有去過日本或是對日本文化有一定了解的朋友，一定都知道日本是個多注重禮節的國家。而且飲食文化和禮儀也和其他國家有所差異，很多禁忌都須要避免才不會失禮哦。而今天呢小姐姐就要教大家幾個吃壽司的正確方法！話說壽司是日本料理中獨具特色的一種食品，也應該是世界上最具深...

關注男性身體的健康程度，您會發現男性朋友的平均壽命要比女性要低，整體而言生活品質也比女性朋友要低不少。為何會出現這樣的情況？男性朋友想要改善體質，應該如何調整？關注男性健康，應該全面下手。簡明扼要一句話，男性朋友同樣需要健康養生。為何男性體質越來越差？男性...

對於很多人來說，癌症這兩個字，自然是想離它越遠越好。雖說現在醫療技術不斷的發展，對於攻克癌症指日可待，但是對於晚期癌症的治療還沒有特別好的方法，因此每年都會有因癌症而失去生命的人。引起癌症的原因有很多，當然飲食也是其中一種，癌症除了與先天因素有關之外，也與...

正常人體內，每天都會產生3000個癌細胞，與此同時，在我們的身體裡又有一些自然殺傷細胞（NK細胞）專門負責對付癌細胞。有研究表明，如果你整天處在憂慮、懼怕等不良情緒中，體內NK細胞的作用就會下降20%以上，抵禦腫瘤細胞的能力也就減小。以上觀點出自中國工程院...

長壽是人們一生的追求，因為人們熱愛生活，珍愛生命。無論是帝王將相還是黎民百姓，都願意健康快樂地活著，並享盡天年。所以，雖然我們明白，不是人人都能達到這個最高境界，卻一如既往地追求著長壽，並確信現代的科學技術正推動我們向著目標靠近。沒有這種執著，怎有如此繁衍...

許多人一直以為，肥胖由於是吃得太多而動得太少造成的。我們曾一度關注低脂，卻忽略了高糖的嚴重危害——一項實驗直觀揭示高糖飲食危害為了弄清楚糖對身體的影響，2017年澳洲導演達蒙·加梅烏決定把自己當小白鼠做實驗。按照澳洲居民攝入糖分的平均水平，達蒙在連續60天...

有人說人到了五十歲，已經算是老人，其實未必。如果按照退休年齡來算的話，中國女性55歲退休，男性60歲退休，這才算作是老年人。這個標準從古至今，也一直沒有變化過。相信大家都聽說過半老徐娘這個成語，原本是指南朝皇帝的妃子徐娘，過了芳齡後，依舊多情。現在多用來指...

正值冬天寒涼之際，此時更是心腦血管疾病的高發時間段；關注心腦血管健康，秋冬更應重視。喝茶可以通暢清理血管？大家需要定時清理血管垃圾？保護血管，「清潔」血管，您各位應該科學為之。當然，您想的那些方法並不一定「對」。 喝什麼茶可以通血管？其實喝茶並不會...

今年豬肉價格飛漲，每次買肉的時候都忍不住肉痛，但還是得吃啊。特別對於「食肉獸」來說，一頓不吃肉就心發慌。但是我們知道，飲食講究均衡，不吃肉不好，吃太多肉也不好，那麼經常吃肉到底對身體有什麼好處與壞處呢？ 經常吃肉有什麼危害? 1.鈣流失。肉中含有...

當你在大街上看到瘦子時，是不是也動過一個念頭： 「要是我身上的肉，能分給她一點該多好啊！」 最近，情報君刷微博時看見一個熱搜： 互換飲食？點進去一看，原來這是一檔叫做《Supersize vs Superskinny》的英國節目。 節目組...

導讀：中國人說「民以食為天」足見飲食的重要性。今天我們談談中醫對飲食的看法。 「你在吃飯，飯也在「吃」你」 人們習慣於聽從意識的指揮，該吃這個，有營養，該吃那個，補微量元素。卻從沒問過身體，你到底想不想吃，到底想吃什麼，吃下去的這些，是滋養還是消耗？...

經常聽到一些老年人說，他們這一代人年輕的時候，物質條件還不是很好，有時一年到頭吃不上幾次肉和雞蛋，更沒有牛奶。照現在的營養學理論來說，蛋白質攝入不足，人體健康必然成問題。但事實是，他們的身體都不錯，感覺比在良好物質條件下長大的年輕人也不差。 那麼問題來...

隨著人們生活的節奏越來越快，當沒有辦法兼顧好自己的飲食和健康時，身體就會開始出現一些問題。 俗話說得好，飯可以亂吃，但藥可不能亂吃。越來越多的人要求維多利亞州政府，對使用這種藥物的人們情況進行緊急調查。其中一種說法是，人們越來越擔心這種藥物的使用與精神...

中醫減肥、瘦小腹，有哪些秘訣？ 現代人普遍都有小腹肥胖的問題，主要是因為飲食條件好，營養過剩；交通便利，習慣走路或運動的人變少所致。衡量肥胖症，通常是依照體重指數：BMI=體重（kg）/身高2（m2），BMI＞28即為肥胖，在24～28之間為超重。...

秋天養生有哪些實作方法？ 金秋颯爽！白露節氣過後，炎熱天氣明顯轉涼，很是怡人，此時節卻也是萬物即將衰黃、凋落的轉折點，觸景容易讓人傷情。在這樣的秋天時節，如何養生呢？ 金秋颯颯催物老，容易讓人見景傷情。 現代西方醫學的保健，以生活作息、飲食...

高尿酸真的是吃出來的嗎？雖然高尿酸與不良飲食習慣息息相關，但高尿酸發生的根本原因，還真的不能僅僅怪到「海鮮啤酒」的頭上。 「吃」不是導致高尿酸的唯一原因 我們所說的高尿酸，通常是指血液中的尿酸濃度超出了正常範圍（男性420μmol/L，女性360μm...

俗話說「百病始於腳，養生先養腳」！可是，在日常生活中，大家都會格外關注身體上那些「看得見」的地方，很少人會關注自己的腳，每天穿上鞋看不見，脫下鞋也不觀察，更不要提日常的護理和保養了。 腳雖然位於人體最低處，但它是身體健康的「指向標」之一。澳大利亞雪梨足...

權威期刊《柳葉刀》發布的全球飲食領域的首個大規模研究發現：有別於傳統的認識，每年造成上千萬人死亡的錯誤飲食習慣並不是糖和油脂吃太多，而是—— 少雜糧飲食、高鈉飲食和少水果飲食。 特別是對於國人來說，多年來的飲食習慣難以改變，這使得國人因為飲食結構...

對於女人來說，「衰老」絕對是我們的頭號天敵，我們終其一生，都在與衰老做鬥爭。 你有沒有過這樣的體驗：明明同樣年紀的人，但是一對比，你看著卻比對方顯老…… 為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？ 一個人衰老的速度快慢，除去先天基因之...

蘆筍、豆苗、紫菜含嘌呤高，痛風患者少吃。（圖片來源：Adobe Stock） 痛風是指尿酸鹽晶體沉積於組織所造成的各種症狀，如急性痛風性關節炎、痛風石沉積、痛風性腎病變和尿路結石。醫生提醒：這3種「菜」嘌呤含量較高，如果你有痛風，最好少吃。 尿酸...