在物質生活越來越豐富的今天，多吃素食以及均衡飲食也成為當今一個有益於健康的流行話題，多吃蔬菜水果不僅有助於身體健康，還能提升心理幸福感。隨著市場中蔬菜的種類越來越多，關於蔬菜的各種流言也甚囂塵上，今天我們就來一起瞧一瞧。01苦瓜能降血糖？苦瓜被認為具有潛在降血糖效果，主要是因為苦...

中醫裡面認為五官對應五臟：心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。所以一個人脾胃好不好，除了可以通過脈診進行判斷，最簡單的就是看他的五官，最明顯的就是口，即嘴唇。其次，脾胃不好的人，由於脾胃虛弱，無法輸水谷精微，頭面也會失其濡養，在眼睛、鼻子、耳朵、面色等處也...

肝臟屬於人體比較大的器官，而且代償性也比較強悍，因此肝臟的責任也比較重大，不但具有代謝和解毒的作用，還具有生成血液的作用，對於眼睛的健康和膽囊的健康也有一定的影響，在西醫當中，肝臟還與神經系統、以及消化系統有密切的關係，因此平時要保護好肝臟，尤其在飲食方面要特別注意，避免飲食不當...

隨著人口老齡化的逐漸加劇，骨質疏鬆症的出現並不陌生。大陸一名張姓女子前段時間經常腰酸背痛，尤其是下班後，根本不想動，晚上睡覺時也經常失眠，半夜容易驚醒，就醫後被檢查出骨質疏鬆。醫生表示，患者平常愛吃苦瓜，但苦瓜含草酸較多，進入體內後會形成草酸鈣，不利於骨骼的健康生長。

糖尿病患者並不是不能吃花生，只要適當的控制花生的數量，吃花生時細嚼慢咽，注意花生的烹飪方法也是可以適當的吃一點的。

糖尿病患者不僅僅是胰島出現問題，而是關乎著身體各個臟器的系統功能，因此糖尿病患者通常會並發很多疾病，要治好糖尿病，就要綜合治療。那麼，糖尿病患者要如何改善身體情況，控制血糖來穩定病情呢？來看看下面的介紹。醫生提醒：血糖高的人群，以下這5種食物多吃，對於胰島有著積極的養護作用1.苦...

7月中旬，即將迎來一年中最難熬的三伏天。雖說又悶又熱的天氣讓人覺得窒息，但有失也有得，三伏天是蔬菜瓜果的豐產期，給人們也帶來了豐盛的時令食材。這些應季食材口感、味道和營養都達到了最佳值，更是對抗炎炎夏日的一把好手，讓人更安康的度過伏天，難怪說三伏吃3瓜，不把醫生找。7月16日入伏...

來自全國26個省市區的中國家長在網絡上發出求救信：600多到上千名兒童在接種中國國產疫苗後患上I型糖尿病。(Shutterstock)5月31日深夜，來自全國26個省市區的中國家長在網絡上發出求救信：600多到上千名兒童在接種中國國產疫苗後患上I型糖尿病。有家長表示，他們的家族三...

根據權威的數據，我國的糖尿病確診人數早在2017年的時候就已經超過1億糖尿病的患病人數，還有增長趨勢。很多人可能不理解，為什麼糖尿病發病率這麼高呢，下面我們就具體來分析一下，希望您能引起高度重視。為何糖尿病發病率越來越高呢？【1】肥胖人數增加我國最近幾年肥胖人數確實有明顯增加，很...

今日是二十四節氣的芒種，這預示著夏天已經來到。而夏季的氣候潮熱，人的脾胃難免受到影響。這個時間很多人身體容易出現厭食、心煩、體熱、大便疏鬆等症狀。中醫提醒，芒種養生還應要多關注脾胃，才能有效預防苦夏。因此，夏季不妨做到5點，安全度過夏天。1、吃苦一般來講，味苦的食物進入心經、脾胃...

糖尿病有1型、2型之分，其中大多數為2型糖尿病，它的發生與遺傳、不良的生活方式有很大關係。糖尿病作為一種慢性疾病，往往需要終身治療，它造成的併發症對健康也有很大傷害。不少患者在被確診為糖尿病之後，為了急於擺脫病情而想盡了各種方法，正因為這種病急亂投醫的心理，導致了與糖尿病有關的謠...

生活中，血糖偏高的現象，經常會出現，那麼血糖高一般會出現什麼症狀呢？若人體內的胰島素分泌極少，體內的脂肪就會被分解，形成酮體後造成酮酸中毒。酮酸中毒者呼吸深而快，且呼吸時有水果味，除此之外，還會有虛弱嗜睡、全身不適、頭痛等症狀，可能意識清楚但反應遲鈍或精神木僵或神智不清。若血糖很...

生薑在我們身邊是非常常見的食材，不管是炒菜去腥還是感冒了熬一熬生薑暖身虛寒，都是上天賜給我們的寶貝。我們也聽說過早吃生薑勝參湯，晚吃生薑似砒霜，為什麼生薑早上吃對身體的健康更有好處，而晚上吃對身體的健康反而有害處呢？生薑屬於一種溫性食材，含有大量的揮髮油，姜辣素，樹脂以及各種營養...

肝功能是否正常已經成為衡量肝臟健康的重要指標，因為肝臟是我們人體重要的解毒器官和消化器官，如果肝臟受損，那麼人體的免疫系統就會變得很差。據統計，全球肝癌病例中，50%以上的肝癌患者被確診為肝癌的時候，已經發展到了中晚期，因此生活中預防肝癌不可忽視。老中醫建...

你知道嗎？全球有1/10的人患有慢性腎臟病而這個數字還在不斷上升其原因是多方面的不良飲水習慣也是原因之一毀腎的三大飲水習慣1口渴再喝水口渴時，我們體內水的丟失量已經達到體重的1%，身體的機能已經開始受到影響，長期如此，對腎臟也不好。建議大家每天分時間段喝水...

「鹽」是非常普遍、家中廚房唾手可得的東西，也是料理過程中增添美味最重要的調味品；但要提醒，鹽的每日攝取量要控制，否則會造成身體健康負擔，國健署就建議，國人每日食鹽攝取量是８至10克，高血壓的人更要控制在５克以下。鹽除了煮菜時會用，其實還有不少的實用小用途，...

有些蔬菜因為有特殊的味道，被人們拉入了難吃的黑榜。其實，這些食物有著很高的營養價值，一起來看看。一、茄子茄子中含有豐富的生物鹼物質，由其是其中在葫蘆素就是一種具有抗癌作用的成分。其實臨床中已經從茄子中提取了一種可以輔助治療胃癌，子宮頸癌的良藥。茄子全身都是...

為什麼肝病越來越多？這和現代人的生活方式以及飲食習慣有很大關係，一些不良的生活以及飲食習慣讓肝臟不堪重負，久而久之誘發諸多肝臟疾病。其實想要肝臟健康也不難，也沒有所謂捷徑，主要也是通過生活以及飲食入手，三種甜食很傷肝，儘量少吃，兩種苦食有養肝作用，日常可以...

1、恢復受潮的瓜子瓜子放時間久了受潮變軟,只能浪費扔掉了？其實，只要把瓜子放冰箱冷凍室凍幾個小時，就能恢復酥脆！2、切出完整蛋黃酒店有一道菜叫雞蛋蛋黃菜，被切成兩半，非常完整。他們是怎麼做到的呢？只要將蛋黃放入冰箱1小時後再切，蛋黃就可以切出光滑不破碎的效...