腦血管疾病泛指所有影響腦血管和腦部血液循環的疾病，其中又以缺血性中風和出血性中風比例最高。台灣奇美醫學中心神經內科主治醫生留維廷說明，腦中風往往會造成不同程度的神經功能障礙，產生的失能更是殘障的主因之一；根據台灣衛生福利部國民健康署公布2020年健保費用前20大疾病，腦血管疾病高...

中國古代女子也運動，且她們的項目以靈巧性為主、以趣味性見長，都有哪些運動呢？一、蹴鞠有說蹴鞠為黃帝所創，有稱與兵事有關：蹹鞠，兵勢也，所以練武事，知其材也。從鞠的早期形態上看，我們猜想，蹴鞠的起源應該與原始民族的狩獵生活有關，古時鞠即球字，蹴鞠曰戲球。早期的鞠是結毛而成，後用以毛...

高血壓是當今社會比較常見的一種慢性疾病，對人體的危害很大。雖然高血壓早期沒有明顯表現，但隨著時間的推移，高血壓患者的症狀會越來越明顯，通常表現為心律不齊、失眠、多夢、心悸等。在很多人眼中，高血壓是老年人的專屬疾病，年輕人不會得高血壓。然而，據相關研究顯示，雖然近年來高血壓患者的數...

猝死的人都有這些規律！2020年4月《中國急救醫學》期刊上刊登的一篇研究《我國5516例屍解猝死病例流行特徵分析》，通過研究分析5516例猝死者的屍體解剖特點，發現了猝死里藏著這些規律。1.一半多猝死者太激動和太勞累該研究發現，猝死的誘因為情緒激動（26%）、勞累（25%）、血容...

感染病毒後，身體進入一個相對的脆弱期，即使進入康復期，也有一些不能做的事情。否則很可能會導致病情反覆，甚至造成不可挽回的後果，一定要注意！健康時報曹子豪攝1。運動不要累北京大學人民醫院心內科主任醫師張海澄在2022年12月20日接受人民日報健康客戶端採訪時表示，康復後若想恢復運動...

隨著年齡的增長，人的記憶力會變差，經常忘這忘那的。但通過一些方法可以塑造讓大腦更靈活。隨著年齡的增長，人的記憶力會變差，經常忘這忘那的。那麼，哪些因素會加速大腦退化？哪些方法可以使老人的大腦更靈活呢？失智與老化失智症是一個統稱的名詞，用來描述一組相關連的症狀，包括受損的記憶、語言...

戴維得腎病護理（Davita Kidney Care）網站推薦了一種對腎病患者的理想運動方式——步行。運動不僅可以強身健體，更是預防和治療疾病的方法之一。反之，不運動已被視為會傷害健康的危險行為。腎病患者如果保持規律的運動習慣，不但有助於提高生活品質，還能...

胡阿姨雖然已經67歲，但身體還不錯，就是去年被查出有三高。近段時間，胡阿姨總是感覺胸悶，乏力，臉色看起來白白的，偶爾還會滿頭大汗，雖然家人勸說讓她去醫院檢查，但胡阿姨總說，坐下來緩一緩就會好。某日，胡阿姨又開始胸悶，甚至伴有氣喘、胸痛等不適，本以為像以前那樣，挺挺就過去了，沒想到...

30歲的小林因為腹痛到醫院就診，結果確診了肝癌，通過詢問，醫生了解到，小林不僅有B肝，而且有長期酗酒的習慣。確診肝癌後，大家既為小林感到惋惜，又怪他太不注意了，明明有B肝，還長期酗酒，按照小林的說法，自己每天都要喝半斤左右的白酒，試問，這樣肝臟如何能受得了。與小林不同的是，90歲...

迷茫時讀書當我們迷茫的時候，與其一直糾結，不如靜下心來讀一本書。讀書能夠療愈身心，讓一個人變得眼明心亮，不再困頓於雞毛蒜皮的小事，不再執著於無關緊要的煩擾。讀書，就像給自己點亮一盞明燈，照亮前行的路。所以，努力養成讀書的好習慣，每天至少花上半小時讀書。你獲得的思想和力量，誰都拿不...

對身邊人做了一個簡單的訪問，從他們的口中，知道了在他們心中，長壽之人所具備的特徵，無外乎都是運動，還有就是長壽之人的心態也比較樂觀。其實，這兩個回答，都是預料之中，更直白點說，大家了解到的長壽秘訣，也就是這兩點，當然，除了這兩個回答，也是能得到意外驚喜。問小區鄰居：你覺得為啥有的...

我們知道，過去打仗的時候城牆是最難攻破的，一旦城牆攻破，攻方便會勢如破竹，而被攻方則會變得不堪一擊。對於人體健康來說，免疫力就是我們的「城牆」，免疫力高我們的「城牆」堅固，免疫力低我們的城牆就容易被攻破，就會變得「體弱多病」。免疫力不只有防禦功能，它其實還有兩個重要的作用，一是穩...

每當天冷的時候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人嗎？我們需要做的就是提升自己的免疫力，即便面對流感也不輕易感染。下面是免疫力最差的九種人，讓我們一起來聽聽醫院專家們的具體解析，看看你是否在其中吧！1這九類人免疫力最差1、交際圈子太狹窄研究證實，一個人結交的...

隨著年齡的增長，人體的機能開始不斷下降，許多疾病開始不請自來，這其中，心腦血管疾病嚴重威脅著中老年人的健康。心腦血管疾病包括高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等等，如果患有這些疾病，不僅要嚴格按照醫生的醫囑服用藥物，在生活中也應做好身體的護理，防止發生心腦血管意外。患有心腦血管疾病...

導言：免疫力對每個人的身體來說非常的重要，這是人體的一種特殊能力，對身體健康有好處，可以降低身體患病風險並預防癌細胞疾病。免疫力可以維持身體正常的運轉，尤其是當外界細菌和病毒入侵時，免疫力能夠抵禦外來的敵人，成為一個防禦衛士。如果自己身體的免疫力很強，那麼身體也會變得更加健康，同...

當下，疫情還在持續；未來會怎樣，沒有人說得清楚。但是我們一定要相信，明天比今天會更好一些，隨時準備著，機會一定會到來。世界的大局，作為普通人的我們，管不了，但是我們可以管好自己，主動去適應社會變遷，以不變應萬變。瑪格麗特·柴契爾說：成長的秘訣在於自我克制，如果你學會...