首頁 > 宋雲

消除肚子脹氣的12個小妙招(圖)
2018-04-25

生活中由於飲食不合理或其它原因，經常會出現肚子脹氣的現象。怎麼解決呢？今天生活妙招網小編特地搜集了一些小妙招，希望對您有所幫助！ 1、喝醋 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。 2...

每天都在吸毒氣？腎臟名醫：這種洗澡方式小心致癌(組圖)
2018-04-25

每個人家中的自來水都含有一定量的三鹵甲烷，而三鹵甲烷已被證實會致癌，當我們盡情沖澡或是快活的在熱騰騰的浴缸中泡澡時，漫布的水蒸氣里，可都是滿滿的三鹵甲烷。每天這樣子吸，如果浴室的通風設備不好的話，你的肺是否能承受？ 示意圖／TVBS 國科會曾支持吳焜裕...

早起的人 大多活得熱氣騰騰(圖)
2018-04-25

01 我習慣早起，夏天四點半，冬天五點半，堅持了近一年了。 最開始嘗試寫作的時候，感覺時間特別不夠用。上班不能寫，帶娃不能寫，只能等晚上把孩子哄睡以後再爬起來寫，熬夜是常態。 我為熬夜付出代價有很多，記憶力變差，丟三拉四，還常常精神恍惚，外出忘記鎖門、...

你這種性格會得癌症的(組圖)
2018-04-25

杭州一位31歲的媽媽，在去年底例行體檢時，發現自己得了甲狀腺癌。 她寫了一篇「當31歲遇見癌症」的自述體文章，講自己是一個工作狂+吃貨，天天吃宵夜減壓，別人吃宵夜吃水果酸奶什麼的，她吃的是燒烤炒年糕炒米線。 另外，她說平時工作壓力很大，白天接觸很多人，要...

還在西裝搭皮鞋？4大紳裝搭配技巧 這樣穿才潮(組圖)
2018-04-24

近年來穿正裝已經不再是死板板的那一套，通過學習比如看TOPMEN你可以學到更多的混搭方式，可以輕鬆的駕馭正式與休閒兩種風格，同時不會讓你看起來太過隨意，比如：換掉你的皮鞋，搭配一雙運動鞋。本期，讓我們一起來看看如果穿上西裝配球鞋，該注意那些細節。 1....

十大最美讀書詩詞 唯有書香最醉人(組圖)
2018-04-24

讀書，可以獲知人類最精華的智慧；讀書，可以足不出戶便體驗別樣的人生；讀書，可以讓我們更寬容地去理解這個世界有多複雜；讀書，可以將生活中的寂寞換成享受；讀書，實乃天下第一好事。 《移居二首·其一》 【晉代】陶淵明 昔欲居南村，非為卜其宅。 聞多素心人，...

沒有爽快答應 就是在拒絕你(組圖)
2018-04-24

1 拒絕真的是一門學問，特別是有時候遇到腦筋比較直的人，非要把話說到白了，他們才明白。 這樣一來，讓大家都尷尬了。 有時候你跟他們委婉，他們聽不懂；直接說了，又怪說話太傷人。 有些時候也不好意思直接拒絕，每個人都會有有求於別人的時候，但是也不是每一個人...

老中醫7個長壽小動作 堅持做比吃藥都管用(組圖)
2018-04-24

長壽聽起來是一項浩大的工程，對於繁忙勞碌的現代人來說，見縫插針地做一些養生小動作，就能有效緩解疲勞，對健康長壽大有裨益。 《生命時報》（微信內搜尋「LT0385」即可關注）採訪專家，教你7個符合中國傳統醫學養生原理的小動作，簡單易學，如果能長期堅持，必...

努力不是改變命運的關鍵 這三點才是(圖)
2018-04-23

很多人以為努力是改變命運的關鍵，其實不是，真正改變命運的是由這三點決定： 1、實力 影響你命運的關鍵是你的實力。實力通常來說，是包含兩個方面的，第一個是硬實力，第二個則是軟實力。硬實力或許就是你的學歷，你的個人職務，你的家庭條件與家庭背景都是你實力構成...

一個字 打開你的長壽基因(組圖)
2018-04-23

本文作者：侯偉老師，三代中醫世家，中醫藥大學畢業，6歲開始跟隨父親採藥，熟讀中醫經典，擅長生活養生，參加過湖南衛視《快樂養生》、貴州衛視《大國醫》，出版過養生暢銷書《詩經說健康》。 在人類的長壽因素中，不可少的一個要素，就是適當「餓」肚子。 飽食過度，百...

日本名醫背書：學會這套「健康操」 每次1分鐘 肩不酸頸不痛(內含動圖)(組圖)
2018-04-23

(圖片擷取自：t6tt) 現代人吃的精緻又不愛運動， 年紀大了常伴隨著三高，尤其是上班族， 久坐不動更容易得到文明病， 要他們運動簡直像要他們的命。 這名醫生發明了有史以來「最丑」的運動法， 超強效果讓你再也找不到理由不運動， 重點是每個人都適用！ 血...

戀愛看「三觀」 結婚看「三單」(組圖)
2018-04-22

你見過花一瞬間盛開的樣子嗎， 就像是那一刻女孩子的臉。 在乎你的人，最怕弄丟你； 不在乎你的人，弄丟了也不心疼。 以前一個人跟你合不合適，要看三觀。 而我認為，現在一個人跟你合不合適，要看三單——菜單，帳單，行程單。 真正的三單合適，不是兩個人三單觀念完...

雨刷刮不乾淨了怎麼辦？教你一招輕鬆解決(組圖)
2018-04-22

大家有沒有這種感覺，剛買了沒多久的車，雨刷就不好使了，不是刮不乾淨就是使用有異響，怎麼回事？ 雨刷刮不乾淨玻璃，一般有兩個原因 1、玻璃不乾淨 平時洗車沒有好好清洗玻璃，玻璃的表面粘著細小的柏油微粒等等，會使玻璃表面光潔度下降，毛糙的玻璃表面，不但...

多10倍花青素！蝶豆花茶減脂抗發炎 1種人別喝(圖)
2018-04-22

今年台灣的飲品界吹起一股漸層飲料風潮，或藍或紫的漸層色澤美麗吸睛，引起民眾一陣排隊購買風潮，而看到那鮮艷的顏色，以為是色素而退避三舍嗎？其實，鮮艷的藍色來自於「蝶豆花」富含的花青素，不僅不是人工色素，比起一般植物有高達10倍花青素的蝶豆花，有著抗氧化的...

這9種盆栽植物最適合擺在室內 快看你家有嗎？(組圖)
2018-04-22

綠植的存在讓人賞心悅目，有花園的可以布置花園，沒花園的可以布置陽台，不過室內擺什麼植物，你有考慮過嗎？趕緊來看看吧！ 常春藤：清除黴菌 常春藤在西方常與耶誕節搭配出現， 繞著許多房屋隨意生長。常春藤四季常青，在我國南方各地也常做綠化使用。實際上，這種外...

《紅樓夢》：活得好的女人 都有這幾個特點(組圖)
2018-04-21

紅樓女兒競風流，百花齊放各千秋。 《紅樓夢》中的女子，就如大觀園中盛放的百花，個個都出類拔萃，美得不可方物。 有人喜歡寶釵的溫柔，有人崇拜鳳姐的威嚴，也有人愛慕黛玉的才情。 其實，這些活得如此精彩的女人，身上都有各自的特點。我們若能學得一二，也足以受用一...

「帶脈」不通 小腹必胖！只要做簡單的「2 步驟」疏通帶脈 肚子贅肉立刻消失了(組圖)
2018-04-21

(圖片來源 how01) 小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。 有的人會有隨身攜帶「救生圈」的煩惱， 就連一些明明看上去很苗條的人 也會有小肚子凸出「疑似懷孕」的困惑。 造成小腹肥胖的原因有很多... 推薦你以下方法，肚子贅肉將跟你徹底分手， 一起來看看吧！ ...

外行吃人蔘 內行只吃它！降壓、降糖特厲害 價格是人蔘零頭(組圖)
2018-04-21

這味厲害的中藥是黃芪，是補藥之長，藥用歷史迄今已有2000多年了，《神農本草經》列之為上品。 現代醫學研究表明，它富含蔗糖、多糖、多種胺基酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。可有效增強機體免疫功能，改善心肌供血，調節血糖含量。中醫對它的運用更是廣泛，它可以...

所謂教養 其實就是細節(圖)
2018-04-21

生活中會遇見各式各樣的人。你不可能與每個人都合拍，但是有一點是四海皆準的：你如何對待別人，別人也會如何對待你。 學無止境，不僅要學書本知識，更要學會怎麼待人處事，社會遠比你想像的要複雜，而很多看似不起眼的細節，恰恰體現出一個人的教養。 40個體現教養的...

不用記穴位！超好用脾胃去濕保健法(組圖)
2018-04-21

圖片來源：康健雜誌 覺得穴位很難記？總是按不到正確的位置？沒關係，中醫師提供幾種好用的脾胃去濕保健法，不必記穴位，方便省力又有效，趕快學起來。 （1）薑片貼肚臍消脹氣 脾胃功能不好、經常脹氣的人，除了多按摩腹部穴道外，台北市立聯合醫院中醫針灸科主任楊素...

側睡、趴睡、仰睡 哪一個最好？3招古法養肝助眠(組圖)
2018-04-21

失眠、睡不好，中醫教你3招睡個養生覺！中醫師指出，失眠是門診常見的症狀，無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多，或過早清醒，均稱為失眠，若遷延日久，長期睡眠不足，都會影響健康。建議不妨用古法3招養生，助一夜好眠。 中醫師莊雅惠指出，人一生有1/3的時間都在睡覺...

千萬不要買不要住！風水極差的14種房子(圖)
2018-04-20

以下十四點家裝風水注意事項，快點收起來，千萬不要以身犯險喲！ 一、正對大街胡同、道路的不要買。（正沖為箭，主傷人） 二、高方不遠處有高大建築物的不要買。（阻擋陽氣，陰勝陽衰） 三、臨近廟宇、骨灰堂、墳場、寺院、古墓的不要買。（陰氣太盛） 四、「U」字樓...

散步有個科學姿勢 一張圖「掰正」你的走姿(組圖)
2018-04-20

在眾多鍛鍊方式中，散步更加舒適自然，不僅省時又省事，偶爾還能偷個懶，可以算得上是最「溫柔」的鍛鍊方式。俗話說「百鍊不如一走」，經常散步對全身健康都有好處。戳圖教你把散步的養生作用發揮到最大。

你對錢的態度 決定了錢跟你的距離(圖)
2018-04-19

把金錢當朋友 有的人，恥於談錢，覺得錢太俗，談多了傷感情，總是一副視金錢如糞土的清高模樣。 也有的人，嗜錢如命，理直氣壯地愛錢，常常頂著拜金主義的帽子，對錢俯首稱臣。 每個人對錢都有自己的態度，可真正瞭解自己態度的人卻很少。 如果你問別人，人生中最重...

老祖宗留下來的7把救命鑰匙 中老年朋友請記好(組圖)
2018-04-19

第一把救命鑰匙，暈倒掐人中 人暈倒掐人中，小夥伴們都知道，但是你知道背後的道理嗎？人中這個穴位為何如此神奇？ 人法天地而生，天地之所以有萬物，是因為天地間有互相交泰的氣的存在。地氣一定要上升為雲，天氣一定要下降為雨，如此就形成了萬物。如果天地之氣不交通，...

學會這些小技巧 電費少交一半(圖集)
2018-04-19

空調 1、溫度不宜過低 冬季使用空調時，溫度應該設置在人體最適宜的溫度：25℃－28℃之間。這個時候，身體會感覺舒服且不會太浪費電。因為，空調每調高一度，就能節約10％的電能。 2、合適的角度 適宜的出風角度會使空氣的溫度降得更快。空氣溫度變低後，冷氣...

原來它才是「天下第一補藥」 經常吃大病小病全趕走 健康又長壽(組圖)
2018-04-18

一碗普普通通的粥卻被稱為「天下第一補藥」，首先是因為粥的含水量比較高，而且補水效果比光喝水好，其次粥有很強的飽腹感，有一定的減肥效果，因為它減少了其他飾物的攝入。 而且當你拉肚子，嘔吐，或者醉酒之後頭疼的症狀時，就需要喝一點清淡的粥，能夠幫你養護腸胃，...

除了電梯 你身邊還潛伏這些隱形殺手(組圖)
2018-04-18

除了電梯之外，生活中還存在許多看似「無害」的隱形殺手。辦公椅、泳池排水口、雨天馬路漩渦、車內空氣清新劑、山寨手機充電器……都可能在不經意間奪去你的生命。戳圖↓↓警惕生活中的這些隱形殺手!

人最不該犯的錯 就是窮的時候瞎矯情(圖)
2018-04-18

前幾天，一個朋友和我講，他剛上大二的表弟，在外面貸了兩萬塊，結果過了幾個月錢沒還上，別人跑到學校里要債，事情鬧得沸沸揚揚。 我一聽，很著急的問了句，人沒事吧。他邊點頭，邊嘆氣。 他說他表弟那個人從小就很要強，什麼事情都不肯落在別人後面，同寢室的其他幾個人...

遠離「刀子嘴豆腐心」的人(組圖)
2018-04-17

以前在老家的時候，小區裡有位張阿姨，嘴上功夫極為厲害。 常常在樓上便能聽到她跟別人爭執的聲音，嗓門尖銳、鏗鏘有力，如鞭炮一般能在瞬間噼里啪啦炸起來，又如春日驚雷般轟隆不絕。 有一次，一個小販挑著菜筐在樓底下賣菜，張阿姨剛好在樓底下，見了小販賣的菜，迎上...

心理素質強健的人 不做這13件事(圖)
2018-04-17

圖片來源：shutterstock 心理素質通常不是反映在你做了什麼，而是你不做什麼。 墨林（Amy Morin）在《心理堅強者不做的13件事》寫道，想發展強健的心理素質，就得學習控制你的思考、行為和情緒。墨林亦指出，心理素質強健的人，不會做這13件事...

從沉默里見修養(圖)
2018-04-16

沉默不僅僅是對別人的尊重和修養，也是對自己的一份愛護，更標誌著一個人的成長。青春年少的時候，我們都喜歡表達自己，而且是強烈的表達。 01 當別人誤會你，責罵你的時候，你是選擇以牙還牙式的懟回去，還是一笑置之不過多理會？ 也許你會信誓旦旦地說「我才不和他一...

窮養富養 都不如這30條教養(組圖)
2018-04-16

01. 越是小的承諾，越要信守 「那本書我借你」「下次一起吃飯」，這些脫口而出的話都是小小的約定，信守則會讓對方感到「啊，他還記得」「原來不是一句客套」，給對方留下真誠、守信的好印象。 02. 不隨便動他人物品 把自己不當外人，別人東西隨便用，真的很讓...

人為什麼要自律 這是我聽過最戳心的答案(組圖)
2018-04-16

01 我是在劉哥做完胃部腫瘤切除手術後，才得到的消息。 去醫院探視時，他正睡著，以前180多斤的壯漢，現在瘦的不成人形，讓人看著都心疼。 劉嫂拉著我的手，摸著眼淚說，早就讓他少喝點酒、少熬點夜，可他就是不聽。 劉哥的公司正在上升期，他經常幾個通宵幾個通宵...

吹風機溫灸術！整年不畏寒 浮腫僵硬都吹走(組圖)
2018-04-15

使用吹風機 運用吹風機，不僅可以獲得跟針灸一樣的功效，也能更有效地解決畏寒的問題。 需要準備的東西只有一種：吹風機 首先，溫暖大腿與臀部。接著，依序溫暖膝蓋後方、腳踝1～3分鐘。開啟吹風機的溫風模式，吹向以三陰交為主的穴位，可更快體驗身體變熱的感覺。 ...

最新公布的長壽法 喝茶排到第13 排第一的竟是… 真讓人想不到(組圖)
2018-04-15

近日，世界各國權威部門公布了最新的20個長壽方法，簡單易學，可以幫助中老年朋友降低血壓、保護心臟、預防糖尿病和老年痴呆症，大家一定要看一看。 1、唱歌 美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍，唱歌能使人長壽。 2、跑...

鬼谷子告訴你一條處世潛規則:早點學會說話 能少走很多彎路(組圖)
2018-04-14

有鬼谷子智囊團的朋友問:阿信，我口才不好，我發現我跟人打交道的時候，不知道怎麼找到共同話題，在職場上經常碰壁，多走了很多彎路。我應該如何去跟人溝通呢?有沒有一些簡單易用的方法技巧呢? 我們今天就來說說困擾很多朋友的問題:溝通障礙。解決這個問題的方法，其...

為什麼最好別喝外賣塑料杯里的帶皮橙汁或檸檬汁？ 科學DIY(組圖)
2018-04-14

橙汁富含營養，酸酸甜甜，是許多人的最愛喝的飲料，因此也成了許多英語不好的人在飛機上和國外餐館裡的「求生」英語：orange juice, please! 現在有許多鮮榨飲料也會放一兩片橙皮或檸檬皮做裝飾。可是，你最好不要喝放在塑料杯里的帶橙皮或檸檬皮的...

中醫秘訣叩頭養生法！輕敲頭部這些穴道 醒腦防中風(組圖)
2018-04-14

【早安健康精選書摘】經絡與穴位，一般的認知就是用於針刺或艾灸治病，其實不是只有這樣而已，還可以施予點穴、穴位藥物注射、穴位放血、穴位按摩、穴位叩打（敲打）及經絡叩打等方法來保健養生。 其中叩打及按摩經絡穴位的方法都簡便易學，但如果想有理想的療效，認清正...

高情商的12個表現 你占了幾個？(圖)
2018-04-13

如果說一個人的智商是骨架的話，那麼情商就是他的皮囊。想要在這個社會立足，除了能力之外，情商也起著決定性的作用。 那麼怎樣才能提高情商，或是高情商的人都有什麼樣的特點呢？ 01 不抱怨、不指責 俗話說「人非聖賢，孰能無過？」，但是有多少人又能做到絕對的體...

4個養胃誤區要了解 養好胃並不難(組圖)
2018-04-13

現在人不論是上班族還是學生族，胃病的毛病很常見，那麼如果胃不好該怎麼辦呢？養胃的誤區有哪幾個呢？下面就一起來了解一下吧！ 1.牛奶治胃病不靠譜 傳統的觀念認為牛奶能中和胃酸，對消化性潰瘍的康復有幫助。最新研究表明，牛奶能促進胃酸分泌。有報告說，飲牛奶後胃...

美化師生戀 不是太蠢 就是太壞(組圖)
2018-04-13

在權力的結構里，沒有純粹的愛情。 師生相處之道有很多，但最不該的就是戀愛。 既然我們無從區分一段師生戀中，有多大程度是兩廂情願，有多大程度是迫不得已，又有多大程度是相互利用，那麼請旗幟鮮明地拒絕所有師生戀。 ———————— 最近，原北大教授瀋陽被推上...

短短30句話 勝讀10年書(組圖)
2018-04-12

-01- 便宜的東西， 只有在你買的那一刻是開心的， 用的時侯沒有一天是開心的； 品質好的東西， 給錢那一刻是心疼的， 用的時侯每天都是快樂的， 感覺特別值得。 -02- 無論是友情還是愛情， 跟誰在一起舒服就和誰在一起， 累了就躲遠一點。 你取悅別人...

解密「生理時鐘」獲諾貝爾獎！作息表和健康大有關係(組圖)
2018-04-12

2017諾貝爾生理醫學獎於昨（2）揭曉桂冠得主，由霍爾（Jeffrey C. Hall）、羅斯巴什（Michael Rosbash）和揚恩（Michael W. Young）3位美國基因學者因發現「控制生理時鐘的分子機制」而獲此殊榮！ （nobelp...

教你8個轉彎的安全技巧 輕鬆應對不同路況(組圖)
2018-04-12

開車會面對很多路況，不同路況的彎道，轉彎時都有需要注意的地方，這容易讓人忽略。下面將針對8種彎道，介紹對應的安全轉彎技巧。 1.普通道路較急彎道 這些彎道基本都比較急，首先應該降低車速。其次，道路兩邊都存在大量的其他車輛通行，這時需要做到的是眼觀六路、...

5大行為最容易導致車禍 看看你中招沒(圖)
2018-04-11

隨意變線、超速行駛、開窗拋物……一系列不文明駕駛行為，最容易釀成事故。這些不文明行為，一方面其不僅加劇了道路的擁堵程度；另一方面，該行為也嚴重威脅了車主及其他駕駛者的人身安全。 Top1：隨意併線不可取，事故發生率達35% 根據360行車記錄儀APP中...

真正強大的人 都具備這5個思維方式(組圖)
2018-04-11

一個人強不強大，看他所做的事。 一個人做的事到底能不能成，是看他的思維方式。 所以，優秀的思維方式雖不能一定讓一個人強大，但強大的人，是一定具備好的思維方式。 1.長久關係比一昧索取更重要 在人際交往中，我贊同「饋贈原則」。 即認識一個人後，不要先想著...

科學家：長壽的9大特徵！只要有3個以上 多半會長命(組圖)
2018-04-11

來自世界各國的科學家們經過研究發現，下面這9大特徵確實與健康長壽相關，只要你有3個以上多半是長命的人！一、用腦越多，人越長壽！活了98歲的國學大師季羨林：根據我七八十年的經驗，一個人決不能讓自己的腦筋投閒置散，要經常讓腦筋活動德國波恩大學研究發現，受教育程...

植物養死千萬不要扔 只需剪一下 馬上就能開爆盆(組圖)
2018-04-10

花卉修剪可是養花人的必備技能，合理的修剪不僅能讓花生長旺盛、花開滿枝，更能減少病蟲害的傳播、避免花卉死亡。可是呢，很多花友小夥伴都覺得修剪是好難的一件事，其實一點都不難，今天花花就教教大家。 生長期摘心（打頂） 適用花卉 摘心、打頂基本是在花卉的生長...

人類無法抗拒的十大心理學效應(組圖)
2018-04-10

「人類心靈深處，有許多沉睡的力量；喚醒這些人們從未夢想過的力量，巧妙運用，便能徹底改變一生。」——澳瑞森•梅倫 一個人的個性與成長經歷和接受的教育以及環境，有著不可分割的緊密聯繫。原生家庭對於一個人的影響更是深遠的。沒有人在世界上是一座孤島，在人際交往中...