人體當中有五臟六腑，五臟指的是心、肝、脾、胃、腎，這也是5個重要器官，他們的健康觀或者身體機能的運轉，關鍵的就是肝臟對身體影響巨大。肝臟在體內負責代謝，肝臟健康直接影響身體代謝，身體代謝速度降低，必然堆積毒素垃圾，這是一個惡性循環的過程，此時的毒素堆積在身體當中，就如同是一顆定時...

大家好我是傻姐，時間過的真快，轉眼間就要進入伏天了，進入伏天以後的氣溫特別高，在我們北方地區中午的氣溫能達到40度左右，熱的根本都不想出門，稍微一動汗水就會濕透後背，讓人難以喘氣。還會出現口乾舌燥的症狀，不但要多喝溫水，除此之外更重要的是多休息。炎熱的夏天正是我們北方人收麥子的季...

肝臟是人體中一個特別重要的器官，有著代謝功能，並可以製造和排出膽汁，達到幫助人體消化的作用，而進入體內的一些外來物質，以及身體當中的一些代謝產物，也需要進入肝臟中分解以及排泄，可以起到排毒的功能。所以在日常中，一定要做好養護肝臟的工作，比如不要出現抽菸、喝酒、熬夜、亂用藥物等行為...

親，你喜歡吃綠豆嗎？我從小到大，都超喜歡綠豆湯，尤其是稠密那種，一口一口太好吃了。說到夏天消暑吃什麼，不少人都會想到綠豆粥，綠豆冰，沙綠豆，消暑利器。不僅蛋白質豐富，還清爽利口。綠豆，又名青小豆，菉豆，植豆等，在中國已有兩千餘年的栽培史。現在夏日炎炎，可以煮上一碗綠豆湯解暑。綠豆...

後天就要步入三伏天的初伏，這段時間氣溫高、悶熱又潮濕，所以我們家都會多吃一些綠豆來解暑。婆婆把平時的早飯也都換成了鮮美的綠豆湯，她總在我耳邊念叨夏天多吃綠豆好呀，從小時候就有綠豆解百毒這種說法，炎熱的天氣配上解暑的綠豆湯最好不過了。其實這時候我們體內濕氣積攢得多，而吃綠豆可以幫助...

立夏是二十四節氣之一，它是夏季的開始，也是氣溫開始變暖，雨水增多的時間節點。每個節氣都有對應的飲食和起居調節方法，按照中醫養生的觀念，立夏節氣飲食宜清淡，多吃清熱解毒、開胃健脾的食物，這樣可以更好地適應天氣變化，保護身體健康。推薦給大家常吃5種第一食物，順應時節，營養足平安入夏，...

現如今，我國高血壓患者越來越多，且出現年輕化的趨勢，如果在平時不注重控制，就會引發各類疾病。引起高血壓的因素有很多，如日常飲食、生活作息，常吃油炸食物或燒烤就會使血壓出現不穩定的現象。大多數高血壓患者都聽說過低鈉飲食，就是少吃鹽，保持飲食清淡，但是很多人卻沒有聽說低鉀問題。對於常...

春夏時節，陽氣生發，濕熱連綿，一個不小心，身上的火氣就蹭蹭上來了。上火後，睡不好、頭痛、牙疼、口苦口臭、腰脊酸軟等小毛病接連找上門，讓人渾身都不舒服。想降火，其實不是啥難事！你的雙腳上，就藏著澆滅火氣的開關，動手按一按，能起到很大作用，只可惜很多人不知道…&hell...

豆類是典型的高蛋白質、低脂肪的食材，其中含有人體所必需的胺基酸，吸收利用率較高，同時也能為身體提供多種維生素、礦物質等。生活中常見的豆類有很多，比如紅豆、黑豆和黃豆、綠豆等，不同的豆類功效也不一樣，不妨來看一看。各種豆子都有什麼功效？1、扁豆中醫認為，扁豆具有健脾和中功效，同時起...

中醫裡面認為五官對應五臟：心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。所以一個人脾胃好不好，除了可以通過脈診進行判斷，最簡單的就是看他的五官，最明顯的就是口，即嘴唇。其次，脾胃不好的人，由於脾胃虛弱，無法輸水谷精微，頭面也會失其濡養，在眼睛、鼻子、耳朵、面色等處也...

濕是道醫的一個概念，又稱濕邪、濕氣。《濕氣論》云：蓋聞坤土主濕，濕土寄旺四季，而春夏為甚，季夏為尤甚。濕生於土，本氣屬陰，陰為寒濕，後乃漸化為濕熱。俗話說，千寒易去，一濕難除，濕邪之氣，最為傷人。一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，這就是醫典上所說的熱。身體受熱之後會出現非常多...

說到養胃，就是滋養胃陰。胃是人體主要消化器，如果長期過度勞累、精神緊張、嗜煙嗜酒、饑飽不均，就有可能引起胃部不適。養胃注重調理，關鍵看自己。今天給大家分享3款」養胃粥「，常喝腸胃舒泰，遠離胃痛煩惱。一丶【紅薯紅棗薑湯】紅薯是冬季食物，有養胃作用。紅薯性溫，易消化，常吃和滋潤腸胃，...

生活中一些常見的食物，如花生、土豆、紅薯、大蒜、生薑等，它們發芽究竟會營養翻倍還是產生毒素呢？這就帶你去了解一下！

專家表示，煮綠豆、紅豆前的浸泡過程，勿於室溫中進行，而應於冰箱中浸泡。現代生活便利，但也處處潛藏毒素，食安專家表示，應從生活中減少毒素進入體內，尤其是嚴重傷肝的黃麴毒素，例如堅果、豆類、米等開封后，就應放入冰箱冷藏；此外，煮綠豆前的浸泡過程，勿於室溫中進行，而應置於冰箱，以減少黃...

隨著社會的進步跟發展，人們的生活水平以及生活品質都得到了一定的提高，現如今的人們只要兜裡面有一點錢的話，就可以直接去市面上買自己想要的東西，不管是一些吃的、喝的、用的，玩的，穿的等等都是可以直接去市面上買的到的。像我們今天跟大家分享的這5種食物，建議大家在三伏天的時候一定要記得多...

夏至過後，記得喝這三豆湯，夏天喝勁頭足不疰夏，健康入伏天。立夏節氣過後，再過不久將迎來一年中最熱的三伏天了，南方的夏天格外炎熱，三伏天的腳步似乎更快了，高溫悶熱潮濕的氣候，出門到戶外走兩步就能汗流浹背，這個時候很多人就很鍾愛各種冷飲、雪糕等解暑美食，其實這些冷飲、冰冷的食物吃多了...

氣溫逐漸升高，熱得人心煩氣躁，若這個時候吃得不合適，很容易讓身體出現不舒服的情況，建議大家少吃一些過於油膩和過於辛辣的食物，夏天常喝湯，身體更健康！喝湯可以補充水分，避免缺水中暑，而且湯中含有豐富的營養物質，多喝湯給身體增加營養，讓身體有勁不乏力。最適合夏季喝的6種湯，清爽不油膩...

常見於餡餅店，營養好消化，甜鹹都百搭的小米粥，想自己在家煮，成品卻帶有苦味，不像外面賣得那麼清甜順口，或是不知道水、米比例怎麼抓，總是煮不出濃稠的口感？別擔心！只要掌握3個簡單的美味關鍵，讓你輕鬆煮出心目中的那碗美味小米粥！選購前先知道開封后的小米容易發霉，建議放於冷藏保存，並盡...

壹別誤會，我所說的巧用綠豆可不是像某大師吹捧的那樣，讓你天天吃綠豆，我這個綠豆可不是吃的。身體自有的鎮靜安神藥——印堂穴。治失眠有一個通用的穴位，可以起到鎮靜安神的作用，這個穴位就在我們的眉心，名字叫印堂。貳印堂是督脈的一個要穴，屬心屬腦，印堂這個部位的顏色變化，常常可以反映一個...

許多人知道熬夜對健康不利，但因為各種關係不得已熬夜。有時工作重任沒有完成無法及時入睡，有時又因為各種娛樂活動通宵了，而這些情況對身體有影響，有的人之所以肝臟功能降低，肝火旺盛而出現頭暈、睡眠質量下降、眼睛分泌物多等情況，都是休息時間不夠了，需通過其他好的方...