俗話說胃病都是吃出來的，這話一點不假。有人要說，我大魚大肉、辛辣油膩也不是天天吃，要不要這麼誇張？胃本身沒有那麼嬌氣，問題在於很多人在忙碌的工作和學習中，飢一頓飽一頓，無意間慢慢侵蝕胃的健康，偶爾暴飲暴食再來一次猛烈的刺激，那就是火上澆油，讓任勞任怨的胃不...

飲食不足是引起疾病的重要因素。阿爾茨海默症也對我們的日常飲食有很大影響。一些不健康的飲食可以加速大腦退化，大大增加老年痴呆症的風險。如果你不想患阿爾茨海默病，請儘快改變飲食習慣！你越早改變以上五種飲食習慣越好。一、吃得太油膩越來越多的人喜歡吃肉而不是菜。但...

圖／50＋FIFTY PLUS編按：一位罹患肺癌末期的退休老兵，原本決定回到希臘伊卡利亞島的老家度過餘生，沒想到在島上悠閒無壓力的生活步調，竟然讓他奇蹟似地恢復健康，甚至多活了數十年。美國研究團隊為此分析了全球各地許多長壽村，發現除了飲食習慣，更重要的因素...

有境外游經驗的朋友應該知道，想在國外要到一杯熱水有多難：網友A：第一次去歐洲是深秋，同行的朋友還帶了電熱水壺，也的確派上用場了，就是背在箱子裡好辛苦。路上在瑞士吃飯，卻沒有熱水泡麵，更別提找燒水的地方了。網友B：去年十一月去俄羅斯旅遊，確實領略了一番異國的...

女網友高中時期是十足的肥妹（網上圖片）最近台灣有女生在網上分享自己的樣貌進化史圖片。年紀小時並不注重外表胖胖的她升大學之後為變美努力改變飲食習慣和學化妝，果然產生驚人變化，從醜小鴨蛻變成美天鵝的她也以此激勵大家祝大家瘦身化妝愉快！日前，有台灣女生在社交討論...

吃飯是人體攝取必要營養的過程，不過吃完飯後你都會做什麼呢？不正確的「飯後」習慣，除了降低營養效率之外，還有可能對人體產生危害、引來疾病，對此韓國中醫師鄭世延（정세연，音譯）也整理了五大飯後壞習慣，提醒民眾在注意飲食攝取的同時，吃完飯也不能掉以輕心。飯後壞習...

骨骼其實在不斷變化，當身體裡成骨細胞比較活躍，則可以促進骨的形成；當出現了不好的骨質，就需要破骨細胞去破壞和吸收，但是隨著年齡的增長，成骨細胞功能卻在逐漸下降。骨質之所以能夠礦化，除了成骨細胞以外，還需要很多的營養，比如骨膠原蛋白、生長因子、細胞因子來刺激...

寒冷的冬天，一杯熱飲或一碗熱湯總是讓人覺得特別享受，然而如果溫度太高，卻可能成為致癌原因。不只咖啡、茶類、湯，全部無法倖免，如果同時又抽菸喝酒，罹癌風險更會倍增。細胞反覆受傷再生65度以上飲料易致癌就算是熱水也會致癌？答案是肯定的。根據世界衛生組織底下的研...

肝臟有"人體嬌髒"一稱，是一個非常容易受到損傷的器官，喝酒、熬夜，甚至"吃"不對都可能造成肝臟損傷甚至病變。據世界衛生組織發布統計數據來看，目前，在全球範圍中，肝病的發病率呈不斷上升的趨勢，且新發肝病患者中，半數在我國，這很大程度上與不良的生活、飲食習慣有...

以往我們以為，風、寒、暑、濕、燥、熱六邪是人體萬病之源。然而，當你了解了腸道後，你會覺得，腸道出現問題才是萬病之源。健康身體應從腸計議。人體消化系統的源頭可以追溯到口腔，我們的消化道從口腔開始到肛門結束。食物經過口腔、食道進入胃部；胃部可以分泌胃液，並不斷...

隨著年齡的增長，我們身上多多少少都會出現一些小毛病，常年無病無災的人，也是人們羨慕的對象。但大家可別誤以為這類人只是幸運，其實他們在背後可能也下了不少功夫。身體好不好，除了跟遺傳因素有關之外，還跟我們的生活習慣、運動習慣、飲食習慣等多個方面有關。身體好的人...

飲食習慣影響著人體健康狀況，但很多朋友在飲食上卻過於大意，認為食慾大過天，只要是自己想吃的，不管營養價值如何，都要納入日常飲食清單。其實守住健康並不簡單，需要我們克制食慾、擺脫懶惰，做不到的人，往往會被各種慢性疾病纏上。可能在年輕的時候，身體強健，免疫力高...

在全世界範圍內，每年肝癌新發病例85.4萬例，中國就有46.6萬，大約占全球的55%。換句話說，全世界每有2個人確診肝癌，其中就有1個人是中國人。這是為什麼呢？這與國人的飲食習慣有關。

世界著名醫學雜誌《柳葉刀》，2019年發布的一篇調查報告，這則報告對腦梗，這種疾病做了詳細分析。經過數據調查發現，全球每年新發腦梗患者大概有1400萬人，其中我國新發腦梗患者占到總人數的1/3。專家在研究中發現，腦梗發病率越來越高，跟我們的飲食習慣的改變有...

前不久碰到一個癌症患者問我，醫生，我五年前確診為大腸癌，如今已經整整五年，每一次複查都正常，我特別喜歡喝紅酒，幾乎每天晚上都要喝一點點，但我能控制量，最近聽說喝酒會誘發癌症，我特別害怕。說到癌症，很多人會想出一堆不健康的生活習慣，比如熬夜，酗酒，吸菸，不健...

​​據《現代快報》報導，江蘇省有百歲老壽星5491人，最長壽的兩位，今年都116歲了，身子骨都十分硬朗。江蘇省百歲老人調查報告曾對百歲老人進行調查，其結果完全顛覆傳統，或許並不完全科學，但對當今公眾追求健康依然有參考價值，給大家分享一下，這些有趣的結論。鍛...

近日，王女士因持續腹痛腹脹到醫院做腸鏡，竟意外查出結腸癌。也是在那段時間，她的丈夫同樣出現了肚子痛的情況，經過一系列檢查，很快也被確診為結腸癌。比患癌更讓人害怕的是夫妻倆都中招了，這對於一個家庭來說是莫大的打擊，有位夫妻在外地打工，想著多攢點錢給家人創造更...

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病，很多人都把糖尿病稱之為夫妻病，是因為經常會出現夫妻二人都得糖尿病的情況。許多人覺得之所以都會得糖尿病，是因為糖尿病患者傳染，這是無稽之談，糖尿病並不符合傳染病的三大標準。為什麼有的夫妻會同時得糖尿病？1、夫妻二人有共...

21世紀的今天，大部分的人都過著朝九晚五，三點一線的生活，如同機械一般，日復一日。生活的壓力，工作的壓力，已經足以壓垮我們身體，再加上不健康的飲食習慣和生活習慣，讓身體長期處於亞健康狀態。長期以往，讓我們身體存在了極大的健康隱患，例如，大大加大了患肝癌的概...

隨著健身逐漸盛行，越來越多人開始關注蛋白質攝取，然而同時，研究卻發現最需要蛋白質的年長者，卻可能反而攝取不足。不只是與行走能力、體態相關的肌肉、骨骼狀態，甚至是免疫力都和蛋白質攝取有關，但韓國研究卻發現，至少有將近五成的女性年長者，並沒有達到建議攝取量。蛋...