隨著夏季的到來，天氣慢慢轉熱，氣候變得悶熱又潮濕，濕熱的氣候容易加重人體的濕氣，體內濕氣重往往會提不起精神，渾身難受，精神萎靡，四肢酸痛，有時還會引發食欲不振和腸胃不適，影響到我們的身體健康。因此，夏季的養生重點在於健脾祛濕，平時除了適當地鍛鍊外，還可以多吃一些有利於祛濕、健脾胃...

在所有的去濕方法中，講綜合效果：我推崇艾灸；講簡單有效：我推薦炒薏米水。祛濕毒的東西寫了又寫，可總是覺得不夠，因為一直沒找到那個：簡單、有效、不傷元氣的方子。無論是民間盛傳的薏米赤小豆湯，還是乾隆的祛濕八珍糕，配方雖好，但都要花大量時間烹製，有心無力，喝一兩次又絕對是沒效果的。唯...

中醫認為濕氣是萬病之源，一旦體內濕氣過重，不光會出現乏力，大便黏膩，食慾差等表現，隨著時間的推移，使得身體免疫力下降，容易被慢性疾病所困擾。因此提醒大家，當體內濕氣過重時，必須要及時去濕，與此同時遠離以下這幾種容易加重濕氣的水果。1、柿子從中醫的角度來說，柿子干寒微澀，歸肺，脾胃...

脾臟是身體中一個重要的器官，它主要是負責進行身體內的水分，以及濕氣的代謝運化。中醫認為脾是人體痰的生成源頭。若是脾臟收到了損害出現了問題，就會導致體內過多的水分，無法及時的代謝出去，就會導致過多的水分在體內堆積，從而在體內凝聚成痰。脾主運化，簡單來說就是消化吸收水谷和各類營養物質...

很多人都曉得中醫對養生保健的重要性，而六味地黃丸作為一種經典的中藥，被普遍運用於滋補肝腎、美容養顏等方面。但是，我們也必需警覺其中的潛在危害，在某篇報導中，一位男子長期食用六味地黃丸，結果並未如想像中那樣收穫益處，反而給本人帶來了嚴重的安康問題。男子長期吃六味地黃丸，三年後，他得...

電腦究竟該定期關機還是保持開機？專家提出3原則。圖／ingimage你使用完電腦就會關機嗎？根據全球資料儲存裝置品牌公司表示，究竟要開機或關機需要視使用習慣和環境而定。若長期處在濕氣過重的環境，反而不建議常常關機，而若不常使用電腦，則建議用完後即關閉，因此沒有一個適用於所有人的答...

面對濕氣，許多人恨不能除之而後快。但苦惱的是，這濕氣究是個什麼東西，怎麼老除不掉？黏糊糊的濕，為何纏綿不去？《黃帝內經》曰：燥以干之，暑以蒸之，風以動之，濕以潤之，寒以堅之，火以溫之……寒暑六入，故令虛而生化也。作為六氣之一，濕對維持人體正常生理有著重...

很多人以為濕氣離自己很遠，覺得自己很健康。其實，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、工作壓力大、或者房間不通風透氣，都很容易加重濕氣，引發疾病。來學學祛除體內濕氣的幾個方法吧~一、曲池穴我們在屈起肘部的時候，橫紋的外側段就是曲池穴，我們身體大腸經的濕氣就在這個地方匯...

如果你常常感覺無精打采，起床困難，喜歡坐著不動；皮膚比較油膩、特別愛長痘；容易發胖，尤其是腰腿粗，多半是體內濕氣重！不少人去看中醫時，舌頭一伸，總是被說：有濕氣。尤其是南方地區的朋友們，中招機率更高。有濕氣怎麼辦呢？當然是要祛濕，教大家找找我們身上的祛濕開關哦～濕氣，為萬惡之邪，...

三伏天想祛濕氣？那你得先弄清楚自己的濕氣在第幾層，因為每一層都有每一層的辦法，對應入手才能快速精準的剷除濕氣，那接下來就一起來看看每一層的症狀以及調理辦法吧！第一層，濕氣在皮膚三伏天雖然濕氣重，但濕氣想入侵人體首先就得經過我們的皮膚肌表，而濕性黏膩，阻礙氣機，所以這時也沒什麼特別...

三伏天濕氣重，3種水果堪稱濕氣之王，再好吃也要管住嘴，以免濕氣越來越重。夏日的酷熱常常讓人喘不過氣來，而在這炎炎夏日中，我們又迎來了傳統的三伏天。三伏天作為一年中最熱的時段，給人們的生活帶來了一定的不適。在這個時期，濕氣成為了人們頭疼的問題之一。濕氣使人感覺悶熱、懶散，甚至會引發...

夏天的到來，帶來了陽光和清新的空氣，同時也迎來了水果的豐收季節。水果擺滿了市場和超市的貨架，琳琅滿目的色彩和誘人的香氣，令人難以抗拒。然而，儘管水果美味可口、營養豐富，它們富含維生素、礦物質和纖維，對身體健康具有諸多益處。在炎炎夏日，適量食用水果可以幫助我們消暑降溫，增強免疫力，...

濕邪是導致人體生病的邪毒之一，中醫常稱之為百病之源，會誘發很多身體疾病，像平時出現胸悶、舌苔黃膩、小便短澀、大便不暢、陰部潮濕等毛病，就很可能是體內濕氣重導致的；而嚴重情況下還可能誘發惡性腫瘤等威脅生命的重症，所以日常給身體祛濕的工作不能忽視，尤其是肥胖人群，這類人普遍身體濕氣重...

感冒是一種非常多見的上呼吸道感染症狀，是因為感染了一些病毒導致的。另外，在天氣寒冷、氣溫下降時，很容易因受寒而患上感冒。只是生活中，有不少人會在天氣炎熱的夏季患上感冒，這是怎麼回事呢？炎熱夏季容易感冒的原因有哪些？一、過度貪涼夏季氣候非常炎熱，不管是室外還是室內的溫度都非常高，所...