春分時節天氣乾燥，氣溫變化不定，再加上過敏原增多，肺部易受外邪侵襲。另外，肝氣旺盛而升發，肝火容易旺盛。這個時節養生，最重要的是調肝養肺。那麼，具體該怎麼做呢？一起和小布來了解↓春分養生吃什麼？♥雪梨：清熱降火雪梨具有清熱降火、化痰止咳、通便潤膚的作用，可...

嚴冬時節，天氣乾燥，一覺醒來就很容易喉嚨上火腫痛，甚至嚴重到說不出話來。每年這個時候，我就喜歡煮各種湯湯水水，給家裡的老人小孩喝，清熱潤肺又好喝。隨著口罩期的放開，身邊不少朋友已被感染，喉嚨發乾發癢，咳嗽不止，天天忍受著喉嚨吞刀片的感受，極為難受。今天就給大家分享一個止咳清肺湯，...

第一波小陽人已經逐漸恢復，「陽康」了，我們以為轉陰就意味著徹底痊癒，其實不是這樣的。最近網上傳來很多噩耗，「大白肺逐漸增多」、「運動不幸離世」等等層出不窮。轉陰後，我們的身體有很長一段時間處於脆弱狀態，特別是我們的肺，這個病毒就是攻擊肺部，通過目前的重症病例，我們看到的，聽到的，...

如今陽已經不是什麼稀罕事，身邊不少的朋友、同事都紛紛中招。在經歷陽了這段特殊時期，發現嗓子的不舒服成為了恢復期最難度過的那道坎，從乾裂到痛如刀割，再到咳個不停，每天都希望嗓子趕快好起來。俗話說藥補不如食補，嗓子不適，除了要多喝水外，還可以多煲些能潤肺、緩解嗓子不適的湯飲用。為大家...

一夜間，寒潮來襲，你住的城市降溫了嗎？記得添衣保暖哦！日漸寒冷的冬日裡，給自己來一點溫暖的食物抵禦嚴寒，溫暖身心吧。脆嫩多汁的梨子，是這個季節不能錯過的應季水果。除了直接鮮食外，梨子還可以拿來蒸、煮、烤等，做出不一樣的味道。今天要推薦的這款冬日暖食——空氣...

近年來，隨著生活品質的提升，老百姓的餐桌上不再是單調的紅薯、玉米。而是白面、大米等口味較好的細糧，各種精緻的小點心以及酥脆可口的餅乾無時無刻不在誘惑著大眾。在美食的攻克下，糖尿病患者的比例也在逐年攀升。據統計，中國高血糖患者已超過7億。糖尿病患者最重要的就是控制飲食，人們常說吃粗...

人體有一個器官最「嬌嫩」，它特別怕菸民的煙氣，還怕燥、怕寒、怕熱等等。每當一些傳染性疾病，如風寒入侵時，第一遭殃的就是它，於是我們咳嗽、發熱、喘氣，它就是我們今天的主角——肺。秋季天高氣爽，消退了不少酷夏的熱氣。不過它的「燥」卻是肺遇到的大魔王之一。入秋後...

糖尿病患者不僅僅是胰島出現問題，而是關乎著身體各個臟器的系統功能，因此糖尿病患者通常會並發很多疾病，要治好糖尿病，就要綜合治療。那麼，糖尿病患者要如何改善身體情況，控制血糖來穩定病情呢？來看看下面的介紹。醫生提醒：血糖高的人群，以下這5種食物多吃，對於胰島有著積極的養護作用1.苦...

你知道嗎？天地有五行，人有五臟，而五臟亦配合五行。五行除代表我們熟悉的五種物質：金、木、水、火、土之外，也代表了我們的五臟：心、肝、脾、肺、腎。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，達到調和五臟，從而滋補身體的機能哦~~~養心的食物1、桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用...

趙女士今年54歲，是一名老年藝術團的模特，從幼兒時期就喜歡藝術，同時特別注重於養生。聽說銀耳具有美容養顏作用，從超市購買大量銀耳煮粥喝。由於趙女士排練比較繁忙，常常一次性泡很多銀耳，每次煮粥時就拿出來一點。有一天趙女士半夜突然出現劇烈腹部疼痛，立即撥打120急救。結果血清甲胎蛋白...

老話說入伏陳皮湯，出伏銀耳羹，說的是入伏的時候，要記得喝加了生薑的陳皮湯來驅趕寒氣，出伏的時候要喝銀耳羹來潤一下身體，別小瞧這些民間總結的小知識，都是有大智慧在裡面的。愛煲湯的老廣東們都知道有三件寶：陳皮、老薑與禾稈草，排在首位的就是陳皮，粵菜里到處都是陳皮的味道，陳皮藥食同源，...

醫生，救救我，救救我，我是不是心梗了。60歲的趙大爺已經患高血壓10年了，多年來他一直遵醫囑用藥，在生活上也配合醫生的建議進行調整。所以除了高血壓外，趙大爺其他的地方都十分健康。近日，趙大爺發現自己總是頻繁的感覺身體疲勞，即便是休息時間足夠的情況也是如此。有時候還會莫名地出現乾嘔...

一碗隔夜飯，10日ICU？28的小李下班回家，原本想著喊外賣，但為了省點錢，把冰箱裡隔夜的蛋炒飯稍微加熱就吃了誰知道，剛開始小李只是隱隱的覺得肚子痛，怎知疼痛越來越劇烈，甚至開始嘔吐、頻繁腹瀉，實在堅持不住的小李幾經輾轉，最終轉到一家大醫院就診。門診醫生以急性肝衰竭收治在消化內科...