癌症忽視了財富和才能。每個人都可能患癌症。儘管我們每個人都知道癌症的恐怖，並做好了相關的預防工作，但癌症可能性仍然令人驚訝。根據英國癌症研究組織的數據，現在已知有200多種癌症，幾乎可以發生在身體的任何部位。我們所能做的仍然是被動地消滅敵人的戰略困境。所以，要了解癌症相關常識，認...

延長壽命一直是大家非常關注的問題。在工作壓力不斷增加的環境下，忙於工作而忽視身體保養，疾病的發病機率也在不斷升高。如果不積極做好身體養護，很容易出現壽命縮短。日本一項研究發現，只要在生活中養成好習慣，即使已經80多歲，也可以延長壽命。研究結果發現，改善生活方式以延長壽命的重要性，...

任何社會，統治階級的思想就是占統治地位的思想，作為統治階級，封建帝王不僅將自己的意識形態強加於其統治下的臣民，以示自己的至高無上，而且同時還要將自己的日常生活行為方式標新立異，以示自己的絕對權威。這樣作為飲食行為，也就無不滲透著統治者的思想和意識，表現出其修養和愛好，這樣，就形成...

中國人最容易脾虛了，即便沒有明確的疾病，但脾虛仍舊是很多國人的生命狀態。之所以如此，首先，中國人用心多於用身；其二，中國人有從溫飽不足到小康的巨變；其三，中國人肌肉力量相對弱。想改變這種脾虛的宿命，必須選擇適宜的飲食和鍛鍊。中醫說的脾，不是腹腔中那個長條的器官，不是西醫的脾臟。中...

世衛組織曾經發布過有關於癌症的三個1/3內容，也就是有1/3的癌症可以實現臨床治癒，有1/3的癌症可以通過預防避免，有1/3的癌症無法治癒。但是通過臨床治療可以有效延長患者的生存期，提高患者未來的生活品質。單純從這些內容看來，似乎癌症真的可以預防！事實也的確如此，癌症原本是一種慢...

掉發的三大原因和解決方法。掉發是很多人都在關注的問題，每當洗頭或梳頭時，看到手中大把大把的頭髮會非常煩惱，如何能養護頭髮，減少掉發的發生呢？從中醫來看，頭髮非自然脫落主要有三大原因。一、風熱引起的掉發年輕人掉發多與風熱有關。由於作息失調，經常熬夜，造成虛火上炎，頭皮得不到足夠的養...

大部分男性性格比較粗獷，沒有像女性那麼在意身體的養護。早上起床精神飽滿是一個健康男性的必備特徵，男性起床後，多觀察自己的身體表現，若沒有以下3種現象，或許說明身體還不錯。男性起床後沒有3種現象表示身體不錯1、運動後沒有勞累感身體經過一夜的睡眠比較僵硬，早上適量運動可以喚醒沉睡的身...

最近寫了很多減肥、控制體重的文章，所以，今天就說說體重測量的問題。很多人都曾有過這樣的疑問：為什麼每次稱體重時的數值都不一樣？47.4kg和47.3kg的我有什麼不同？到底哪一個才是真實的我？每一個想維持良好身材的人，上輩子可能都是一個「數學家」，所以才會對體重秤上的數字極為敏感...

很多人提到癌症都言之色變，每年新發癌症超過300萬例，且不斷上升的趨勢。40歲以後，人體的各項機能都開始衰退，抵禦疾病的能力下降。人體開始加速衰，那麼自然出現癌症的風險也就越高。癌字三個口，所以說，大多數都是吃出來的。40歲後愛碰這5種食物的人，最易被癌症絆住！1、醃製食物典型癌...

血糖高會加重糖尿病病情，以下5個壞習慣會導致血糖升高，糖尿病病友一定不要有。1.飲食不忌口如果您飲食不忌口，想吃什麼吃什麼，想吃多少就吃多少，您的血糖肯定控制不好。飲食治療是控制糖尿病的基礎，不控制飲食，再好的藥物也控制不了血糖。降血糖，先從管住嘴開始，各種食物都可以吃，但一定要...

關於肥胖，很多青年男女只關注肥胖帶來身材走樣的問題，而更多的中老年人已經開始承受肥胖相關的各種代謝性疾病的困擾。但是努力減肥談何容易，減重真的只是管住嘴，邁開腿這麼簡單的事情嗎？有些人哭訴自己喝涼水都胖，有些年輕人看起來明明不胖卻還在拼命節食，也有些人把自己的肥胖歸咎於父母的遺傳...

營養師表示，211餐盤法，蔬菜要吃最多，如深綠色蔬菜等，不僅熱量低、富含纖維，還有各種植化素。（圖取自freepik）減重方法很多種，最常聽到的168就是利用控制用餐時間來達到目的，而營養師李婉萍指出，「211餐盤法」則是利用控制每餐攝取食物的比例，用更溫和的方式減重。李婉萍在臉...

飯吃七分飽，是很多人的養生理念，覺得少吃點確實是有利於身體健康和長壽的，而且還能擁有一個好身材。但真的是這樣嗎？吃得少活得久，有沒有科學依據？

民進黨立委余天的女兒余苑綺昨天不幸因直腸癌復發過世，注重養生的她不煙不酒，也有運動習慣，但營養師提醒，民眾若養生不到位，還是遠遠不足以預防癌症，且糖分攝取過度、紅肉、加工肉品、醃漬品、高油飲食（外食）、肥胖等，都會提高罹癌風險。余苑綺是余天5口之家裡最注重養生的人，她不煙不酒，也...

炎炎夏季正是年輕人秀身材的季節，三、四月份沒減下去的肥，趁著夏天食欲不振、出汗多的時候減減也不錯。不過提到減肥，您肯定也有很多疑問，減肥總是不成功，究竟是哪個環節出現了問題呢？關於飲食減肥，許多話題都頗具爭議性，今天就挑出15個最常被探討的問題，幫助您把這肥減得明明白白的。1.普...

大腦是人體當中神經系統的最高級部分，由左右兩個大腦半球組成，每個半球則包括大腦皮層以及灰質。而大腦皮層是思維器官，能夠主導人體當中的一切活動過程，且可以調節身體與周圍環境的平衡。而腦力指的是大腦所具有的想像、思維、記憶的能力。一般情況之下，三歲之前屬於大腦的最佳發育時期。但在日常...