孩子的大腦，要到25歲左右才完全發育成熟。如果從小形成一些不好的習慣，則會影響大腦中神經元的發展。5個壞習慣，會讓孩子的大腦越來越笨，看看你家孩子有沒有？一：長期不鍛鍊如今的孩子，可以活動的空間很小，基本就是學校和家裡兩點一線。如果平時放假，孩子還喜歡宅在家裡不出去走走、鍛鍊身體...

均衡飲食很重要，但是吃對食物更重要，有專業心理學家透露自己天天吃綠葉蔬菜以維護大腦健康。新聞周刊(Newsweek)報導，同時擁有營養學碩士學位的心理學家金柏莉·威爾森(Kimberley Wilson)指出：因為研究數據發現，每天吃綠葉蔬菜的老人，大腦會比同齡更年...

分享7個簡單有效的小技巧：它們可以激活你的大腦，讓大腦火力全開，讓你無論是學習還是思考，都能起到更高效、更專注的效果。01．用音樂激活前額葉皮質你平時喜歡聽音樂嗎？如果是的話，這可能是一個好消息。我們知道：前額葉皮質是大腦的控制中心，它是各種輸入信息匯總的樞紐，又經由它將信息分門...

綠色蔬菜對大腦健康非常重要。（示意圖：shutterstock／達志）飲食對大腦的影響至關重要，甚至可以預防阿茲海默症。某些食物，如葵花籽和全穀物等，對大腦的好處特別大。哈佛營養學家納朵（Uma Naidoo）和哈佛神經科學家潔諾娃（Lisa Genova）一致認為，綠色蔬菜對大...

有時候就是覺得頭腦鈍鈍的，整個人反應變很慢，原來一些生活習慣會讓大腦變笨，現在趕緊改過來！#缺乏睡眠睡眠不足會影響大腦的認知功能，特別是短期記憶、學習能力和情緒管理。當你沒有獲得足夠的休息，大腦無法有效地整理記憶，這會降低你的理解力和反應速度。#運動量不足缺乏運動會影響大腦的血液...

一旦年逾花甲，便正式邁入了老年階段。此時，人體已全面進入衰老期，大腦同樣無法避免老化的命運。腦萎縮便是其中最為顯著的表現之一。許多老年人在進行頭部CT或核磁共振檢查時，會發現存在腦萎縮的情況。腦萎縮的發生意味著腦組織的體積縮小、細胞數量減少，以及腦室和蛛網膜下腔的擴大。許多人形象...

敘利亞一名20歲的男子6年前因車禍頭部受傷，在接受了腦部核磁共振檢查後，發現其頭骨骨折，並且出現了腦膨出，但當時他拒絕進行手術，後來則出現了癲癇發作和頭痛，且一直流鼻涕，他原先認為自己得了感冒，醫學專家則解答，從鼻孔留出的透明液體其實是腦脊髓液，不是鼻水。據《每日星報》報導，男子...

過去研究顯示，吃較多綠葉蔬菜的長者大腦較年輕，但專家也建議民眾，不用要保健品替代綠葉蔬菜，指出直接吃綠葉蔬菜有更多好處。《商業內幕》（Business Insider）網報導，美國神經病學家謝爾扎伊（Dean Sherzai）引述2018年一篇追蹤超過900名芝加哥長者飲食習慣的...

研究發現，COVID-19（中共病毒）疫情帶來的社交隔離和封鎖期間，女孩大腦老化速度之快，超出預期。（示意圖）一項新的研究發現，在COVID-19（中共病毒）疫情造成社交隔離和封鎖期間，女孩的大腦老化速度之快，超出預期，而且要超過男孩大腦老化的速度。研究報告中說，由於COVID-...

理解意識的本質是科學界最棘手的問題之一。有科學家提出，量子力學，尤其是量子糾纏，可能是解開這一現象的關鍵。現在，中國的一組研究人員發現，許多糾纏光子可以在覆蓋神經纖維的髓鞘中生成。這或許能解釋神經元之間的快速通信，而這一速度此前被認為低於音速，無法解釋神經同步是如何實現的。如果進...

自然雜誌的文章報導說，長期被神經科學忽視的懷孕期間大腦轉型問題正在得到更多研究。2008年11月，神經科學家蘇珊娜·卡莫納當時是一名研究注意力缺陷多動障礙的博士後，她正開車送兩位同事去參加一個聚會，其中一位同事透露她正在考慮要孩子。三人沉浸在關於懷孕可能改變她大腦的...

近日，Nature子刊Molecular Psychiatry上最新刊登的研究，探討了逆境對大腦結構和功能的影響，包括童年虐待、同伴傷害、社會隔離、情感缺失等等。結果出乎意料！早年間的逆境可能會給大腦帶來深遠且不利的影響，比如：童年被虐待會導致大腦杏仁核、海馬體和內側前額葉皮層（...

科學家揭示大腦在睡眠中如何清除廢物，助力治療多種腦部疾病。大腦中有大約1700億個細胞，它們在日常工作中會產生大量廢物。為了保持健康，大腦需要清除這些垃圾。但具體如何清除一直是個謎。現在，兩組科學家發表了三篇論文，詳細描述了大腦的廢物清除系統。這些發現有助於研究人員更好地理解、治...

等你到70歲的時候，你會是什麼樣子呢？很多人都幻想自己老去的樣子，最好是優雅的老去，最好是70歲的時候，身體依然硬朗，狀態且不說像個年輕小伙，但至少也能維持在五十歲左右的水平，但理想很豐滿，現實很骨感。到了70歲，意味著身體已經全面進入衰老期，無論是大腦、肺部，還是心臟和腎臟，無...

至於馬可夫為何到了高齡110歲，還可保有如此健康的大腦？朱迪思公開父親的日常生活，表示他和享嵩壽103歲的母親貝蒂（Betty），主要都吃素食，很少喝酒，不吃任何快餐、垃圾食品或飲料，更會特別避開塑膠包裝的食品，例如「從不喝瓶裝水」。

感覺腦子反應越來越慢？記憶力越來越差？可能是大腦衰老了！2020年《美國國家科學院院刊》上發表的一項研究顯示：人類大腦的認知功能在35歲時達到巔峰，然後開始走下坡路，45歲後，衰退速度會明顯加快。2023年首都醫科大學研究團隊發表在《自然》雜誌子刊的一篇研究顯示，大腦在某個年齡節...