近年來，牛肉的營養價值被越來越多的人所認可，全球牛肉消費量不斷上升。牛肉，作為人們常吃的一種肉類之一，不僅口感美味好吃，做法多樣，而且富含豐富的優質蛋白和礦物質，就連運動員都有要求攝入一定量的牛肉來保證身體的狀態。在寒冷的冬天，要是能吃上熱騰騰的牛肉火鍋，...

對於三高的危害，相信大家已經很熟悉了，如果控制不好，容易引發冠心病、心肌梗死、腦梗死等心腦血管疾病。但是，近年來，隨著生活水平的提高和飲食結構的改變，另一種威脅健康的危險因素第四高——高尿酸異軍突起，並呈年輕化趨勢。據了解，我國高尿酸血症約有1.77億人，...

現在隨著生活品質的提高，人們在滿足生存需求之餘，有了更多精力去關注身體保養這件事，尤其是在今年新冠疫情爆發以後，越來越多人意識到自身免疫力的重要性，所以很多人也就開始採取各種措施對身體進行滋補，所以各種保健品也就成了很多人的首選，可是要說最有價值的保養品，...

檢查出了痛風就得管住嘴，因為該疾病出現和飲食不恰當有關，此時尿酸指標過高，那些會產生更多尿酸的食物就應該遠離，如果依然飲食沒有節制，加上用藥不合理、缺乏鍛鍊、水分沒有滿足需求，後續尿酸產生量越來越多，關節反覆被刺激，局部炎症產生會讓患者感覺到痛苦。需了解哪...

都知道痛風的可怕，但為什麼很多人還是會患上痛風呢？其實痛風的發生，跟患者的方方面面因素有著不少的關係，加上大部分患者都存在著僥倖的心裡，不到病發不治療。可誰能想到，隨著疾病的愈發嚴重，造成了不可逆的狀態，最終連後悔的機會都沒有。痛風能不能被治癒，有3點關鍵...

越來越多的人出現痛風，作為難以控制的疾病，在發展期間會讓患者感覺到痛苦，因為尿酸指標高，過多的尿酸鹽結晶體不斷累積，後續關節受到損傷，局部炎症出現會腫脹，疼痛，嚴重時關節活動也受到限制，因此要了解疾病的正確應對方法，通過有效措施促進尿酸排泄。那麼，痛風發作...

一位朋友跟華子說，自己的腳疼，是出現了什麼問題，應該怎麼辦？華子告訴朋友，單純只憑腳疼的症狀，無法判定具體的疾病，在腳不同位置發生的疼痛，可能是不同疾病引起的症狀。我們每天走路都需要用到的腳，是人體距離心臟最遠的部位。在身體出現某些疾病的時候，都有可能在腳...

46歲的楊先生，在一次飲酒後出現右踝紅腫熱痛，到醫院檢查後，醫生說你這是得了痛風，楊先生特別緊張，因為聽人說，痛風是不死的癌症。醫生安慰他，痛風和癌症完全是兩碼事。之所以會有痛風，主要原因是不健康的飲食習慣。所以，查出痛風不要慌，一定要管住嘴巴，只要切斷了...

有一種痛入骨髓的痛，常常讓人在午夜夢回時刻被痛醒。不知道你有沒有這樣的經歷，晚上美美地吃了燒烤和啤酒之後，心滿意足地進入了夢鄉。但是到了凌晨，忽然被大腳趾的疼痛所痛醒，疼得翻來覆去都無法入睡，甚至疼痛來越來越嚴重，不一會腳後跟、腳背也火辣辣地痛了起來。這就...

痛風是一種常見的免疫性代謝疾病。患有痛風的患者，常常會出現急性關節的腫痛，嚴重影響正常生活。近幾年，我國的痛風患者數量不斷增多，而且呈現出年輕化趨勢。醫生提醒大家：痛風與飲食習慣有脫不開的關係！少吃這三種食物，痛風才不敢輕易找你麻煩！1、動物內臟動物內臟中...

痛風是一種發生機率比較高的疾病，而且發作起來會讓人疼痛難忍，但並不是任何人都會患上痛風，痛風也像其他疾病一樣，有高危人群，其中95%為男性，因此高危人群，平時要做好預防工作，只有這樣才能夠降低痛風的發生機率。哪些人容易患上痛風呢？1、肥胖的人據大量臨床數據...

過於肥胖，對於人們的身體健康和日常生活，都有很大的影響。很多肥胖的人都有一些身體上的疾病，即便身體上沒有疾病，也可能會因為外形而受到人們的歧視，引發一些自卑、抑鬱等的心理疾病，管理好體重是每個人都需要進行的事情。過胖危害大！肥胖作為嚴重影響到人們健康的一種...

痛風痛風，痛起來要瘋！用這話形容痛風發作的痛一點也不誇張現如今，不少年輕人也已深受痛風困擾痛風，到底痛的什麼風？痛風的根源在大眾的傳統認識里，痛風是一種富貴病，很多患者得病後會有各種疑問：我怎麼會得痛風呢？這不是富貴病嗎？我不富貴呀！我生活上已經很注意了，...

痛風是一種相對比較嚴重的慢性疾病，而且反映在每個患者的身上的症狀都不一樣，有些患者患病初期並不會出現明顯的症狀，但有些患者患病初期病情就會來勢洶洶，後者往往在患病初期就需要提高警惕，並進行針對性的治療，要不然痛風則會變得更加嚴重，使患者痛上加痛。痛風初期出...

高尿酸是繼三高之後的第四高，那麼怎麼算是高尿酸呢？它的具體值是怎麼樣的呢？高尿酸是指在正常飲食狀態下，連續兩天空腹測出的血尿酸水平值，女性高於360μmol/L，男性高於420μmol/L。在以前高尿酸一般高發於中老年人身上，但是，這種現象現在...

痛風能喝檸檬水嗎？檸檬水能降尿酸嗎？得了高尿酸血症，喝檸檬水有用嗎？小九在後台總能收到類似的私信。先說結論——雖然檸檬口感酸，但它其實是鹼性食物，對高尿酸血症、痛風患者降尿酸確實有輔助作用。檸檬水降尿酸，是這些成分在起作用血液中尿酸含量增加，超過一決標准就...

今天講講大豆的營養、吃豆誤區、推薦買的健康豆製品，最後再分享一下我家豆製品的家常營養做法。1、大豆和雜豆營養有何區別？大豆指是黃豆、黑豆和青豆。它們脂肪含量較高，大概是16克/100克，所以可以用來榨油；它們也是優質蛋白的良好來源，蛋白含量大概為36克/1...

談到養生大穴一般人都會想到足三里，可是養生必須先談到先天之本，只有固本才能開源，打開人體本身的正氣，不敢說治百病，至少不怕病。下面這個穴位，比足三里更好：腎就是我們人的先天之本，護好腎臟，就是固本開源的前提，護腎，中醫講應該多揉太溪穴，太溪穴它是腎經的原穴...

生病往往伴著不舒服、疼痛，但一般都是可以忍受的。而有些疾病帶來的痛苦讓人痛不欲生，生不如死。下面是醫生總結的最痛的病排行榜，據說經歷過的都是超人，希望你一個都遇不到……01天下第一痛三叉神經痛：三叉神經負責我們從頭頂、面部到口腔的感覺，和咀嚼肌的運動。造成...

--我們很看重你的意見，我們將會儘可能地解決這件事。--我很確定這是我們想要的，期待這些內容可以儘快印刷發表出來。以上內容是哈佛大學著名的營養學教授 Dr. Hegsted，以及來自於製糖公司的高管 John Hickson之間的一場對話。從這兩句話中，我...