健康壽命是指人們能夠在健康狀況良好的情況下生存的年齡。國家衛健委2019年發布的統計數據顯示，我國人均健康預期壽命為68.7歲。如何讓這個年齡延長更多？美國科學家一項流行病學研究發現，核桃或許可幫助人們健康地老去。美國加州核桃協會的研究人員收集了美國護士健...

健康的脂肪和健康的食物是世界上最流行和最受歡迎的趨勢。黃油，五穀雜糧和堅果還不是您已經知道的健康脂肪食物清單的完整清單。下面是為您找到的健康食材列表。酪梨根據營養學家的說法，酪梨含有多種脂肪，富含維生素和礦物質。黃油中的脂肪是油酸，對心血管活動有益，同時有...

在大腦的發育問題上，我們面臨兩個問題，一個如何促進兒童認知能力的提高；另一個是如何防止認知能力隨著年齡的增長而下降。沒有一種神藥可以解決這樣的問題。營養學家強調，最重要的策略是遵循健康的飲食模式，包括大量的水果，蔬菜，豆類和全穀物。嘗試從植物，魚類中獲取蛋...

提到堅果，不少人第一反應----哎喲，這個巨！好！吃！那既然好吃，不如來一包？然而還是有不少人表示：想吃卻又不敢吃，這種感覺像不像你的初戀呢？其實也並不奇怪，面對堅果，不少人往往會將它與高熱量、膽固醇、脂肪等這些詞掛上鉤。堅果的確與高熱量、脂肪有著一定關係...

核桃是四大名果之一，有抗氧化和延壽的作用。老化的過程實際上就是氧化的過程。氧化分為兩個方面，一方面是外部，另一方面是內在。人體老化的過程，實際上也就是經過各種風吹日曬雨淋，加上歲月的洗禮，這個過程中人體不斷被氧自由基攻擊，正常健康的細胞開始變老死亡，人的外...

在一個山谷的禪房裡有一位老禪師，他發現自己有一 個徒弟非常勤奮，不管是去化緣，還是去廚房洗菜， 這個徒弟從早到晚，忙碌不停。 這小徒弟內心很掙扎，他的眼圈越來越黑，終於，他 忍不住來找師傅。 他對老禪師說：「師傅，我太累，可也沒見什麼成 ...

大腦 是神秘和智慧的象徵 每個人都希望自己擁有一個聰明的大腦 說起補腦 很多人首先想到的就是核桃 從小就常聽大人說 吃核桃補腦 要多吃一點 將來考個好大學 那麼，問題來了！ 吃核桃真的能補腦嗎？ 面對靈魂拷問，小編今天就給大...

核桃補腦的說法已經流傳了很久了。 這種說法源自於我國傳統中"以形補形、吃啥補啥"的說法，畢竟核桃仁和大腦長得有點像。 同時，在某些核桃乳飲料的大肆宣傳下，這種說法就更為廣泛。 但核桃是否真的有補腦的功能呢？究竟該如何正確補腦？ 讓我們來一探究竟。...

人體所需的外源性膽鹼90%是由卵磷脂提供，它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率；提高腦細胞的活性化程度，提高記憶與智力水平。

人們累了，總是說休息一下就好了，但實際上，吃點東西也是可以緩解疲勞的。下面就告訴你什麼疲勞就吃什麼，讓你身體健康精力好！ ●●● 眼疲勞：胡蘿蔔、菠菜、海帶 看書、看手機、看電腦時間太長，都會引起眼疲勞。我們都知道胡蘿蔔對眼睛好，那是因為胡...

大腦是人體非常重要的器官， 各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要， 大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動， 還可以通過食物為大腦補充營養。 01. 花生：延緩大腦衰退 花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，它們是神經系統所需的...

小姑娘在擁擠中下車了，卻沒有走，轉回來站到高高的車窗跟前對那幾位給他錢的農民工大聲喊著：「大爺！大爺們！」感激的淚水紛掛在小臉上，不知道說什麼好。那幾位農民工都很年輕，「大爺」這稱呼顯然是不合適的。她又走到我的車窗前喊：「阿婆啊，你送我的衣服我先不穿，我要留著嫁人的時候穿。阿婆……」聲音是哽咽的。「阿婆，我叫山果，山——果——」

大腦，是神秘和智慧的象徵，每個人都希望自己擁有一個聰明的大腦。 網上有很多關於「補腦」的秘方，例如吃核桃、吃腦花、吃魚……這是真的嗎？ 想靠吃來補腦，沒那麼容易 讓我們以最受歡迎的核桃為例。 核桃長得像大腦，還含有ω-3不飽和脂肪酸，所以被認為是補腦的...

在一個山谷的禪房裡有一位老禪師，他發現自己有一個徒弟非常勤奮，不管是去化緣，還是去廚房洗菜，這個徒弟從早到晚，忙碌不停。 這小徒弟內心很掙扎，他的眼圈越來越黑，終於，他忍不住來找師傅。 他對老禪師說：「師傅，我太累，可也沒見什麼成就，是什麼原因呀？」 老...

「吃」能補腦麼？ ●●● 想靠吃來補腦，沒那麼容易 先舉個例子，說說你們最喜歡的核桃。因為長得像大腦，在「以形補形」盛行的中國被當做補腦食品。但「以形補形」只是一種樸素的、簡單的認識。 現代科學證實，核桃中的ω-3不飽和脂肪酸對大腦健康有一定益處，不過這...

中國有一句老話說的好：「養生之道，莫先於食。」在我們常吃的食物中便有一種食物，只要能經常在睡前吃一顆便能很好的起到補腎抗衰老，延年益壽的目的！ 它就是核桃！抗衰老之王，非它莫屬 核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物...

「白頭翁」有解了！食療小偏方讓您告別白髮。 當今社會中「人未老、頭先白」的現象很多，年紀輕輕就頂了一頭白髮。究其原因，多為熬夜、眠少，飲食失衡，比如，前額白髮，多為脾胃失調。兩鬢白髮，或為肝膽不足有關。頭頂、後腦白髮，多為腎氣不足引起。 黑豆淘洗乾淨...

大陸「文玩」市場龐大，但從來投資都有風險，價格可升亦可跌，其中「文玩核桃」價格就從高峰時的上萬元（人民幣·下同）跌至數十元。除商店虧本外，當年搶種核桃的民眾都嘗到苦果，直至去年，淶水縣核桃種植戶已高達4.5萬戶，文玩核桃樹200多萬棵。由於供過於求，加...

陸媒暗訪發現，黑心商家不但用雙氧水洗核桃，發出刺鼻的味道，還添加氨水。雙氧水屬於工業用品，人若過量吸入，會引起咳嗽、氣短和哮喘等；雙氧水滲入核桃里，會燒傷腸胃黏膜，甚至導致中毒。江治國13年鼓吹「悶聲大發財」，造成了社會道德急劇下滑，很多人對於錢的追求，...

核桃能滋養腦細胞，增強腦功能。 核桃有健腦、補腦的作用，很多人都很喜歡吃，尤其是老年人與小孩，多吃可提高記憶力，但你知道嗎，核桃的吃法不同，其功效也會存在一定的區別哦！ 核桃加黑芝麻 黑芝麻。 核桃和黑芝麻一同食用方法有很多，可以製作成芝麻核桃粉，也...