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一碗完美的番茄牛腩面,有3大黃金標準!(組圖)
2021-02-21

【番茄牛腩面】。 既能滿足伏天吃麵,達到增進食慾的效果;又能滿足「立秋吃肉貼秋膘」的傳統習俗。 一鍋完美的番茄牛腩面,在室長眼裡有3大黃金標準:番茄的酸味要足夠濃郁,牛肉的鮮味不能寡淡,麵條是勁道彈牙的手工面;最後連湯底...

三高「最怕」的食物原來在這!不想血管出事 勸你多吃這5樣(圖集)
2020-12-23

三高指的是高血壓、高血脂、高血糖,如今三高已經越來越常見了,而造成三高的原因主要是由於人們的飲食越來越豐富,許多人在飲食上不加以控制,經常吃高鹽、高脂肪、高糖等食物。 久而久之,對血管可造成很大負擔,三高也就找上門了。 既然三高...

男性養生健康小知識(組圖)
2020-12-20

多喝水對男性健康同樣重要小助理詢問男科醫生楊健,在哪裡我們得到了答案。下面我們一起了解一下:在寒冷的冬天,我們需要給身體補充更多的水分。都說女人是水,但是男人也需要加水!你知道男人保持健康的方法嗎?男人在生活中應該注意什麼? ...

番茄防癌?現在知道還不晚(先收藏備用)(圖集)
2020-12-17

「番茄味」,絕對是極有辨識度的味道。酸甜得當的口味、特殊的芬芳、皮脆里滑的口感,很難不留下深刻的印象。因此,談起「國民菜」,番茄炒雞蛋絕對當仁不讓。 可是你知道嗎,番茄不僅好吃,還有預防癌症的功效。 與致癌物分等級一樣...

愛吃甜真的讓人老得快嗎?(圖)
2020-12-12

「喜歡吃甜食,奶茶上癮?皮膚油膩,經常長痘?充分防曬和美白,但是還是黑?你該抗糖了……」近日來,「抗糖化」一度成為朋友圈中的熱詞,也引起了央視的關注。無論是明星還是普通人,都開始「不吃糖」,希望能夠讓自己的皮膚變好、變美。護膚品商家...

天冷了 這素菜小炒多給家人吃 不放肉炒也很鮮 冷天吃它特養人(圖集)
2020-11-20

入冬了,天漸漸變冷了,冷天總是少不了各種大魚大肉的吃,尤其是對於挑食不愛吃蔬菜的小朋友而言,基本上頓頓離不開肉菜。其實每一餐都要葷素搭配著吃,營養攝入才更均衡。很多小朋友都不愛吃蔬菜,我們家小朋友也是一樣的,但有一樣蔬菜卻是小朋友的...

炒絲瓜很多人直接下鍋炒 難怪絲瓜發黑又出水 教你飯店好吃做法(圖集)
2020-11-12

1、炒絲瓜是由絲瓜為主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。 2、今天老劉就來分享一下「炒絲瓜小技巧」做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。 3、下面開始介紹所需要的食材: 番茄、絲瓜、生薑、大蔥、青椒、...

6種平民食材竟是癌細胞「天敵」!(組圖)
2020-11-01

提到癌症,人們的心情立馬沉重、緊繃起來,猶如面臨生死時刻,既有對癌症患者的同情之心,亦有對自身健康的擔憂。 其實,不要太害怕它,多數的癌症與一些不正確的生活方式息息相關,若是能早日改掉一些不良習慣,可以儘可能的遠離癌症。 ...

減脂餐這樣做 酸甜又可口 肉質細嫩還解饞 2分鐘學會(組圖)
2020-10-23

大家好,我是小童姐姐每天分享各種減脂餐供參考。 今天給大家推薦減肥期好吃的茄汁龍利魚。龍利魚本身屬於一種海魚,也叫做牛舌頭;是一種營養價值非常豐富的魚類,龍利魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質,非常容易被人體所吸收。而且肉質細膩、口...

營養專家推薦的10大健康食品 有沒有你常吃的?(圖集)
2020-10-13

營養專家推薦的10大健康食品 1魚類 魚類富含高生物價值且極易消化吸收的優質蛋白質、有益於心血管健康的脂肪酸,以及人體所需的豐富的常量元素和微量元素,同時膽固醇含量卻較低,等等。這些都使魚類食物在維護人體健康、特別是心臟健康方面...

雞蛋竟不能和這超營養食物一起吃!4種不健康的吃法 你有這樣吃嗎?(圖)
2020-10-05

進食是維持生命不可或缺的行為,也是日常生活里的一大樂趣,雖然大家都知道吃下肚的食物左右了身體的健康,不過除了吃青菜對身體好、油炸和吃太多肉對身體不好這種二分法之外,其實儘管同為蔬果,有的食物組合一起吃也會讓營養大打折扣,而有些看似健...

3種食物晚上吃 能預防心肌梗塞 有助放鬆和減肥(圖)
2020-09-27

難以改善夜間飲食習慣的人注意一項重點,那就是「有些食物在晚上吃,效果會比較好」,藉由將食物換成「在晚上吃營養價值會提高」的食物,就能維持減肥的動力,持續努力下去。 被認為效果最好的就是納豆,納豆激酶(Nattokinase)對...

番茄燉豆腐這樣做 一大碗都不夠吃 做法簡單又快捷 吃菜又喝湯(組圖)
2020-08-30

大家好,我是雷小廚,每天堅持自己下廚,用最簡單的食材,烹飪出最合胃口的家常美味,歡迎關注! 秋季是一個氣候比較乾燥的季節,南方人都比較喜歡喝湯,喝湯不僅可以補水降秋燥,還非常的營養,那麼對於需要減肥的姐妹們來說,就比較適合喝蔬...

天然的「補血王」找到了!不是紅棗 常吃3種菜 氣血慢慢補回來(組圖)
2020-08-14

都說「面色紅潤有光澤「,是一個人健康的標誌。 若一個人面色蒼白、手腳冰涼,那麼周圍的人肯定會提醒你:你該補血了! 而一提到提到補血,大多數人首先想到的就是紅棗了,但事實上紅棗的鐵含量太少了,干棗只有2mg/100g,鮮棗只有1....

入秋後要多喝的快手湯 鮮香不膩 簡單不減營養 比骨頭湯還好喝(組圖)
2020-08-11

雖然已經入秋,溫度還是很高,隨著大量出汗,人體的多種微量元素和水分都會被排出體外,這時候愛喝些清爽不油膩的湯水。現代人的生活節奏越來越忙碌,有時候連一日三餐的時間都難以顧及,想著正好可以燒一鍋玉米菌菇湯,非常簡單的一款快手菜餚,但是口味一點...

番茄疙瘩湯好喝有訣竅 疙瘩均勻有技巧 教你一招 口感勁道 香(組圖)
2020-07-10

小的時候感冒生病的時候,媽媽總會給我做一碗番茄疙瘩湯,營養又好喝,還特別的開胃,因為生病了真的沒有胃口,但是疙瘩湯就不一樣了,那是發自靈魂深處的喜愛。來上一碗,既抗餓又開胃,感冒也好的快了。 其實番茄疙瘩湯好喝有訣竅,很多朋友...

番茄和豆腐是絕配 酸甜好吃 簡單一炒 給肉都不換(組圖)
2020-06-30

夏天,天氣越來越熱,全家人的胃口也似乎發生了變化,對於肉類,表現得不屑,好像吸引不到家人的胃口,倒是喜歡喝一點清淡的湯,或者做一些酸甜開胃的家常菜。 這段時間不吃肉類怎麼行,那是蛋白質的來源,還真行,我們可以用豆腐來代替,豆腐含有比其...