飲食如何以及為什麼影響免疫功能？免疫系統是一個複雜的網絡，受信任的源源不斷地保護人體免受抗原的侵害，抗原與病原體（包括細菌，毒素，寄生蟲和病毒）有關。免疫系統提供了兩道防線：先天免疫和適應性免疫。先天免疫是第一道防線，由物理屏障（例如皮膚和黏膜以及化學和細...

如今生活節奏越來越快，工作和學習的壓力也逐步加大，很多人都養成了不好的個人習慣，比如暴飲暴食、抽菸酗酒、熬夜等等，這些都危害著我們的健康。也有不少人因此患上了癌症，發病率逐年升高，並有著年輕化的趨勢。不過大家也不必談癌色變，因為癌症在來臨前，也是有很多信號...

為何南方人要比北方人更長壽呢？我國百歲老人聚集區域前十基本都在南方，主要分布在長三角，珠三角，東南沿海以及川渝和中原等五個區域。從地理環境去看，百歲老人聚集的地區，多數分布在河水沖積洪積的平原地區以及丘陵山區。特別是在這些丘陵山區，基本上都是遠離工業聚集區...

現如今醫療手段的發達，也使人類的生命變得越來越長，相比於人到七十古來稀的說法來說，現如今百歲老人也時常有出現，雖然古時候追求長壽的行為依然無法實現，但是隨著壽命的變長，每個人享受幸福生活的時間，也變得越來越長。大多數長壽老人都有讓人無法忽視的良好生活習慣，...

回望過去，羅斯福那個年代，人們並不重視高血壓！據羅斯福的日記顯示，他的高壓值（收縮壓）250mmHg，低壓值（舒張壓）150mmHg，仍一副若無其事的樣子，不進行任何治療。那麼，現在都21世紀了，我們足夠重視高血壓嗎？目前，中國成人高血壓人群約有2.45億...

高血糖，被稱為五高之一。正常情況下，人體空腹血糖＜6.1 mmol/L，一旦超過，則為高血糖。血糖長期超標，則十分容易誘發糖尿病，糖尿病併發症，嚴重損害健康。24歲的小麗，作為職場新人，很努力，經常加班到很晚。上司和同事對其都是一致好評，小麗卻覺得身體越來...

心血管疾病對人體健康的危害比較大，在我國，特別是中老年人，很多都有不同程度的心血管問題。有數據顯示，我國的心血管患者人數已高達3億多。而鄰國日本相比，有資料顯示，日本的冠心病死亡率僅有0.041%，在全球範圍內都非常低，與我國相比，日本的心腦血管發病率，只...

33歲的小柯因為口乾，多飲和多尿到醫院就診，通過檢查，很快明確為2型糖尿病，醫生說，小柯的空腹血糖高達17mmol/L，而如果超過7mmol/L就可以診斷為糖尿病。只有33歲，就確診為2型糖尿病，小柯和家人特別難以接受。父母說，我們都沒有糖尿病，不明白為什...

萬物生長花開花落，動物從出生到衰老，這是世間萬物的規律，世界上每個物種都有它固定的壽命也如此。而近年來越來越多的人開始懂得保養，其實每個人開始保養的目的都是因為想要長命百歲。而且現在人們的壽命普遍的提高了，主要是因為生活和飲食越來越科學有規律。而在生活中日...

都說癌症很可怕，殊不知有些癌症是自己作出來的直腸癌、口腔癌、乳腺癌、肺癌不好的飲食習慣和生活作息都有可能是導致癌症的重要因素！直腸癌如今日常生活標準好了，廣泛飲食搭配全是雞鴨魚肉，非常少與重視蔬菜水果的必要性。那樣的飲食搭配非常容易產生經常便秘，使腸胃反覆...

據統計，我國胃病患者占世界的42%，可見像胃病這樣的慢性病非常常見。十個人中，至少有七八個人患有胃病，數據顯示胃病患者有年輕化的傾向。大多數胃病是由日常飲食習慣和生活習慣引起的。胃癌離不開這2壞習慣1、錯誤的飲食習慣病從口入這句話是有道理的，人們吃的所有的...

不知你的身邊是否有這兩類人：一類人是比較肥胖，不論怎麼吃都會發胖，他們自己往往還會調侃道喝水都胖，另一類人時身體比較偏瘦，儘管自己吃了高熱量的食物，也胖不起來，他們覺得自己就是這種身材，吃再多也不會長胖。事實真的是這樣嗎?那麼，如果將一個體制超重和體重過輕...

在以前的年代，物質比較匱乏的時候，人們可能會有吃不飽的現象，但是隨著物質水平的豐富，人們的生活越來越好，飲食上也不再匱乏，很多人開始大吃大喝，習慣了吃的撐一點才覺得自己吃飽了，吃得過多對身體的健康是有影響的。美國有一項關於飲食的研究，結果顯示若能少吃百分之...

痛風是一種慢性疾病，在不發作時並不會引起過多不適，一旦發作就令人苦不堪言。據調查顯示，我國的痛風患病率逐年上升，且呈年輕化趨勢。引起痛風的原因有很多，一方面是由於心理壓抑所致的內分泌紊亂，另一方面是由於飲食不規律所致的身體代謝問題。當生活節奏加快時，人們可...

人在年輕的時候，身體健康不會有什麼大的問題，但上了歲數之後，尤其是45歲之後，身體的各個機能也在慢慢的退化，這時候再做一些不健康的習慣，疾病就有可能找上門。相反，如果你在日常生活中，有著自己的健康計劃、健康的飲食習慣、健康的生活方式，那麼身體健康也會太差，...

在現代生活中，糖尿病引起的糖尿病腎病是常見的併發症，結果非常嚴重。患尿毒症要透析，不僅手術醫療價格高，生命安全也無法保證，生活非常痛苦，為了防止這種現象，有必要了解糖尿病腎病，進行預防。根據糖尿病腎病的病程，糖尿病腎病分為以下5期一期，早期腎功能增高期。本...

隨著時代的快速發展生活壓力也在每天加大時間一久，連90後，00後都開始有了脫髮的煩惱這到底是為什麼呢？01頭髮所需的營養缺乏頭發生長需要40多種營養物質，如果飲食不均衡，比如愛吃辛辣食物活著垃圾食品，都有可能導致頭發生長營養缺乏，進而造成頭髮質量差，頭皮血...

據統計，中國有一半成人正在邁向糖尿病。現如今，糖尿病的發病率逐年升高且越來越年輕化，不幸的是目前為止還沒有任何方法能完全攻克糖尿病。不過可通過口服降糖藥或注射胰島素的方式來穩定血糖，保護靶器官，降低急性或慢性併發症風險。關於糖尿病每個人都要了解其相關常識，...

16歲就發現了B肝，但是根本沒有重視，還每天吸菸，酗酒，熬夜，各種壞習慣都沒有改掉，結果42歲不到就被確診為晚期肝癌。確診肝癌那天，他失聲痛哭，醫生，為什麼我這麼年輕就得了肝癌！醫生說，肝癌的發生機制非常複雜，罹患肝癌的人，往往有以下五個共同點，只是始終沒...

所有的疾病都最好早預防，早發現，早治療。尤其是癌症這一難題，我們更是希望把它扼殺在搖籃里。癌前病變，顧名思義，是癌症的先鋒。美國國家癌症研究所把癌前病變定義為：涉及細胞的異常病變，使癌症的風險增加[1]。首先我們要明確，癌前病變不是癌症；其次，不是所有的癌...