很多人到了一定年紀以後，經常容易忘事，有些事情過後怎麼都想不起來。或者常常詢問同一個問題，還有一些老人突然忘記了回家的路線，脾氣性情也發生了很大改變。這些症狀都預示著你可能離老年痴呆不遠了，雖然我們正常人到了一定年紀以後，大腦認知能力、記憶力也會出現不同程度的退化，但是錯誤的飲食...

相信大家對於糖尿病都不陌生，在老年人中更是常見。這不鄰居家的王奶奶，前段時間感覺身體很不舒服，所以就到醫院檢查了一下，這一查就查出來自己得了糖尿病了。但是王奶奶平時的生活習慣很好，她怎麼都想不清楚為什麼自己會得糖尿病。最近在網上看到了這樣的說法：花生是糖尿病的導火線。王奶奶很疑惑...

隨著立秋節氣的到來，天氣在慢慢的轉涼，人們也會出現不同程度的乾燥感，所以飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎，不然腸胃負擔不起。每個節氣都有專門對應的吃食，在這裡我建議大家，立秋時節多吃2紅2白，少吃2綠，順應時節調飲食，對身體的滋補效果是很好的，順利度秋天。立秋多食2...

發霉、發苦的堅果如果堅果發苦、發霉，可能存在劇毒物質黃麴黴毒素。黃麴黴毒素具有極強的毒性和致畸、致癌性，其毒性是砒霜的68倍，這種毒素會損傷肝臟，中毒後輕則導致嘔吐、腹痛、肝炎、水腫、黃疸，重則會導致肝癌甚至直接致死。所以，為了安全起見，吃到發霉或苦味的堅果應馬上吐掉並漱口。如果...

如果想要健康的養生，那要從平時吃的食物入手，這無疑是最關鍵也是最重要的。適合夏天吃的養生蔬菜非常多，花生芽菜就是其中的一種。關於芽菜大家肯定不會陌生，但是在生活中特別常見的一種蔬菜，它的價格很實惠，大部分老百姓都能夠接受，最重要的是花生芽菜里的營養含量是很高的，經常吃花生芽菜對於...

花生，是大家日常生活中很熟悉的種子類食物，也被人們稱之為長壽果、植物肉，我們經常提倡心血管疾病的患者應該適當多吃花生等堅果。但是最近，筆者卻在朋友圈看到關於癌症患者不能吃花生的文章，文章並不是毫無根據，而是引用了去年英國利物浦大學的研究人員發表的一篇論文，這到底是什麼情況呢？癌症...

老年痴呆顧名思義，這種疾病必然是發生在老年人身上的，糾其發病因素，不外乎環境和遺傳兩種。當老年痴呆發病之後，患者會有多種異常的表現，比如記憶力下降，認知能力減退甚至生活無法自理，由此，勢必會給正常的生活造成困擾。所以提醒過了40歲以後的人群，要想預防老年痴呆，不妨堅持多吃以下9種...

糯米粉的簡單做法，紅豆糯米餅，美味糯米糍，都是糯米粉的特別甜點呢，製作簡單好吃，香甜又可口哦，喜歡的朋友趕緊試試吧。準備需要的食材：糯米粉100克、溫水82克、蜜紅豆100克左右。步驟一：100g糯米粉加常溫水82克和成團，靜置3、5分鐘。糯米糰剛好180克左右均分為6個、每個約...

夏季是指農曆4、5、6三個月，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑6個節氣。一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛，對於人來說，此時是新陳代謝最旺盛的時期。暑為夏季主氣，為水熱之氣所化。中醫認為暑為陽邪，其性開散，容易耗氣傷津。暑邪侵入人體，常見腠理開而多汗，若人...

人類之所以需要一日三餐、每天攝入各種不同的食物，是因為我們機體內所需要的各種營養物質、微量元素、礦物質和維生素，大部分都是來自於食物供給。也正因如此，養生保健學都將預防疾病的重點，放在了飲食調節上，很多食物都被冠上了養生的功效。比如花生就是所謂養生產品之一，它是我國廣泛種植的堅果...

我們都知道，花生中含有豐富的鋅元素，其含量遠遠高於其它的食物，多吃可以幫助大腦發育、增強記憶力，還可以激活腦細胞，具有延緩衰老、抗老化的效果。但網上有種說法，癌症患者吃花生會引起癌細胞擴散，這到底是真是假？2014年，英國利物浦大學的Lugang Yu教授團隊有了一個重大發現：癌...

花生對於我們來說並不陌生，還有長壽果的稱號，無論是作為下酒菜還是零食都深受大家的喜愛。檢查血脂高，吃花生緩解，靠譜嗎？54歲的老張剛從醫院檢查回來，正拿著醫生開的藥往家走，在公園裡碰到了李先生。李先生詢問後才知道，老張是肥胖才引起的高血脂，正常的血脂的指標為0.45-1.7毫摩爾...

導言：高血壓是在醫學上比較常見到的慢性代謝疾病，同時也是典型的三高之一，主要是因為身體的血液循環動脈高壓升高所導致的，血管內壁的壓力增大，使人出現一些不良的反應，在平時的生活中也要調整飲食的習慣和生活的行為，從而保持良好的作息，是有利於穩定血壓的。在生活中有大部分人患有高血壓，適...

高血脂，這可怎麼辦才好了。看著檢查報告的王叔一臉愁容。王叔今天去醫院體檢被查出血脂偏高，比正常值高了2倍。醫生給他開具了一些藥物回家服用，並囑咐王叔要注意日常飲食不要攝入過多高脂肪的食物，調理一陣子看看血脂恢復的情況。雖然醫生說王叔的血脂可以下降，但是王叔還是愁得不行，怎麼好好的...

導言：當前很多人由於日常飲食生活習慣不健康，出現了各種慢性代謝疾病問題，高血壓就是其中之一。在被確診高血壓後，除了在生活中按時用藥，也要注意生活與飲食的調整，避免食用對血壓穩定不利的食品。在高血壓的治療方面，當前醫學手段無法有效徹底根治，只能通過藥物降壓，如果沒有控制穩定的血壓水...

進入春分後，春分和煦、萬物復甦，很多植物開始生根發芽，蠢蠢欲動。家裡的食物也爭相綻放，隨著儲存時間越來越長，也開始發芽。面對這樣的食物，你是扔掉還是繼續吃呢？發芽食物究竟能不能吃？日常生活中，很多食物都會發芽，譬如土豆（馬鈴薯）、胡蘿蔔、山藥、花生、洋蔥、大蒜。對於年長者，從前十...

吃零食是很多人的習慣，無論年輕人和小孩還是中年人，他們都有這樣的習慣，上班族的人也有這種習慣，當閒著沒事的時候都會吃零食，從而打發時間，零食是生活不可缺少的一部分。在寶寶未出生的時候，孕婦多吃堅果對寶寶也有一定的好處。然後我們也要知道，食物不一定都是對身體...

堅果是我們招待賓客、饋贈親友的常見食品。堅果可能更會是我們頻繁食用的食物。堅果營養價值高，但並不是多多益善。堅果中的營養素堅果中含有豐富的蛋白質，約占12-36%。堅果含有豐富的礦物質、維生素，尤其是B組維生素及維生素E。堅果中的脂肪含量也較高，含多種不飽...

大地回春，萬物復甦，人體陽氣也隨之充盈。本著人與天地相應的宗旨，在飲食上應該順應氣候，因時食養。春天氣溫開始上升，可進食一些有助於陽氣升發的食物。以五味而言，辛甘發散為陽，蔥、姜、蒜、韭菜、香菜等辛味食物有助陽升發、溫中散寒的作用。只是春為少陽之時，只宜助...