維生素是人體必要的營養物質之一，有多種類型，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等有對應功能，如果能飲食規律恰當，葷素合理搭配，自然不愁維生素缺乏。不過，有的人會堅持每天服用一片維生素C片，這種做法是否會給身體帶來影響呢？下面來詳細了解。每天服用一片維生素...

有的時候，一些疾病到來時毫無徵兆，往往檢查出來的時候已經無可挽回了，完全不給人們後悔的時間，大多數朋友都知道，如果腎功能出現了問題而我們沒有察覺到，會發展成腎衰竭，進而演變成尿毒症。一大部分的人覺得有不舒服可能是小事，忍一忍就好了，知道忍不過去了才去治療，往往已經到了較為危險的時...

民間有一句俗話：男人來自火星，女人來自金星。男人和女人由於在生理結構上有差異，在營養需求方面也存在差異。男補鋅微量元素鋅是人體必不可少的一種元素，與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關係極為密切，特別是在維持男子生殖系統的完整結構和功能上起著重要作用。因此，對男人來說，補鋅...

黃芪是使用豆科黃耆屬植物的根部，經過乾燥而成的一味中藥。在黃芪當中含有非常多的葉酸、胺基酸、膽鹼、皂苷以及核黃素等微量元素，能夠起到強心、利尿以及抗菌、降壓等一系列功效。另外，還有不少人認為，適當的吃一些黃芪，可以起到增強抵抗力的作用，這是真的嗎？黃芪有著增強抵抗力的作用嗎？在黃...

維生素C，大概是大家聽說過最多，以及最想要補充的維生素了。據簡史記載，在公元前1500多年，古代醫學典籍中就有關於壞血病十分類似的疾病，但由於當時人們對疾病的認識還不夠徹底，只被歸入了瘟疫的範疇。隨著社會的發展，從1933年的維生素C開始人工合成，再到1937年，維生素C與人體內...

氣血一定會同時虛嗎？為何氣血要同時補？很多時候我們會有單純的氣虛，但是血虛則常常伴隨著氣虛，為什麼呢？因為中醫講血能載氣，血是氣的載體，因此當血流失導致血虛的時候，氣也會隨著血流失，導致氣虛。那為什麼中醫會講氣血同時補呢？因為氣和血的生成和運作都是互相依賴的，如血的生成要依賴脾氣...

腎病會引起不同的身體異常，比如尿蛋白、水腫、貧血等，在這些問題中，你知道哪個與腎衰關係更近嗎？尿蛋白容易引起腎衰嗎？尿蛋白是腎病炎症反應階段的常見表現，也是腎病患者最關心的問題之一，甚至有人將尿蛋白轉陰當成腎病治癒的重要標誌。尿蛋白容易引起腎衰嗎？答案是：不會。雖然蛋白質流失會破...

生活中很多女性會出現怕冷的現象。尤其是在冬季時，即使穿過多衣物，也會出現手腳發涼的情況。而這類女性在日常中一般還會伴有容易感冒、四肢酸痛、痛經、胃寒等症狀，對健康影響比較大。所以有很多人想知道，女性為何在冬季容易怕冷？女性冬季怕冷的原因有哪些？一、脂肪含量少對於大部分女性來說，特...

一到冬天，溫度驟降，不少人開始有手腳冰冷的情況出現，尤其容易發生在女性身上。手腳冰冷會影響到工作效率、睡眠品質，到底該怎麼解決呢？分享「導致手腳冰冷的原因」及「改善手腳冰冷5技巧」，幫助大家從日常飲食及小動作做起，溫暖地度過冬天！為什麼會手腳冰冷？「手腳冰冷」的三大原因：1.活動...

放屁這是一種正常的生理現象。放屁可以排出體內的有害氣體，保持腸道舒適，但如果頻繁放屁，就會開始令人擔憂。01屁是怎麼產生的？屁其實腸道里的氣體，從肛門排出就叫屁。如果胃腸道的氣體從口腔湧出，那就是呃逆。胃腸道氣體來源如下:1.自發產生：胃腸道蛋白質.食物，細菌分解產生的氣體，如氨...

貧血，是指外周血，單位容積血液中紅血球數或血紅蛋白量低於正常值的現象，也就是說血常規化驗，紅血球、血紅蛋白比正常人少，就是貧血。貧血是由多種原因或疾病引起的一種臨床表現，它不能代表一個具體的疾病名稱。貧血存在性別差異，但是老人、中青年和兒童也會貧血。而且在患貧血的人群中，女性明顯...

水是生命之源。我們的日常生活離不開水的存在。70%的身體是水，身體的正常運轉也取決於水。我們經常感到口渴的原因是我們身體缺水，水逐漸流失和分解。如果我們不及時補充水分，就會導致脫水。水是地球上最常見的物質，被稱為人類生命的來源，也是維持生命的重要物質，也被稱為氧化氫是一種無色無味...

這幾天有很多粉絲和我說：每次洗頭都掉很多頭髮，頭髮也是越來越稀薄，這是怎麼回事呀？正常嗎？一般來說每天掉不超100根都是正常的，人體正常的新陳代謝就會掉頭髮，不需要太過關注；但是以下3種脫髮情況，長期脫髮可能會有大問題，一定要提起注意！附送3種防治方法，記得收藏學習，轉發讓更多人...

不少人一到冬天就手腳發涼，即使穿厚衣服、蓋厚被子也不易緩解。有些人甚至在被窩裡躺到半夜，手腳還是冰涼的，這究竟是怎麼回事呢？手腳冰涼，常見於這幾類人體重較輕、體型較瘦的人：因為脂肪相對較少，熱度容易散失，從而導致手腳冰涼。陽虛者：陽氣是人體的動力，有溫煦的作用。陽虛的人，氣血再充...

古人云，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，這人哪，一旦過了50歲，身體就大不如前了，因此也更應該懂得身體健康的重要性。要想有個好身體，營養要常補，除了補鈣、補鐵、補蛋白，還有一種重要的營養物質也別忘了，就是葉酸。提到葉酸，大家首先想到的就是備孕的女性食用之物，其實對於中老年人來...

近日，在後台收到粉絲私信，說自己平常在下蹲的時候起身，經常會有頭暈眼黑的情況，有時候蹲的久了些猛地起身感覺整個人都要暈倒了一般。害怕自己是罹患什麼疾病導致的這種疾病，於是發來私信詢問小編，這到底是怎麼回事。蹲下後突然起身，站起來頭暈眼黑是怎麼回事？引起該現象發生的原因很可能是體位...