性幫您理清楚(組圖)
2021-07-13

中風作為影響廣泛，危害程度高的疾病，需要對其相關的知識了解清楚，發現疾病的信號後足夠重視，第一時間去檢查，才能儘早發現，及時治療。如果原本就有慢性疾病發展，加上平時的生活習慣錯誤，更容易被中風盯上，會在疾病沒有合理應對後威脅生命健康。中風出現後有哪些症狀？...

一個人的上等風水，就是自律(組圖)
2021-07-13

01主動做的，才是最好的；被動做的，就是煩惱的。待千帆過盡，你就會明白，人這一生，靠誰不如靠自己，自渡才是唯一的出路。可是，並沒有人告訴你，應該如何自渡。每個人都是獨一無二的，因此採用的方法，也是獨一無二的。別人的經驗，你可以模仿，但是你還要推陳出新；別人...

三伏天，它才是「祛濕高手」，每天吃兩片，濕氣沒了，體重2位數(組圖)
2021-07-12

三伏天是一年中最熱的時候，這段時間的氣溫高，還經常下雨，所以覺得是悶熱，還潮濕，這樣的話對身體一點都不友好，三伏天還有半個多月才結束，所以呢，我們要及時的調整自己的生活狀態，不要總喝冷飲，吹空調，這樣就會造成濕氣的產生，影響著自身的健康，三伏天大多數人都沒...

新買花卉有「5大忌」，買到以後別盲目，掌握技巧才能把它養好(組圖)
2021-07-12

一般我們買花要麼從花市去買，要麼從網上去購買，買到手的時候狀態非常的好，葉片非常的油綠，但是自己養出不了幾天就會出現黃葉落葉甚至整個植株枯死的情況，那麼到底應該怎麼去養新買的花卉？今天就來給大家說一下，新買的花卉有5大忌，我們買到以後別盲目，掌握好技巧才能...

這才是綠豆的正確打開方式，消暑必備，口感極佳(組圖)
2021-07-12

夏天，綠豆是必備的，綠豆消暑我想很多人都知道吧。綠豆可以撒一把粥裡面做成綠豆粥。不過，今天，我要分享一款消暑甜點，那就是綠豆糕，記得第一次製作綠豆糕，我是用過篩的方式製作的，唯一的感覺是太虐了，於是，很多年都沒有再做過，最近發現了一種新方式，像我這樣操作，...

得了糖尿病，就註定告別水果？提醒：記住這4個原則，大可放心吃(組圖)
2021-07-12

眾所周知，患上糖尿病之後，對於糖分高的食物就要加以忌口，否則很容易導致血糖升高。而水果中含有較多的糖分，如果糖、葡萄糖等等，如果食用不當，可影響血糖的控制。因此，許多糖尿病患者一直將水果排除在食譜之外，甚至到了談水果色變的地步，對於水果一口都不吃。其實，這...

夏季來臨，男性避免3件事，防止陽氣減弱，多做3件事，可補充陽氣(組圖)
2021-07-12

陽氣是生理學的專業名詞，從其功能來說，陽氣指的是五臟六腑之氣，只有在陽氣充足時，人的精神狀態佳，身體也更為健康。從健康學的角度分析，陽氣對男性女性都非常重要，尤其是男性，陽氣是否充足和男性魅力自以及性功能有著密切的聯繫。而進入夏季後，新陳代謝速度加快，氣血...

8小時以上睡眠更有利於大腦發育：為何我周末睡多，卻渾身難受？(組圖)
2021-07-12

你昨晚睡得夠嗎?如今，睡眠不足是現代人的通病，做不完的工作，寫不完的作業，還有那些誘人的遊戲和各種電視劇綜藝總是追也追不完，為了完成其他事情，睡眠的時間一再被壓縮。但睡得多是否就真的沒事嗎？近日，2021年世界人工智慧大會，青少年人工智慧創新發展論壇，復旦...

洗澡時別犯這三個錯誤，否則皮膚很受傷(圖)
2021-07-12

洗澡是幫助人們趕走暑熱的好方法，很多人在炎熱的夏季都喜歡早起洗澡，開啟新的一天。雖然洗澡的時間、水的溫度等都是很私人化的習慣，但一些不恰當的習慣可能會對皮膚造成傷害。洗澡水溫過高洗澡應該用溫水，水溫不宜過高。專業美容師Alison Angold說，洗澡水溫...

不同年齡段所需「最佳食物」大盤點！照著吃更健康(圖)
2021-07-12

民以食為天，在食物不再匱乏的時代，每個人都知道均衡的飲食是享受健康長壽的關鍵，於是人們在飲食方面的關注點，已經從美味可口轉移到營養健康上。美國健康資訊網站WebMD總結了在人生不同的年齡段所需的最佳食物。20—30歲富含蛋白質的食物大多數美國人日常飲食中都...