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喉嚨里的痰，咽不下去又咳不出來，是咋回事？醫生教您小方法(組圖)
2021-04-23

在工作比較忙、身心壓力大的時候，偏偏很多的小毛病也會找上門來，這簡直就是屋漏偏逢連夜雨，就比如總覺得喉嚨里有異物，想咳卻又咳不出來，說嚴重吧也並不嚴重，可不去管它吧又總覺得不得勁兒，不至於有生命危險，但卻膈應人，也是挺讓人心煩的。那麼，這到底是怎麼回事呢？...

可多吃的一道菜，營養美味，還能滋潤皮膚，身材棒棒噠！(組圖)
2021-04-17

說到白蘿蔔，大家都不陌生，白蘿蔔清脆爽口，一直為廣大群眾所喜愛。很多人都喜歡在秋天吃白蘿蔔，因為在秋天吃白蘿蔔有眾多的好處。白蘿蔔，含有大量的維生素，這種維生素對於人體的皮膚是非常有效的。由於蘿蔔中富含維生素C和鋅元素，經常食用可以有效的補充肌膚營養，保持...

白蘿蔔最近火了，教你1個新吃法，不炒不涼拌，比吃肉還過癮(圖集)
2021-04-05

今天跟大家分享一個白蘿蔔非常好吃的做法，做出來之後看著就特別有食慾，表面金黃酥脆，還有黑芝麻。這樣煎出來的蘿蔔吃到嘴裡沒有一點辛辣味，裡面夾的肉餡非常的鮮香，吃起來非常的美味。那麼接下來咱們就一起去看一下這道蘿蔔夾肉是怎麼做的吧。【蘿蔔夾肉】【製作食材】白...

為啥總感覺喉嚨有痰，但怎麼咳嗽都咳不出來？化痰方法學習一下(組圖)
2021-02-18

嚴寒冬季，是呼吸道疾病高發期，如慢阻肺、支氣管炎和肺炎等。最讓人們難受的是總感覺喉嚨有痰，但不管怎麼咳都咳不出來，也咽不下去，有時會感覺到喉嚨瘙癢，那面對此問題該如何緩解。為什麼總感覺喉嚨有痰卻咳不出來？痰液是由呼吸道所產生的分泌物，呼吸系統發生炎症感染時...

糖尿病一定要吃糖類？8種食物降血糖(組圖/視頻)
2021-02-17

哪些食物能幫助降血糖？.有人以為完全不吃五穀雜糧、糖類食物，就可以控制血糖。確實，剛剛開始斷掉糖類，體重和血糖真的會下降，但是，五年、十年之後身體將會變成什麼樣子呢？中醫講：五穀為養，五畜為益，五菜為充，五果為助。五穀，是滋養人體的基礎。從營養學上講，五穀...

一根蘿蔔一個雞蛋，拿筷子攪一攪，軟糯香甜，全家人都愛吃，真香(圖集)
2021-02-10

最近的天氣越來越寒冷了，大家出門在外一定要注意添衣保暖。今天我要給大家分享的是，一根蘿蔔加一個雞蛋，到底能做成什麼樣的美食？白蘿蔔汁水豐富，在冬天食用能夠起到很好的滋養身體作用，再搭配一個雞蛋進行食用的話，營養價值會更高。我家每天早上的時候，我都習慣性的用...

食物生吃和熟吃的營養吸收大不一樣，看看哪些該生熟分別(圖集)
2021-02-02

生活中有很多食物既能生吃又能熟吃那麼，不同的吃法，功效是否相同呢？快來看看！板栗板栗是秋果之中的佼佼者，其營養成分非常豐富，含有蛋白質、澱粉、維生素A、胡蘿蔔素及礦物質等。而它生吃與熟吃有著不一樣的功效。生吃：補腎氣中醫認為，板栗有補腎氣、強身健體的功效，...

本來賣不掉…天才農夫幫醜醜白蘿蔔「加可愛臉」銷量秒飆升獲讚賞(組圖)
2021-01-30

雖然我們大多數人都不會專程去浪費食物，不過其實食物早在還沒被消費者看到時，就已經被丟掉了。根據統計，全世界有接近50%的農產品，在生產包裝時就已經被處理掉，而這樣做的理由竟然只是因為賣相不好！▼曾經有數據顯示，日本是全世界丟食物最多的國家，無論是農民、超市...

文人之間的一次玩笑，居然蘊含著這麼深的養生秘訣！(組圖)
2021-01-20

三白飯，又稱皛飯，主要成分是白米飯、白蘿蔔和白湯，三樣皆白，所以以三白戲稱。關於這個飯，緣於唐宋八大家之一的蘇軾（字東坡）與錢勰（字穆父）的一次玩笑。據說，當年錢勰邀請蘇軾來他家吃皛飯，蘇軾剛開始不知道錢勰葫蘆里賣的什麼藥，欣然而至，結果，錢勰擺上三樣東西...

石原聰美減重武器：白蘿蔔哪些人不能多吃？（組圖）
2021-01-14

日本演員石原聰美（原譯：石原里美）螢幕上亮麗纖細，其實剛出道的她也有嚴重嬰兒肥，後來靠運動、飲食才達到完美身材，其中一個減重祕密武器竟然是白蘿蔔，白蘿蔔好在哪？哪些人不能多吃？石原聰美除了大量食用蔬菜、多喝水，她還曾對日本媒體透露，特別喜歡用白蘿蔔泥拌烏龍...

高血壓的「幫凶」終於找到了，醫生忠告，想要穩定血壓，不妨多吃「3白」(圖集)
2021-01-14

高血壓是一種發病率極高的疾病。據數據統計，中國的高血壓患者高達3億，全球每年大概有六百多萬人是因為患上高血壓之後，沒有注意控制好血壓發生猝死，失去寶貴的性命。如何判斷自己患上了高血壓呢？大家在使用測量血壓的工具測量到血壓的收縮壓大於≥140mmHg，...

秋冬季節吃羊肉 買這3個部位最划算 燉湯鮮美 便宜又好吃(組圖)
2021-01-03

秋冬季節吃羊肉，買這3個部位最划算，燉湯鮮美，便宜又好吃秋冬季節，人們都建議吃羊肉，因為羊肉溫和滋補，非常適合寒冷的天氣食用。在秋冬交替的時候，燉一鍋羊肉湯，喝完身體暖暖的，頓時不會感覺得特別寒冷，即使是三九寒天，喝了羊肉湯，也可以很好地抵禦寒冷，給身體提...

「冬吃蘿蔔」真的有道理嗎？醫生教你如何健康吃蘿蔔(圖)
2020-12-20

諺語云冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，這是人們對蘿蔔生薑的讚譽。這裡的蘿蔔指的是白蘿蔔。正值冬季，為吃蘿蔔的好時節哦！當然，吃蘿蔔也是有講究的，如果搭配不當，不但起不到滋補功效，還會影響健康，下面就來看看冬季要如何健康吃蘿蔔。蘿蔔含有豐富的營養成份、微量元...

天然的「降糖菜」就在身邊？糖友們多吃這7種蔬菜 「穩住」血糖不飆升(圖集)
2020-12-09

據相關數據顯示，我國的糖尿病患者人數大約在1.1億左右，這表明有很多人正在受糖尿病的折磨。糖尿病的危害性很大，會引發各種併發症，影響患者的生活品質，因此需要儘早採取治療。而治療糖尿病除了使用藥物外，還可以通過飲食來幫助降糖，其中有七種食物對於降糖很有幫助，...

國寶中醫最愛的９種養生食物(組圖)
2020-12-04

圖片來源/陳郁文國寶級中醫恪守「藥食同源」的古訓，並將本土食材應用在生活和行醫當中∶蓮藕潤肺止血、空心菜清熱解毒、白蘿蔔利尿消腫…還有更多你不知道的本土版養生食材，完整大公開！藥食同源、食療養生是中國老祖宗特有的養生智慧，早在公元前5世紀，周朝就有「食醫」...

入冬後吃10天它 頂得上補半年！為自己和家人 趕緊收好！(組圖)
2020-11-30

冬日推進，南方寒而漸冷，北方雪花飄飄。此時正是進補好時節，是養生的關鍵點，更有俗語說道：立冬會進補，來年能打虎！那麼，如何進補，才能補到實處？今天一篇文章給大家講清楚。1●五色豆●滋養五臟立冬以後，各式養生食材讓人挑花眼。很多人就開始不知道自己要吃什麼好了...

秋季養生有講究 吃白蘿蔔時不能碰此物 很多人不清楚 早知早好(組圖)
2020-11-09

蘿蔔是冬季餐桌上的常見食材，由於營養價值很高，且有極佳的食療功效，因此很受人們的歡迎。通常，烹飪白蘿蔔時，大家都會搭配一些其它食材，比如蔬菜或者肉類，這樣味道香濃，營養也更豐富。但是，在進行搭配烹飪時，大家也要注意相關禁忌，避免不合理的搭配，影響身體健康。...

頭痛、疲勞 肩膀僵硬 吃它就解決！(圖)
2020-09-11

現代人常在電腦前久坐、低頭滑手機，這些長時間的姿勢不良，都會造成肩膀僵硬的問題。想要解決肩膀僵硬的煩惱，除了進行按摩、運動改善以外，還可以簡單從飲食下手，今天要介紹的就是能暢通血液循環、預防心血管疾病的泛酸（也稱作維生素B5），並且還要介紹白蘿蔔明太子優格...

一位退休生物老教師養生保健秘訣：這兩食材就夠了(圖)
2020-05-20

人們常說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開藥方。這句名言雖然正確，但多數人不知道其中的道理。只留與口頭，有些人雖然偶爾吃上幾片，由於太少，也沒有起到養生保健的作用。我這裡著重說一下，為什麼要冬吃蘿蔔夏吃薑。按中醫說，冬天要藏，夏天是生長最旺盛的季節。按西醫說，冬...

傷肺「最厲害」的食物 不是菸酒 也不是咖啡濃茶 原來是這二種(組圖)
2020-03-21

現代環境污染、菸草、飲食不健康等因素的影響，導致越來越多的肺病出現在我們身邊，比如肺炎、肺氣腫、肺癌都是常見的種類。因此在日常生活中就需要我們細心地呵護。如果呵護不夠周全，肺就會出現問題。但有的時候，我們明明知道有些行為和習慣很傷害肺的，比如抽菸喝酒，熬夜...