一、體內濕氣重的症狀 1、頭部的表現 如果體內濕氣重，最開始的症狀就是頭暈、四肢沉重、渾身不舒適，就像身上背負很多重物。此外，體內濕氣重還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表現症狀。 2、關節的表現 當體內濕氣重傷及到關節時，會導致部分氣血運行不暢、四肢...

薏米紅豆粥里不能大米!有些人為了增加粥的粘稠度，加把大米煮薏米紅豆粥，殊不知，這樣的做法讓薏米紅豆粥祛濕功效全無。 編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 我們知道，薏米紅豆粥是祛濕的，而紅豆和薏米同煮出來的粥不會粘稠，有些人喜歡喝粘稠的粥就往薏米紅...

【適用人群】：所有人，尤其是身上容易起風包，並且經常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了。另外，生過病和小產過的女性尤其適用。 【材料】： 挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。註：有條件的最好用土雞蛋。 【方法】： 半鍋開水，水最好...

最近天氣一直下雨，濕氣好重都快發霉了，身體覺得超疲倦沉重怎麼辦?愛吃又咸又辣重口味的你，是否感到臉部浮腫、小腿腫脹，甚至全身發胖? 中醫師與您分享不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法，以及哪些食物和穴位按摩能消水腫! 濕氣檢測站：你是容易水腫的體質嗎？ ...

一、濕氣--萬惡之邪現在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢?中醫里講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾...

一、8個壞習慣招濕氣 　　中醫認為，濕氣是「萬惡之邪」。這是因為，它從來不是某個季節、某種人的「專利」。不少人認為陰冷潮濕的地方或者夏天悶熱的三溫暖天才有濕氣，其實不然，只要找到機會，乾燥的秋冬季濕氣同樣容易「發威」。此外，濕邪從來不孤軍奮戰，總是與別的邪...

如何判斷自己身體是否有濕? 1.頭髮愛出油2.面部油亮3.睡覺留口水(濕氣飽和自行流出)4.排便粘稠(不易衝掉)且多便。5.小肚子大6.耳內濕(耳禪濕)7.陰部潮濕。 濕是如何形成的? 例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以...

一、濕氣–萬惡之邪 現在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢?中醫里講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃...

夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出「寒」與「濕」。夏天大家躲在冷氣房裡圖涼爽，造成「陽氣未宣發，反而在體表生出寒氣」，因為一分寒氣，常伴有一分濕氣，體內聚集的濕氣沒有排出去，在體表就會形成皮膚水腫，或皮膚長濕疹、發癢;在關節(筋骨)處則會...

痘痘本質上是人體的代謝產物-毒素-垃圾。堆積在臉上，背上多見。痤瘡，濕疹本質上也和痘痘一樣，所以，痘痘的療法法，也適合。只要濕性營養的量超過消化吸收的能力，就會產生濕氣。而女性同胞飲食大魚大肉的，肯定是極少數!所以，更多的是消化吸收的能力差了，體內垃圾...

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，