首頁 > 宋雲

沒刻意減肥體重卻掉了十斤，會不會是癌？(圖)
2021-09-10

沒有加強運動或限制飲食，體重卻明顯掉下來是怎麼回事？體重下降可能是某些嚴重疾病的表現，其中一種就是癌症。日本外科醫師狹間研至教授發文指出，每個人的體重在一天內可發生不到4斤的浮動，但如果沒有特別的減肥計劃，卻在半年內瘦了10斤以上，很可能是疾病的表現。在癌...

老一輩留下的「補血神器」，5塊錢簡單煮一鍋，顯氣色緩解經痛(組圖)
2021-09-10

掐指一算，又要到每月一痛，小吃身邊很多人在每月一痛都飽受經痛的折磨。不僅痛的死去活來的，並且臉色也十分的差，一副非常虛弱的樣子。而這些除了是因為女性本身就身體的機能沒有那麼好之外，多數都是因為亂吃東西，並且不注意經期的一些生活習慣、飲食習慣所引起的。而要想...

多喝水能護腎嗎？不想傷腎，就要避免錯誤的喝水方式(組圖)
2021-09-10

有朋友問華子，他看到有文章說多喝水、多排尿就可以保護腎臟，但多排尿不也是增加了腎臟的工作量嗎，腎臟工作太多了，不會被累壞嗎？華子說，人體的腎臟是調節人體水平衡的主要器官，多喝水並不會損傷腎臟，相反對泌尿系統還有保護作用。但要注意喝水方式要正確才可以。一、多...

電鍋做蛋糕原來這麼簡單！保存好，別丟了！(組圖)
2021-09-09

電鍋做蛋糕原來如此簡單！不妨試試，做給父母吃，做給你愛的人吃吧。準備好材料：麵粉，雞蛋，牛奶，鹽，糖，油。注意：這個過程不能沾一滴水，器皿都擦乾再用哦按量打蛋，在這裡我用了4個，蛋清分離三根筷子準備打蛋清打兩下就這樣了為了突出甜，放一點點鹽放一勺糖繼續打...

還在困擾冰箱的難聞氣味嗎？善用生活 6 法寶，告別異味找回清爽芬芳(組圖)
2021-09-09

為什麼每次打開冰箱都有一股怪味道？尤其現在正值盛夏，食物很容易就臭酸、腐壞，若是不趕緊處理，異味怎麼樣都無法散去，令人難以忍受！其實，只要運用生活中垂手可得或是原本要丟棄的「耗材」，即可 DIY製作為冰箱的除臭法寶喔！以下是編輯為大家整理的6種方法，事不宜...

是什麼讓咖哩變得更好吃了？8 個讓家常咖哩變得濃郁香醇的「隱藏版」秘訣(組圖)
2021-09-09

咖哩是廚藝初學者最好入門的料理，同時也是忙碌雙薪家庭的晚餐好幫手，只需要簡單準備幾種材料：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、肉類，稍微煎炒過後，加入蓋過食材的水煮沸，再拌入咖哩醬拌煮，一鍋料好味美的咖哩即可澎湃上桌！然而，想要做出稍稍不同口味的特色咖哩，你只需要這幾項...

進入秋天，調養要按這三步走(組圖)
2021-09-09

秋天已經開始，加上近期北方雨水增多，天氣漸漸涼爽，但是畢竟還不到真正意義上的秋天，而且南方炎夏的餘熱未消，秋老虎也虎視眈眈，尤其遇到氣溫高、濕度大的三溫暖天，最容易令人心情煩躁。那應該怎樣做好調節，防範情緒中暑，做到天天身心舒暢呢？不妨看看下面的調養三步走吧...

「天然」提高記憶力的5個方法，促進大腦血液循環，且補氣血(組圖)
2021-09-09

隨著年齡的增長，人的各個器官逐漸衰退，同時記憶力也在逐漸減退。最初人記憶力衰退的症狀不是很明顯，只是隨手放的鑰匙轉個身卻忘記放在哪裡，這時候也通常不會引起人們的注意。接著就會發現自己學習新的知識或者技能非常費力，不管是生活能力還是社會技能都逐漸衰退，一般到...

每天清晨堅持30秒，養胃、治腰痛、護膝關節，非常實用(組圖)
2021-09-09

在古代，人們普遍都跪坐著交談，或者是跪坐著讀書、吃飯、休息等，而且拋開天災人禍古人的身體狀況還非常不錯。跪坐即雙腿跪地，屁股坐在腳上，此時，脊椎呈自然狀態，腰椎沒有特別受力，背肌可正常發揮效力，也可保持穩定性。對於很多人而言，跪坐是一件非常痛苦的事情，其實...

6年私家車年檢2次尾氣不合格，只用了一個土方法，輕鬆通過年檢(組圖)
2021-09-09

對於廣大車主朋友們來說，如今購買一台汽車不再是一件難事，可難就難在汽車的加油和保養工作上。而除了汽車加油和保養工作外，還有一項讓無數車主有所忌憚的事情，這便是汽車的上線年檢工作。我們都知道當私家車在使用滿6年後，基本上就要面臨上線年檢的問題，只有車輛的各項...

高尿酸的「誘因」已找到，忠告：少碰3物，少做3事，尿酸會降下來(組圖)
2021-09-09

一提到尿酸比較高，很多人就會把它跟痛風聯繫在一起，確實如此，如果尿酸值一直持續性的升高，不僅會引發痛風問題，甚至還會導致痛風性腎病，關節炎等疾病。不過，如果尿酸比較高時，採用正確的方法進行緩解，或許能免受疾病困擾，那麼怎樣做才能夠避免尿酸持續升高呢？醫生表...

這5種豆腐不是真正的豆製品，常吃很傷身，千萬不要給孩子吃(組圖)
2021-09-09

豆製品，是餐桌上很受歡迎的一類食物，不僅營養價值高，而且美味可口，是無數人青睞的對象。豆製品中富含多種營養物質，對人體有很多的好處。那你知道豆製品的營養價值都有哪些嗎？豆製品的營養價值‍其一，人體所需蛋白質的來源之一。豆製品富含豐富的蛋白質，是補充...

白露後要常吃它，煮一煮凍一凍，做成豆腐香甜爽滑，全家都愛吃(組圖)
2021-09-08

諺語有云：過了白露節，夜寒日裡熱。白露是晝夜溫差最大的一個節氣，燥是這個時節的特點，容易出現口乾、唇乾、鼻干、咽乾等。預防秋燥的方法很多，對普通大眾來說，簡單實用的食療似乎更容易接受，我們可適當地多吃一些富含維生素的養肺食品，比如說杏仁這種堅果，就是不錯的...

盆里有蟲子，不用噴藥，5招能殺蟲，一隻不剩！(組圖)
2021-09-08

隨著溫度的升高，小蟲子們也越來越活躍了，最近很多花友家裡的蚜蟲開始泛濫，紅蜘蛛、蚧殼蟲也不少見，一般比較好的處理辦法，就是買點專殺蟲藥，噴幾次就可以殺滅。不過家裡有孕婦小孩，或者是一些種菜的花友，不想打蟲藥該怎麼辦呢？花友們可以試試下邊幾種小方法，對付蟲害...

為什麼「酒要滿，茶要淺」？(組圖)
2021-09-08

酒要滿，茶要淺是有關斟酒倒茶的禮儀要求，那麼，為什麼會有這樣的酒要滿，茶要淺的習俗禮儀呢?倒酒要滿是古時候的規矩，古時很多人通過酒中下毒，滿酒大家碰杯的時候就可相互摻入對方的酒，以示酒中無毒。酒要滿是指在宴席上，主人為客人斟酒時，倒至滿溢，以顯示待客的誠摯...

肝不好，未老先衰，百病叢生，這些養肝的好方法，快收藏(組圖)
2021-09-08

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝淨，皮膚都嬌嫩。肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統後，都由門靜脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論累成怎...

多吃糖會導致糖尿病嗎？這要看你吃的是哪種糖(圖)
2021-09-08

吃糖究竟與糖尿病發病有什麼關係？ Mastering Diabetes網站發文指出，某些形式的糖是糖尿病的重要危險因素，吃哪種糖也許比吃糖數量的影響更大。加州大學伯克利分校營養生物化學博士Cyrus Khambatta介紹，糖是一個籠統的術語，實際上它是一...

老年人的「清淡飲食」，應該是做好這3點，別讓錯誤的理解誤導了(組圖)
2021-09-08

導言：相對於年輕人老年人買菜還是喜歡去市場，看起來新鮮也能夠降價，不過現在很多老年人買菜很少也很素，通常就是一點青菜和豆腐之類，很少有人買魚買肉。為什麼現在老年人買菜這麼謹慎了？經過詢問才發現是醫生的建議鬧的，很多老年人在患慢性病後醫生都會提醒以後吃飯記得...

做菜用什麼油最好？每天都要吃油，你吃對了嗎?(組圖)
2021-09-08

油有不同的種類，不同的烹飪方式用適合的油才會食用的更加健康，千萬不要只用一種油了！油是家庭中一日三餐做飯都會用到的，更是生活中缺少不了的必需品。平常做飯煎、炒、炸、拌，都會用到油，不同的油適合不同的烹飪方式。營養專家說：做飯中如果用油正確，不僅可以讓口味變...

出現5種跡象，你體內蛋白質已經明顯不足(圖)
2021-09-08

蛋白質是人類生命的基石，它是所有細胞構成的主要成分，也提供了維持身體機能運轉的胺基酸。但是，很多人攝入的蛋白質並沒有達到應有的數量，體內蛋白質已經明顯不足。如果你的身體出現以下5種跡象，趕快補充蛋白質吧。1、容易發生應力性骨折骨骼健康不僅需要足量的鈣，也要...

胃癌來臨前，身體會發出4個警告信號，趁早做一下胃鏡(組圖)
2021-09-08

胃癌是我國發病率、死亡率均排名第三的惡性腫瘤，對健康的危害性特別大，遺傳、不良的飲食習慣、環境等等因素都會導致胃癌的出現。發生胃癌，其治療周期往往很長，並且治療難度也很大，許多患者最終會走向死亡。不過，如果胃癌可以做到早發現、早治療，患者的生存期有望得到延...

元代不知名詩人的元曲小令，17個字之中，卻藏了最具詩意的秋天(組圖)
2021-09-07

雖然在很多詩人的眼中，秋天是蕭瑟的，是悲涼的，但是依然有很多人發現了蘊藏在其中的美麗。杜牧霜葉紅於二月花自不必多說，蘇軾最是橙黃橘綠時更是寫出了秋日的碩果纍纍。而他們對秋天所有的好感，都在劉禹錫的一句自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝唐詩之中。聽著雨聲讀詩詞，...

用 XX 滷雞腿就是絕配！5 種料理的「化學作用」，一秒讓主婦晉升主廚(組圖)
2021-09-07

你喜歡做菜嗎？有人說：「廚房女人的地盤！」在這個空間裡，可以完全卸下武裝，全心全意投入食材中，創造出一盤盤美好滋味。其實，有時候在某些菜餚中加一點點「法寶」，就能讓這道菜呈現出更多元的層次風味。而這些小秘訣，往往令人感到難以置信，同時也佩服著食物以及氣味上...

菜農告訴我，有4種蔬菜儘量少買回家吃了，好多人卻天天往家帶(組圖)
2021-09-07

蔬菜，家家戶戶都會購買，但是，隔壁的一位菜農告訴我，有這4種蔬菜儘量少買回家吃，好多人還不清楚，卻天天往家裡帶，到底是哪4種蔬菜呢？下面讓我們一起來具體了解一下吧。第一種不建議購買的蔬菜，就是已經發芽，變青的土豆。在我們購買土豆的時候，有些商家會告訴我們，...

即使是新款汽車，停車後直接熄火依然很傷車？(組圖)
2021-09-07

最近有車友告訴我，在不少汽車媒體的文章里看到有一種比較類似的說法：如今的渦輪增壓車遍地都是，大家停車後依然要牢記不可直接熄火走人的原則！大致意思呢就是說：以往很多自媒體都教育大家渦輪增壓車，停車後最好原地怠速個兩三分鐘，讓渦輪散散熱再熄火，稱這樣做是對車好...

腦梗危害大，醫生提醒：這4個危險因素要警惕，不妨進來了解一下(組圖)
2021-09-07

張大爺可是街道上的知名人物，樂於助人可是傳遍了所有的街道，品行端正熱情，很多左鄰右里都很尊重張大爺，張大爺這麼多年也幫助過很多街坊。此外，張大爺還是一位慈善家，用自己的退休工資幫助了3個貧困生，張大爺的為人在他們街坊鄰里也是嘆為觀止的。張大爺還有一個令人羨...

香味濃郁的花生醬自己在家就能做，不加添加劑，吃著更放心(組圖)
2021-09-07

花生醬是很多家庭的一種常備食材，早上起床，麵包片上抹一點花生醬吃起來特別香，涮火鍋的時候，在蘸料里加一點花生醬增香也特別贊。香味濃郁的花生醬，我們自己在家就能做，而且自己做的花生醬，不加添加劑，給家人吃著更加放心，大家也不用擔心自己在家裡做花生醬麻煩，因為...

秋季養肺 只知道吃梨？秋季潤肺養肺 建議常吃這5種食物(圖)
2021-09-07

導言：到了秋天天氣比較乾燥，乾燥的氣候很容易誘發很多的疾病。此時養肺是關鍵，肺為嬌髒，是最害怕乾燥的。我國自古就有燥邪傷肺的說法，而且根據五行學說，五臟中的肺，對應自然界的秋季，肺功能在秋季時處於旺盛之期。又因為肺主皮毛，開竅於鼻。所以燥邪就容易從肌膚、口...

養生不是一句空話 做到下面幾點 讓你看起來更年輕(圖)
2021-09-07

現代人越來越講究養生，把養生的生活方式奉為首位，對生活的細節加以把控，從小事做起，能夠讓養生之道更長遠。我們最終追求的都是健康和長壽，基因雖然只占據了一部分，更重要的是健康的生活方式。有人說二十一天會養成一個好習慣，習慣是需要時間來進行磨合的，我們在日常生...

每天一杯咖啡可降低中風風險：比起喝咖啡，倒不如重視這2個症狀(組圖)
2021-09-07

在奶茶尚未風靡之前，咖啡曾是人類的續命飲料。這濃郁的香氣、醇厚的口感......無論是學習，還是工作，咖啡都常出現在眼前。而最近，一則新的研究，再次讓咖啡又成為人類的健康新風向。英國媒體：每天一杯咖啡可降低中風風險據英國《每日電訊報》8月28日報導，一項研...

新成屋裝修裝潢-風水禁忌(圖)
2021-09-06

在房屋裝修過程中可能對風水造成破壞以下八大點為風水禁忌1、若是長沙發擺放在橫樑下，可阻斷天花板裝飾其沖煞的力量。長沙發與床不可放在梁的下方，長時間使用身體易多病痛。2、陽台不可正對廚房，這是一種穿心，會使家中的團聚功能減弱，丈夫易外遇、老婆紅杏出牆，小孩不...

明日白露，最該吃這堅果，和排骨燜一燜，家人愛吃身體棒，太香了(組圖)
2021-09-06

白露時節一到，我國各地的氣溫便出現了明顯的變化，尤其早晚溫差會比較大，大家要注意及時添減衣物。當然，隨著秋季的到來，我們要多給身體補補，多吃些時令的食物來抵禦秋燥。板栗是我非常喜歡吃的一種堅果，6塊錢一斤，有著乾果之王的美譽，大家恐怕很難想到，栗子的營養價...

白 T 有黃斑只能丟棄？利用 4 個小妙招輕鬆去除，讓衣物煥然一新！(組圖)
2021-09-06

衣服明明有按時清洗，卻開始出現黃斑，且白色的衣服會更加明顯！大家是否也有這類的困擾，難道變黃的衣服只能丟棄、再也不能穿？這豈不是太浪費了呢？一起來看看如何有效又便利地解決這個麻煩吧！衣服上的黃斑是怎麼產生的？汗水殘留圖片來源：Pexels@Andrea P...

體內有濕氣，不只用紅豆薏米，道醫再教你幾個食療方(組圖)
2021-09-06

如何判斷自己身體是否有濕?1、頭髮愛出油；2、面部油亮；3、睡覺流口水(濕氣飽和自行流出)；4、排便粘稠(不易衝掉)且多便；5、小肚子大；6、耳內濕(耳禪濕)。道醫教你簡單的六個方法1蘋果枸杞紅糖小米粥功效：養生，飲食宜清淡，適當多食新鮮蔬菜水果，晚餐最好...

老中醫反覆提醒：4種常見「美食」不能碰！很多人卻天天吃(組圖)
2021-09-06

正所謂病從口入，生活中很多疾病的發生都是因為飲食不健康導致的。為了自己的健康，老中醫反覆提醒不能吃的這些美食就不要再吃了！一、火鍋料三五好友相聚，一口火鍋下肚，何其美哉！但你知道嗎，我們經常吃的魚丸、蝦丸、牛肉丸、蟹棒、雞柳等火鍋料，其實都是用食用明膠、色...

癌症沒發現前好好的，發現後經治療卻很快死亡？醫生不再隱瞞(組圖)
2021-09-06

現在人往往會談癌色變，因為癌症不僅僅會給患者和家人帶來痛苦，更可怕的是癌症的死亡率極高。近幾年，癌症的發病率也是居高不下，數據顯示，每年我國的癌症發病人數接近400萬，每天平均超過1萬人被確診為癌症，惡性腫瘤死亡占居民全部死因的23.91%。前段時間，35...

想要健康保鮮，這5條秘訣要收好(圖)
2021-09-06

近日，美國《預防》雜誌官網載文，分享了美國著名喜劇演員、美國達人秀評委、現年63歲的豪伊·曼德爾的健康快樂保鮮秘訣。1.能站不坐。曼德爾討厭久坐，能站不坐，就連打電話聊天也會在房間裡踱來踱去。他坦言，自己健康的秘訣之一就是尋找令人興奮的新鮮事，而不是總在一...

白蘿蔔和此物一起燉，暖胃養胃，氣血足了，咳嗽不咳，早食早受益(組圖)
2021-09-06

今天分享養胃滋補的鮮湯，主要由平民蔬菜白蘿蔔和牛肉一起燉，牛肉也別再炒著吃了，搭配白蘿蔔一起燉湯喝，營養美味，滋補暖胃的作用，適合秋季養生食用，兩者一起燉一燉，還可以呵護腸胃，滋補氣血，調理身體的作用，而且還可以預防流感的作用，白蘿蔔搭配牛肉營養翻倍，接下...

男性如何保護前列腺？做好這些事，可以延緩疾病的進展(組圖)
2021-09-06

有好幾位男性朋友問華子，是不是每個男人的前列腺都會出現問題？華子說，前列腺是男性特有的器官，形狀如同一個栗子，包里尿道根部，最大的問題就是前列腺增生。在60歲以上的男性中，有一半人會遇到這個問題；在85歲以上的男性中，有90%的人都會出現症狀。也就是說，只...

「白酒紅人面，黃金熏人心」，六句老話，教你學會處世，看透人心(組圖)
2021-09-05

傳統文化古人六句老話，教你學會處世，看透人心！第一句：白酒紅人面，黃金熏人心——俗語文化白酒喝多了，臉紅無狀，最多也只是丟丟臉，但黃金當前，卻能污染人心。自古以來，為財喪命的人不計其數，所謂人為財死，多少人因為一個錢字，被綁架，鋌而走險，做出不道德甚至違法...

哪種牛奶補鈣效果最好？選對了才不花冤枉錢(組圖)
2021-09-05

如果問您補鈣喝什麼，您一定會回答我是牛奶，牛奶被譽為補鈣佳品，既含有豐富的鈣質，又含有豐富的促鈣吸收的維生素D和乳糖，用其補鈣再合適不過。當然，任何事物都有好壞，對於牛奶同樣如此，什麼樣的牛奶含鈣量較高？啥樣的牛奶補鈣效果最好？始於牛奶，終於補鈣，還請各位...

營養師私藏美味沙拉製作大公開！5 個秘訣選對食材避開加工食品(組圖)
2021-09-05

夏天的尾巴剛走，但減肥是一輩子的功課！從飲食開始調整是許多女生們不錯的選擇。如果想以沙拉取代正餐，縮減自己的食量來減重，但可能會造成營養不均、便秘的情況產生。該怎麼吃的營養又可以達到功效呢？那就需要注意以下5件事讓沙拉吃得美味又健康！吃沙拉有許多好處可以大...

膽固醇含量排行前五的食物，雞蛋僅排第五，血脂高的人，少碰(組圖)
2021-09-05

現在很多人，不僅是談癌色變，談膽固醇也會色變，不得不說，大家還是很惜命的，這是一件好事，知道健康很重要。特別是對於膽固醇已經偏高的人來說，聽說某樣食物膽固醇高，就小心翼翼的不敢吃，比如雞蛋，很多人認為雞蛋的蛋黃中含有打開了膽固醇，若吃了會引起膽固醇水平升高...

涼拌菜好吃，關鍵要看辣椒油！教你5種調辣椒油的方法，簡單易學(組圖)
2021-09-05

一說起涼拌菜，一年四季都是有的，都是大家比較鍾愛的，因為涼拌菜吃起來又酸又爽，而且還開胃。不僅能下飯，還能提高食慾，可謂是好處多多呀，簡直是美食界的一大主流。我們大家都知道去外面買回來的涼拌菜都是非常美味的，但自己在家裡面調出來的涼拌菜味道就不是那麼好，其...

預防冠心病、控制膽固醇，豆腐的六個健康益處不得不知(圖)
2021-09-05

幾個世紀以來，豆腐一直是東亞和東南亞地區常見菜餚。在過去的50年裡，它逐漸成為美國素食主義者的主流食品。豆腐不僅是一種極好的蛋白質來源，含有九種人體必需胺基酸，還富含鈣、鎂、磷、B族維生素和鐵等其他重要營養元素。美國農業部數據顯示，四分之一塊（81克）的硬...

別再盲目喝茶！提醒：2種茶儘量少喝，傷腎和胃口，還會靠近癌症(組圖)
2021-09-05

中國是茶文化的起源，據說中國人飲茶的歷史，起源於神農時代，距今最少有4700多年的歷史了。在中國，茶葉有多個種類，每一種茶都散發出了淡淡的清香味，在感覺疲憊、乏力時，喝一杯茶水，就能起到提神醒腦的效果，無論老年人或青年人，都對茶非常鍾愛。且近些年，隨著養生...

54歲男子查出肝癌，醫生：身體有4種異常，肝臟或已「爛如漁網」(組圖)
2021-09-05

家住河南安陽的劉大哥，平時自己經營這一家飯店，由於早年間創業失敗，欠了一堆債務，現在開飯店，每天起早貪黑，只求能儘早的將債務還完。可是命運總是喜歡開玩笑，近段時間，老劉總是感覺自己肩膀疼痛，還伴有渾身乏力的現象，偶爾照照鏡子，眼球都是黃色的，身體一下子出現...

吃飽後躺平可緩解腦供血不足？運動會胃下垂？ 醫師解析餐後4個迷思(組圖)
2021-09-05

吃飽就躺著，會變胖嗎？圖／ingimage民以食為天，吃飯是民眾每天都做的事，飯後該如何養生，是很多人都關注的話題。相關養生建議在網上不少，有的說飯後不能運動，否則會胃下垂，有的說飯後喝杯茶，提神助消化……這些養生小妙招數不勝數，讓人難辨真假。最近，甚至有...

這兩句宋詞寫得好，12字有6個疊字：淅淅西風淡淡煙，幾點疏疏雨(組圖)
2021-09-04

疊詞，可以說是詩詞當中很常見也是很有趣的技巧，被很多詩人廣泛採用。登峰造極之作，自然是李清照的《聲聲慢》：尋尋覓覓，冷冷清清，淒悽慘慘戚戚。相比唐詩，宋詞更注重遣詞造句的技巧，對於疊詞的使用也廣泛流傳。比如這句淅淅西風淡淡煙，幾點疏疏雨。風吹過荷塘，一片淅...

入秋後，6種「白色食物」要多吃，滋陰潤燥，順利安康度過秋天(組圖)
2021-09-04

涼風有信，秋意漸濃，進入秋天之後，我們的飲食習慣也應隨著季節的變換而改變，古語講秋食白食，滋陰潤肺，老一輩認為秋季比較乾燥，應該多吃一些白食，即白色的食物，有助於我們進行秋日的養生進補，在《黃帝內經》中就有夏主心，秋主肺的說法，肺應於秋，與白色對應，所以從...