每當共產黨的政策出了大問題大麻煩的時候，就要靠搞運動來轉移社會的注意力。正當大家都集中關注北戴河會議如何解決一系列麻煩的時候，中共有計劃地發動了對醫生們的反腐敗運動。醫療腐敗和社會上的其它腐敗一樣，年深日久遭到人們的深惡痛絕。還在監獄裡我就已經接觸到了。一位老警察的女兒需要一場高...

小雷今年17歲，是家裡的獨生子，一家人從小就嬌慣他，想吃什麼就給買什麼，大人都覺得能吃是福。就這樣，小雷一口一口吃成了胖子。現在的他體重170cm，體重也170斤。近幾個月時間，小雷身上頻繁出現口渴、多尿、多食的症狀，每天怎么喝水都不夠，飯量也比之前增長了不少。家人見狀開心不已，...

1：合理搭配食材，營養不缺失減肥餐不是不吃飯，而是要合理搭配食材，保證營養不缺失，保證身體代謝動力。我們要保證食材多樣化，避免單一飲食，每餐應該有蛋白質、高纖維蔬菜和水果。主食方面，可以少吃精細主食（米飯、麵條），可以適當增加一些全穀類食物，比如糙米、全麥麵包等。建議，每餐蛋白質...

隨著年齡增長、大腦功能衰退，不少人擔憂記憶力可能從此下降、影響工作效率或日常生活。不過，健康的生活型態，或許可以逆轉年齡所導致的記憶力衰退風險？重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，權威醫學期刊《英國醫學期刊》（BMJ）的研究表明，6種健康生活方式與減緩記憶力下降有顯著的關聯性。權威期...

提到高尿酸，相信大家都很熟悉，因為近些年來高尿酸已經成為了繼三高之後的第四高，嚴重影響患者的正常生活和工作。尤其是在體內尿酸值居高不下的情況下，不僅會導致痛風發生，久而久之甚至還會引起關節炎等併發症。那麼如何做才能避免尿酸升高呢？一.少攝入嘌呤食物導致尿酸升高的主要原因就是體內嘌...

世界知名的神經外科醫生Phil Stieg曾說，到大自然中去似乎可以放鬆大腦額葉，緩解注意力疲勞。確實，大自然有神奇的魅力，能為每一個人快速充電。而這一特殊功能也獲得了越來越多的科學論證。但是在當今忙碌的生活和工作節奏下，我們很難隨時走進自然中放鬆自己。幸好，一項新的研究發現，利...

《黃帝內經》乃是中國最早的醫學典籍，也被稱為四大經典著作，對我國人影響極大。在這裡面也提到了很多人們養生的說法，如一切疾病，皆是因為這幾點：病來於喜怒：有的人向來喜歡悲觀看待這個世界，每天都消極度日，這樣的人長期受到情志的變化，將影響機體的陰陽平衡，進而增加多種疾病的發生概率。而...

了解「天人合一」的道理人是自然現象的一部分，人體的機能必須和自然界的變化保持一致，所以首先要了解大自然與人體之間的關聯，清楚大自然的變化，包括春、夏、秋、冬季節的轉換，以及環境的變化等等。了解生命的規律「生、長、壯、老、已」是自然的規律，是必然的、公平的，人人都會經歷的，大家都要...

其實，在日常生活中，無論是男性朋友還是女性朋友，都希望衰老來臨的速度可以放緩一些，但相較於女性來說，很多男性可能會將這種想法埋藏在心底。不過我們也要明白，衰老是自然界的普遍規律，對於每一個人來說，都會迎來衰老期。我們雖然不能阻擋衰老來臨的步伐，卻可以通過一些科學合理的方式來延緩身...

都知道運動好，它不僅可以幫人體燃燒更多的脂肪，促進血液循環，降低血管疾病的發生機率，同時還能刺激激素分泌，保持腦細胞的增長，對於預防老年痴呆也有很不錯的效果。不過，這些好處都需要建立在正確運動的前提下，可生活中很多人做的都是無效運動，例如以下三種。1.暴走不知道從什麼時間開始，暴...

根據《中國心血管健康與疾病報告2021》發布的數據顯示，我國心血管病的發病率與致死率仍高居榜首，2019年農村、城市心血管病分別占死因的46.74%和44.26%，每5例死亡中就有2例死於心血管病。推算心血管病現患人數3.3億，其中腦卒中1300萬、冠心病1139萬、心衰890萬...

對我們現在生活中的大多數女人來說，是個看臉的社會，所以說很多女性都會把減肥放在第一位，其實對於男人來說，生活中的男人也是如此。許多人很關心他們的外表，男人則希望有一條完美的曲線，但由於男人在日常生活中，工作和生活的壓力很大，在一些不良的生活習性上，從而導致許多男性像孕婦一樣，不知...

如果說這世界上，有什麼事情是努力了一定有收穫，那一定是運動。只要你開始運動，就一定能看到結果。為什麼這麼說？運動到底能給身體什麼樣的反饋？經常運動和很少運動的人，究竟有什麼區別？今天就來詳細說說。經常運動的人心肺功能更強我們知道心臟是全身血液循環的中心，肺是人體重要的呼吸器官。心...

塞繆爾·厄爾曼說：青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想像，熾熱的感情；青春是生命的深泉在涌流。一個人保持年輕的秘訣在這三件事！01盡情玩樂，懷抱夢想！一位87歲還去上大學的老太太說了一句轟動全世界的話，點醒了億萬中老年人。這位老...

許多人並不認為痛風與脂肪肝有關，但是兩者往往是同時存在的。高尿酸血症是痛風的根本原因，尿酸過飽和會沉積在骨關節，導致急性炎症及組織損害；脂肪肝是由於肝臟細胞中脂肪過多而導致的。很多痛風病人都有脂肪肝，如果任由其發展，會引發肝硬化、肝癌，甚至是破壞了關節，導致腎臟功能衰竭，從而危及...

西班牙作家赫賈西亞(Héctor García)和米拉萊斯(Francesc Miralles)合作的暢銷書富足樂齡：IKIGAI，日本生活美學的長壽秘訣(Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy ...

讀書養顏讀書，是一個人最簡單的養顏之方。書對人的滋養，是潛移默化的。那些曾經讀過的故事，那些流轉於唇齒間的詩詞，都會化作一個人的氣質和談吐，讓人變得知性明理、溫柔大方。讀書改變的不是容貌的外形，而是容貌的神韻。腹有詩書氣自華，隨著歲月的沉澱，愛讀書的人自會散發出令人沉醉的美，這就...