儘管多次出現，但仍不容易得到肯定的24個獵奇冷知識。一·現在的乾電池可以像生活垃圾一樣處理。二·手機貼膜雖然能保護手機，但是會損害眼睛。三·北極熊的肝臟中含有大量維生素A，可以使52個成年人中毒。四·人體也會發出微弱光芒，只不過無法通過肉眼觀察，人體發光的...

近來蔬菜價格稍貴，這時候大白菜脫穎而出，不僅價格相對便宜，在營養上也不輸其他蔬菜。大白菜營養豐富，適用人群廣泛。其水分含量達95%，熱量低，適合想要減肥瘦身的人，白菜中還含有膳食纖維、維生素C、B組維生素、鉀、鈣、鎂等營養物質，具有潤腸通便、抗衰老等功效，...

儘管疫情趨緩，但在與各種病菌、病毒共存的時代，加倍守護自己的免疫力又更加的重要。營養師宜庭提醒大家提升免疫力的五種關鍵營養素，一起來檢視日常飲食有沒有吃夠吧！一、蛋白質蛋白質是組成身體免疫系統的重要原料，若長期缺乏足夠蛋白質，容易提升感冒或感染病菌病毒的風...

維生素C是知名的抗氧化物，抗氧化物先驅派克博士指出，足夠的維生素C可幫助遠離感冒、保護心血管、控制糖尿病、降低白內障風險。通過保健食品補充維生素C，有一點要留意。維生素C好處一：對抗感冒雖然說維生素C在化妝品專櫃裡聲名大噪，但它最主要的名聲還是對抗疾病的抗...

常常想要減掉小肚上的游泳圈，卻又不知從何下手嗎？不想刻意少吃或只吃蔬果，那就靠日本減重名醫工藤孝文分享的燃脂聖品吧！透過一杯簡單、方便自製的飲品，就能讓你輕鬆打造不暴飲暴食的纖盈體質！92公斤的工藤孝文醫師，曾經一年內就瘦到67公斤、而且再也不復胖，他以自...

囫圇吞棗真實上演醫生妙手取棗核棗子幾乎人人都愛。除了紅棗，還有黑棗、大青棗，甚至不少人印象頗深的伊拉克蜜棗（又稱椰棗），全都是掛上棗子名號的食物。棗之正宗是鼠李科棗屬的植物，整個棗屬的成員就170來號，且絕大多數種類集中在亞洲南部地區。那不少人熟知的黑棗、...

寒露節氣後，進入秋冬交替時節，晝夜溫差大是此時最為明顯的氣候特徵之一，我們更需要合理安排衣食住行，從而適應氣候的變化。飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥。而對於女人來...

我們談治療效果的時候，一定是針對疾病而談的，並且多數可能都是需用藥或者正規醫學手段治療的疾病。保健品，也叫保健食品。作為食品，根本談不上治療效果。治療效果之所以有治療效果，能稱為藥的，都是經過了生產工藝研究，劑量摸索，藥理毒理研究，製劑工藝研究，充分的臨床...

番茄是蔬菜還是水果？種類不同、吃法不同番茄的小知識。台北農產臉書官方粉絲專頁提到，番茄是蔬菜還是水果，美國法院曾開庭認證，1893年，美國紐約港規定，進口水果可以免關稅，而蔬菜須收關稅，商人約翰·尼克斯進口許多大番茄，當時海關稅收員徵收10%的蔬菜關稅，他...

維生素C是現下最熱門的維生素之一，它可以堪稱免疫防禦大臣，如果長期缺乏維生素C會造成黏膜系統被破壞，同時還會讓我們體內免疫系統的重要細胞——吞噬細胞的功能受到影響。此外，長期缺乏維生素C，血管會變脆，也容易出現牙齦出血、皮下瘀斑、口腔潰瘍、傷口難癒合等症狀...

人每天都要喝下約2000毫升的水，但喝下的水卻不只是水這麼簡單！長庚醫院腎臟系臨床毒物科主任顏宗海就曾在書中提到，喝到壞水有可能造成肝腎問題。另外，國家環境毒物研究中心也指出，人體的硝酸鹽或亞硝酸鹽含量過高，可能引起血紅素變性症。中研院院士許靖華近期更表示...

南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。南瓜所產生的熱量與小麥、玉米相當，蛋白質的含量相當於菜豆、洋菜，維生素A的含量相當於番茄，維生素C的含量高於黃瓜。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。吃南瓜...

昨天收到媽媽從老家寄過來的十斤土豆，真開心！媽媽說剛剛從地里挖出來，趁著熱乎勁就給我們寄來！我們一家子都是正宗的土豆迷，不管怎麼烹飪都覺得超級美味！土豆別看外形灰頭土臉，營養價值可高了！土豆是富含鉀、鋅、鐵的食物。它所含的蛋白質和維生素c，均為蘋果的10倍...

我們只要生活每一天，就需要每天攝入食物，實物店額消化過程也就自然離不開腸胃。如果一個人的腸胃健康，整個人也就會很健康。畢竟人體的胃具有攪拌、分泌、蠕動的作用，這些功能的運轉可以保證我們的身體獲得所需的營養。看似簡單的道理，往往很多人卻不見得能懂。正所謂十胃...

老闆，給我一瓶維生素C。給，208塊，支付寶還是現金？藥店老闆把一瓶包裝精緻的維生素C放在他面前。小華皺了皺眉頭，一瓶維生素C竟然要208？他推回去，道：我不要這種，我要最便宜的那種，5塊錢一瓶的。小伙子，買營養品不能貪便宜的，俗話說一分價錢一分貨，208...

大家都知道充足睡眠有益健康，但是因為各種各樣的原因，比如加班工作、做家務、刷劇、看世界盃等等，很多人都經常熬夜。那熬夜到底如何危害健康？熬夜會增加哪些營養的消耗？經常熬夜又該怎麼吃才能稍減危害？這篇文章就來詳細聊聊。熬夜如何危害健康？熬夜容易沒精打采、反應...

01車厘子和櫻桃有啥區別？其實，車厘子和櫻桃是一種水果，營養價值也幾乎沒區別。兩者主要的區別在產地上，車厘子是英語櫻桃的音譯，主要產自北美和歐洲，所說的車厘子多是進口水果，個頭稍大一些；而櫻桃主要產自國內。02大櫻桃和小櫻桃，甜櫻桃和酸櫻桃營養有區別嗎？國...

痛風是當血尿酸水平異常高時就會發展的一些症狀，當尿酸在關節中形成晶體，通常在腳和大腳趾中，導致嚴重和疼痛的腫脹。有些人需要藥物治療痛風，但飲食和生活方式的改變也可能有所幫助。降低尿酸可以降低痛風的患病風險，甚至可以防止患有這種疾病的人復發。然而，痛風的風險...

眾所周知，熬夜有害健康。然而，有些人因為工作原因，不得不經常熬夜，除了注意休息，總熬夜的人還需要補充以下幾種營養。胡蘿蔔素。枸杞、南瓜、胡蘿蔔等橙黃色食物中含有豐富的胡蘿蔔素，對於保護視力有好處。葉黃素。菠菜、青花菜、油菜、芥藍等深綠色的蔬菜中富含葉黃素，...

生活中很多人如今的身體都處於亞健康狀態，因為生活工作壓力的非常大，所以也想要多補充營養，來調理營養。但是營養需要合理補充才可以，不能過量補充，比如維生素C，因為過量補充，會導致身體出現異常：1.容易導致結石出現維生素C需要進行合理補充，因為維生素C再進入到...