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三伏天濕氣重,3種水果堪稱「濕氣之王」,再好吃也要管住嘴!(圖集)
2023-07-26

三伏天濕氣重,3種水果堪稱濕氣之王,再好吃也要管住嘴,以免濕氣越來越重。夏日的酷熱常常讓人喘不過氣來,而在這炎炎夏日中,我們又迎來了傳統的三伏天。三伏天作為一年中最熱的時段,給人們的生活帶來了一定的不適。在這個時期,濕氣成為了人們頭疼的問題之一。濕氣使人感覺悶熱、懶散,甚至會引發...

濕氣重的人,這5種水果最好少吃!可能吃得越多,濕氣越重(組圖)
2023-06-02

夏天的到來,帶來了陽光和清新的空氣,同時也迎來了水果的豐收季節。水果擺滿了市場和超市的貨架,琳琅滿目的色彩和誘人的香氣,令人難以抗拒。然而,儘管水果美味可口、營養豐富,它們富含維生素、礦物質和纖維,對身體健康具有諸多益處。在炎炎夏日,適量食用水果可以幫助我們消暑降溫,增強免疫力,...

濕氣重易生病,推薦這5款祛濕茶,或能有效祛濕排毒,不妨試試(組圖)
2023-05-30

濕邪是導致人體生病的邪毒之一,中醫常稱之為百病之源,會誘發很多身體疾病,像平時出現胸悶、舌苔黃膩、小便短澀、大便不暢、陰部潮濕等毛病,就很可能是體內濕氣重導致的;而嚴重情況下還可能誘發惡性腫瘤等威脅生命的重症,所以日常給身體祛濕的工作不能忽視,尤其是肥胖人群,這類人普遍身體濕氣重...

夏季炎熱,為何卻總是感冒?多與5個因素有關,需儘早改掉(圖集)
2023-05-18

感冒是一種非常多見的上呼吸道感染症狀,是因為感染了一些病毒導致的。另外,在天氣寒冷、氣溫下降時,很容易因受寒而患上感冒。只是生活中,有不少人會在天氣炎熱的夏季患上感冒,這是怎麼回事呢?炎熱夏季容易感冒的原因有哪些?一、過度貪涼夏季氣候非常炎熱,不管是室外還是室內的溫度都非常高,所...

夏天濕氣重,舌苔白厚,肚子隱痛,有時咕嚕叫,怎樣辦?(圖集)
2023-05-11

現代人,十人九濕,祛濕的方法用了很多,為什麼不見效呢?1、飲食不合理肥甘厚味、暴飲暴食、挑食偏食,都會形成濕氣。有些食物祛濕,而有些食物生濕。比如,肉、魚、水果,優點是營養豐富,缺點是易生痰濕。合理飲食,利大於弊,如果沒有分寸,就會弊大於利。2、脾虛食物在體內,需要經過脾胃的運化...

中醫公開:一味除去身體內「濕氣」的中草藥!(組圖)
2023-04-01

若人體的濕氣重,會出現一系列症狀,男性頭疼身疼;女性白帶增多等,嚴重者會影響人們正常的作息和生活。下面談談一味祛除人體濕氣的中草藥,羌活的功用,希望對大家有幫助。一、羌活的基本中藥特性羌活性味辛、苦,溫。歸膀胱,腎經。功效有散寒祛風,勝濕止痛。二、羌活的現代醫學研究與應用1解熱鎮...

提醒中老年人:這3種食物,越吃濕氣越重,為了健康,要懂得忌口(圖集)
2023-03-31

體內有濕氣,身體會出現很多不適,比如食欲不振、四肢無力、沒精神、嗜睡等,影響到身體健康。俗語說:濕氣不除,百病生,春天雖然天氣乾燥,但是隨著雨水的增多,身體卻非常容易濕氣重,要及時祛濕。因此,春季養生要注意祛濕,可以通過飲食來調養,多吃些健脾祛濕的食物,要少吃3樣,多吃3樣,祛濕...

人體兩個「祛濕口」,一個化濕、一個排濕!(組圖)
2023-03-26

面對濕氣,許多人恨不能除之而後快。但苦惱的是,這濕氣究是個什麼東西,怎麼老除不掉?黏糊糊的濕,為何纏綿不去?《黃帝內經》曰:燥以干之,暑以蒸之,風以動之,濕以潤之,寒以堅之,火以溫之……寒暑六入,故令虛而生化也。作為六氣之一,濕對維持人體正常生理有著重...

為什麼中醫問診都要看舌頭?原來「舌診」有這用處(組圖)
2023-03-20

人吃五穀雜糧很難避免完全不生病,大多數人在抵抗力薄弱,沒有正確保養時會讓某些疾病入侵,在發展期間有多種症狀,而感覺不舒服時應該立即去就診,才能找出病因後對症治療。許多醫院會設立中醫,西醫兩個區域,那些相信中醫的人會利用中藥來調理,覺得西藥傷害大,無法治本,中藥治療效果更好。每次去...

濕氣重的人,經常做這3件事,或加重體內濕氣,要儘量避免(圖集)
2023-03-19

在日常生活中當我們身體不適的時候,去醫院檢查又沒有什麼明顯的疾病,最後醫師會告訴你是因為體內濕氣太重引起的,這所謂的濕氣究竟是什麼呢?在中醫看來,濕氣也就是寒氣,所謂濕氣過重就是身體缺乏陽剛之氣,畢竟中醫講究陰陽相調,濕氣過重會有哪些症狀呢?人體內濕氣過重可能會出現頭髮經常容易出...

衛生間的5個「先進設計」,若家裡一樣都沒有,說明你活在10年前(組圖)
2023-01-23

人生就是不斷前進,多接觸新的人和事,開闊自己的眼界和格局,我想,這樣的人生會更完美和幸福。本期,我們來談談關於衛生間的一些先進設計。衛生間的重要就不用多說了,同時濕氣、異味和細菌也很多,如果不設計好,真的讓人很難受。本期分享:衛生間的5個先進設計,若家裡一樣都沒有,說明你活在10...

舌頭齒痕深,濕氣不離身!一張古方,從頭到腳祛濕氣,改善齒痕舌(組圖)
2022-12-14

前幾天不是科普了幾期有關於舌頭有裂紋的視頻嗎?這不後台有些粉絲就來找我看舌象,這一看啊,我發現現在很多人都有舌頭齒痕深的情況,那這種舌象到底是什麼原因導致呢?中醫有句話是這樣說的,舌頭齒痕深,濕氣不離身,所以由見齒痕舌的出現,多和濕邪有關,那濕邪又是因什麼形成的呢?當然就是脾虛,...

濕氣「最怕」的8種粗糧,50歲後要多吃,濕毒消、除百病,看看吧(組圖)
2022-12-08

理想與現實之間,有座橋樑,那就是堅持。給我們的身體去除濕氣,其實是個漫長的過程,想要一天就達到去除身體的濕氣那是天方夜譚,必須要堅持。下文給大家介紹幾種粗糧,對去除我們身體內的濕氣可能會有些許的幫助,因為大家的身體健康程度是不一樣的,但堅持卻是非常重要的條件。今年入冬一來,我每天...

脾虛,人就等於廢一半?身體出現4個變化,該及時養脾了(組圖)
2022-12-01

脾是氣血生化之源,脾不好就會影響其他臟器的健康,之所以很多人出現脾虛的問題,主要是跟飲食重口味,偏愛生食,暴飲暴食,作息不規律,壓力大,情緒不穩定,很少運動等有關係。中年人脾虛可能不僅是因為不健康的生活,還有就是會隨著年齡的增加,身體各個系統慢慢衰退,西藏作為消化系統中的一個,其...

體內濕氣重,怎麼祛濕都祛不掉?這2件事不搞清楚,祛濕等於白做(組圖)
2022-11-20

最近有很多患者朋友問了我這樣一個問題,說我覺得自己的濕氣也很重,大便也是經常不成形,頭臉也愛出油,渾身也總有懶乏沉的感覺,自己也用了一些網上祛濕的小方法,比如喝一些具有健脾利濕功效的薏米仁水等等,但經過一段時間的調理以後,卻發現沒有任何改善的作用,這是怎麼回事呢?首先,很多具有健...

人體兩個「祛濕口」,一個化濕、一個排濕!(圖集)
2022-11-12

面對濕氣,許多人恨不能除之而後快。但苦惱的是,這濕氣究竟是個什麼東西,怎麼老除不掉?黏糊糊的濕,為何纏綿不去?《黃帝內經》曰:燥以干之,暑以蒸之,風以動之,濕以潤之,寒以堅之,火以溫之……寒暑六入,故令虛而生化也。作為六氣之一,濕對維持人體正常生理有著...

長期被濕氣困擾?道醫養生教你如何去濕氣與濕邪!(組圖)
2022-11-10

濕是道醫的一個概念,又稱濕邪、濕氣。《濕氣論》云:蓋聞坤土主濕,濕土寄旺四季,而春夏為甚,季夏為尤甚。濕生於土,本氣屬陰,陰為寒濕,後乃漸化為濕熱。俗話說,千寒易去,一濕難除,濕邪之氣,最為傷人。一個人長期被濕氣困擾,濕氣會久蘊化熱,這就是醫典上所說的熱。身體受熱之後會出現非常多...

「中醫專家科普」濕氣怎麼祛除?它到底是哪裡來的呢?(組圖)
2022-10-29

一、外因:淋雨下水、居處潮濕、冒受霧露等而形成,如秋冬過早晨練,長期夜晚洗澡游泳,長期水中作業,久居地下室等,此為外濕。二、內因:思慮過度,身體勞累,氣血虧虛,導致脾失健運,水液不能正常輸布而化為濕濁,或多食油膩、甜膩,嗜酒飲冷等而濕濁內生,此為內濕。有種奇葩叫「大濕」不是什麼濕...

齒痕舌就是濕氣重?還可能是這4種情況,醫生教你一招解決(組圖)
2022-09-21

很多人都認為,齒痕舌就是體內濕氣重的表現,但其實還有可能是這4種情況,今天賈醫生就教你如何有效調理。如果你發現自己的舌頭兩側有牙齒壓出來的痕跡,那這在我們中醫上就叫做齒痕舌。正常人的舌頭是不會壓在牙齒上的,但如果你的舌頭變得胖大了,原本的空間容納不下它了,它就會緊緊貼著牙齒,時間...

秋老虎「濕氣」重?身上這5個跡象,警惕體內濕氣可能過重(組圖)
2022-09-04

濕氣,一直以來都是養生領域中常被提及的話題。雖說如今已過了處暑,但南方大部分地區還尚未秋涼。除了氣溫高,空氣中的濕度也不低,再加上颱風季的到來,更加讓人受不了。長期處在這個環境下,容易導致我們體內的濕氣排不出體外,就會出現中醫學上所說的----濕氣重!濕氣重,究竟是一種什麼樣的疾...