在工作比較忙、身心壓力大的時候，偏偏很多的小毛病也會找上門來，這簡直就是屋漏偏逢連夜雨，就比如總覺得喉嚨里有異物，想咳卻又咳不出來，說嚴重吧也並不嚴重，可不去管它吧又總覺得不得勁兒，不至於有生命危險，但卻膈應人，也是挺讓人心煩的。那麼，這到底是怎麼回事呢？...

花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱長生果，並且和黃豆一樣被譽為植物肉、素中之葷。具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質，可謂是無人不曉。花生果實中的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成...

早餐是當天最重要的一餐，可以保證父母在早上的工作和孩子的學習努力。但是，許多人不能吃早餐沒有食慾，然後嘗試這種清爽的鏟球，去米。這款清爽的美味是冷芹菜，讓芹菜，花生米飯，胡蘿蔔，清脆，美味，配麵條，油炸鍋或粥，即使你吃蒸的麵包，也是絕對的新生。有時，這三個...

花生素有長壽果的美譽，作為一種常見的堅果，它不僅營養價值豐富，而且既可以作為小菜下酒，又能作為輔助材料，加工成各種美食。經常聽到有人說——每天生吃一把花生，能養胃；經常吃花生能降血壓，也有人說吃花生能升血壓；醋泡花生能軟化血管……花生真的有這些功效嗎？真真...

花生，學名落花生，別稱長生果、地豆等，是最常見的一種堅果，民諺有常吃花生能養生，吃了花生不想葷的說法。由此可見，花生有非常多的養生保健功效，不管大人還小孩食用對身體都有好處！花生性平味甘，具有健脾和胃、潤肺止咳的功效，可用來治療氣血不足、脾胃虛弱、咳嗽有痰...

燉肉可以保持肉的醇香味，使許多人喜愛的食物，但是燉肉不容易熟又使人們很難耐心等待，下面介紹幾種肉類的燉法，使你可以在短時間內吃到香噴噴的燉肉一、小麵筋燉肉主料：五花肉200克油麵筋200克沙拉油適量食鹽3克冰糖5克輔料：蔥適量姜適量八角1個桂皮1段料酒5毫...

花生，花生營養價值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的兩倍。含蛋白質30％左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在90％左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱長生果。醋，...

意料之外，卻也是情理之中花生瓜子是家裡最常見的堅果，不僅營養總分維持在優秀水平，價格還很便宜，性價比爆棚！想想過年期間桌上果盤裡的花生和瓜子，仿佛突然明白了什麼……這是多少年來我國吃貨人民的智慧結晶啊！要提醒的是，儘管是好東西，也別貪吃。花生等堅果雖然都很...

相信生活中很多人在聚餐的時候，經常喜歡嗑一些瓜子和花生。而且有些人在平時無聊，看電視、玩手機的時候還會有這樣的習慣。其實瓜子和花生，一個特別容易使人長胖，而一個會利於減肥，但是生活中有些人都吃錯了。瓜子和花生，一個容易長胖，一個利於減肥，可很多人吃錯了！生...

延年益壽是每個人的夢想。大部分人都覺得，那些活到100多歲仍然精神矍鑠的老人，身上肯定有著不為人知的秘密。有一個人花了整整25年的時間，替大家走遍全球25個國家，尋訪61個長壽地區的秘密。他就是日本著名的長壽學家、世界衛生組織循環器官疾病專業委員家森幸男博...

癌症的發生與多種因素有關。每個人都有患癌症的可能。有的人是遺傳原因導致的，有的人長期處於致癌環境，有的人是因為飲食不健康導致的癌症。飲食是很多疾病的病因，也是癌症的殺手之一。現在，飲食有很多種。為了各種人的口味，零食生意火了。現在食物多，有潛在的健康風險。...

花生，可以說是咱們中國人最常吃的食材之一，不僅能用來榨油，還可以做零食、燉湯，用處多多，便宜美味。在營養價值上，花生也有超高的性價比，哈佛最新的研究表明，吃點花生，對不少慢性病都有好處。哈佛：花生替代零食，身體益處多在健康的狀態下，人體內的蛋白質、脂肪、碳...

過年將至，不知道各位朋友們是否已開始著手買堅果呢？而堅果，自然離不開瓜子和花生，花生雖說其貌不揚但又便宜常見，而且味道也一點不差，花生的吃法多樣，炒著吃，生吃，水煮吃等皆可。花生營養豐富，美味可口，常吃有助於身體健康，甚至可以延年益壽，因此，花生有長壽果之...

快到年底了，家人朋友團聚，總免不了要小酌幾杯，大家難得一聚，肯定要珍惜這次機會，一定要喝得開心，喝得盡興，說到喝酒，肯定少不了下酒菜，下酒菜能輔助白酒下肚，既能避免空肚喝酒，又能化解白酒的辛辣味，除了大魚大肉，臘肉臘腸以外，在我們這裡，還流行來一盤花生米，...

導言：在很多人的印象中，癌症無異於死刑。雖然現代醫療有了很大進步，但是還是沒有找到治療癌症的方法，在癌症初期就進行治療是有可能治癒的，但很多癌症在初期也沒有症狀表現出來，有些人去醫院檢查時就已經是癌症晚期了，其實癌症並不是突然發生的，每種疾病在剛發病時身體...

現在人們越來越重視自己的身體健康，也不再為了貪圖味蕾上的享受而選擇一些重油重辣的做法，健康飲食的觀念越來越深入人心。進入十二月份之後正是花生成熟上市的好時候，此時的花生口感香甜綿密，很多人看到了都會買上一些回家嘗嘗鮮。在以前買到花生後最常見的做法就是油炸，...

黃麴黴毒素的毒性與危害大家都知道黃麴黴毒素(AFT)是致癌的有害物質，那麼它到底是何方神聖呢?1993年黃麴黴毒素被世界衛生組織列為天然存在的致癌物，而且是一種毒性極強的毒素，它的衍生物多達約二十種，且在自然界中分布極廣。主要污染糧油以及糧油製品，比如花生...

臘八節是進入臘月後的第一個傳統節日，在這天，人們除了要醃製臘八蒜，還會熬臘八粥來喝，臘八蒜可能人人都會醃，但臘八粥可能有不少朋友都熬不好，一直搞不清楚臘八粥里到底有哪八樣食材。臘八粥也叫福壽粥，因為粥里用到的都是每年豐收的糧食產物，所以臘八粥寓意豐收吉祥，...

花生很美味，營養也豐富，素有長生果之稱，由此可見它的養生保健價值很高。然而凡事都是辯證的，花生並不是所有人都適合吃，有幾類人群吃花生可能會給生命健康帶來危害！1、痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加...

三九天太冷，記得給家人燉上一鍋這肉，驅寒營養，渾身暖和不怕冷。近來很多地區都大幅度降溫，小夥伴們都紛紛感嘆，離開被窩的地方都是遠方，了解的人大概都知道，這幾天是一年中特別冷的一段時間，也就是所謂的三九寒天，以冬至日為起點，每九天算一九，第三個九天正好就是當...