據統計，日本男性平均壽命為81歲，女性平均壽命更是達到87歲，是全世界最長壽的國家。日本人之所以長壽，並不是天賦異稟，而是和他們的飲食習慣密不可分。日本人的口味以清淡為主，烹飪過程中少油少鹽，尊重食材原本的味道，特別是海鮮，喜歡直接生吃。飲食方式的奇特和單...

我國有著1.4億的B肝病毒攜帶者，和上千萬的B肝患者。對於B肝的治療問題是大家所最關心的。那麼，B肝可以自愈嗎？據相關資料顯示，B肝確有自愈情況出現，但機率小之又小，不進行有效治療，單純等待自愈是不現實的。但我們可以從B肝自愈的例子中吸取經驗，作為輔助治療...

俗話說病從口入，飲食不當是造成疾病的重要因素之一，就連老年痴呆，也與我們日常的飲食有著很大的關聯。一些不良的飲食習慣會加速大腦退化，大大提升老年痴呆的發病風險。如果不想被老年痴呆盯上，下面的這些飲食習慣請趁早改掉！這5個飲食習慣，越早改越好1，吃得太油如今...

根據最新的《全球癌症負擔報告》顯示，我國發病率排前5的癌症裡面，有3個都屬於消化道癌症，分別為肝癌、胃癌、結直腸癌；而死亡率排前5的癌症裡面，有肝癌、胃癌、食管癌、結直腸癌4個消化道癌症。這些消化道癌症都有一個共同的誘因——不良飲食習慣。究竟，哪些飲食習慣...

癌症，在大多數人眼裡都是最可怕的疾病，致死率很高而且病情發展非常快，一旦檢查出來很多都是中晚期，預防就顯得很重要。老話常說富人得腸癌，窮人得胃癌，究竟有沒有道理呢？有什麼辦法可以預防？首先，腸道是人體的主要消化器官，人體所需要的營養物質99%都是由腸道吸收...

來自國家癌症中心的數據，我國每年新發肝癌患者數高達46.6萬例，每年因肝癌死亡的人數高達42.2萬例，我國是一個肝癌大國，全世界近一半的肝癌患者都來自中國。作為腫瘤科醫生，必須要提醒大家的是，肝癌的發生，與不健康的飲食習慣有關，特別是一日三餐，一定要堅持一...

根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）統計，2018年全球約有1810萬癌症新病人，960萬人癌症去世，由此可見，每年因癌症去世的人數就接近了一千萬，而且還不包括，因為高血壓，糖尿病，冠心病，中風死亡的人數。 疾病正在成為威脅人類壽命的最主要...

吃完食物以後，就要腸胃來進行消化和吸收，身體會分解出有利身體的有用物質，也會產生毒素和垃圾，無用的被代謝出去，有用的被留下來，這樣身體才能健康正常的運行下去。排泄的方式就會有排便，每個人排便習慣都不同，有的人是每天都排便，有的人是很多天排一次，一般吃的比...

現在人們生活不規律，晚餐經常吃的晚，或者大魚大肉，其實這都會慢慢危害我們的健康！ 美國一位健康專家說：「晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。」雖然這句話聽起來有些戲謔，但是卻不無道理。 千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，科學...

近年來，癌症發病越來越呈年輕化趨勢，讓很多人表示非常害怕，那麼，哪些年輕人容易得癌症呢？平時又應該如何預防癌症呢？下面我們一起來看看吧。 1、不良飲食習慣的年輕人 現在的很多年輕人，在吃的上面，並不是那麼多講究，可是如果你擁有以下這些不良的飲...

俗話說：疾病都是吃出來的 身體好不好？長壽還是折壽？ 與日常飲食密不可分 很多我們熟悉的常見食物 營養特性大不同 你可千萬別吃錯啦~ 吃米 vs吃麵 南方人習慣吃米，認為吃米養人不生病；北方人不服氣，認為自小吃麵條、饅頭長大，身材結實又高大...

中國近代知名的領導者蔣介石先生，他的生活就以簡樸及自律著稱，他常說：我現在雖然作了全國最高的統帥，但除了定例統帥應有的服裝儀節之外，我個人一切生活、行動、思想、精神，完全就是一個士兵！

生活節奏加快，人們的飲食習慣隨之改變，晚餐大魚大肉似乎見怪不怪，但是這樣的吃法卻在增加腸胃負擔，由於營養過剩還會誘發疾病，危害健康，今天 就給大家盤點晚餐的短命吃法，希望大家引以為戒。 晚餐的短命吃法： 1.晚餐吃太飽 人體胰島素的含量會在傍晚達到峰值...

在現實生活當中，有很多年輕男女都有經常喝酒的壞習慣，經常會應付各種聚會和應酬而大量的吸菸喝酒，同時還會暴飲暴食，這些不良飲食習慣都會導致肝臟受到嚴重的損傷。有長期不良飲食習慣的人一定要觀察自己的肝臟是否出現了問題，肝不好的症狀是比較多的，下面我們就具體...

習慣性走神，持續性發呆。 東西常常不記得放在哪。 出門忘帶鑰匙，上班忘帶工卡…… 你的大腦，也許正在走向衰老。 健腦最關鍵的第一步，可能要從「吃」開始。權威專家，為你總結最有益大腦的7個飲食習慣。 1 控制熱量 控制熱量攝入可減少引發阿爾茨海默病的風險...

科學家研究發現，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃得不對，很多疾病就會找上身。 晚餐吃不對惹來很多病 1、晚餐吃得太晚易肥胖 長時間飢餓讓人對食物非常渴望，到家後飢不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身...

復旦大學女教師于娟曾在生死關頭反思自我，她在博客里寫道：若天有定數，我過好我的每一天就是。若天不絕我，那麼癌症卻真是個警鐘：我何苦像之前的三十年那樣辛勞。名利權情，沒有一樣是不辛苦的，卻沒有一樣可以帶去。我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累積的結...

40歲對於男人來說算是黃金期，同時，40歲也是男性健康的重要年齡，如何調養身子對於男性來說十分重要，那麼，男人到了40歲要如何養身子呢？ 1、調整飲食習慣 應該嚴格控制或戒除危害健康並傷「性」的吸菸和酗酒。同時飲食中適當增加肉類、蔬菜、水果和堅果的比重...

對中國男人來說，城市生活本身的壓力不斷加碼，不得不沉浸在賺錢迷宮裡，絞盡一切腦汁在人民幣的數字遊戲裡奮鬥。高房價、高物價、高污染、高男女性別差，使得男人更難買得起房子、車子，更難於娶到滿意的老婆。於是早衰、焦慮、抑鬱、欲望持續地折磨著中國男人。 新的醫...

1.水喝不夠 首先，多喝水吧！水分攝取不足會大幅提高腎臟出問題的風險，因為腎臟是過濾人體廢棄物質的重要器官，如果體內水分不夠，腎臟血流量將會減少，使毒素囤積在體內。 2.憋尿 為了腎臟的健康著想，想尿尿就去尿吧！長期憋尿會引發腎功能問題。 3.納攝取過...