《黃帝內經》說：夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。又說：百病生於氣也。氣就是情志。怒則氣上，喜則氣緩，怒就是發怒，喜就是高興；悲則氣消，悲是悲傷；恐則氣下，寒則氣收，炅（jiong熱）則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。這些...

通過調養肝臟來調節新陳代謝，能避免半夜乍醒。有一種非常普遍的現象困擾著許多人：有的人入睡沒有問題，但在凌晨會忽然醒來，並且感到焦躁不安。直到一兩個小時後，才能重新入睡。第二天早上，會有沒睡好的感覺。整合醫學稱之為非恢復性睡眠。如果你也有這種情況，那麼這裡有...

大多數時候，人們考慮改變飲食習慣都是為了減肥，或者希望通過飲食攝入更多能量來提升體力。然而，正確飲食對保持大腦健康和預防大腦過早老化也很重要。某些食物會使大腦老化得更快。認證營養師和名廚瑟琳娜‧潘（Serena Poon）強調，保持大腦健康，要注意炎症性食...

很多人，尤其是年紀大一些的人，都比較關心長壽這件事情，不管是在古代還是現在，很多人還嚮往著長生不老。當然現在更多人都趨於現實，更追求長命百歲，這些事情都與長壽有著密切的關係，所以經過調查發現，在我國有很多長壽老人，並且這個數字占到了全球總數的10%以上。專...

《黃帝內經》說：夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。又說：百病生於氣也。氣就是情志。怒則氣上，喜則氣緩，怒就是發怒，喜就是高興；悲則氣消，悲是悲傷；恐則氣下，寒則氣收，炅（jiong熱）則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。這些...

一名阿聯航空(Emirates)前空姐爆料公司對員工實行嚴厲的體重控管規定。(示意圖)《每日郵報》(Daily Mail Online)23日報導，一名阿聯航空(Emirates)前空姐爆料公司對員工實行嚴厲的體重控管規定，內部有一群人被稱為體重警察專...

前段時間吃飯的時候，聽說了這樣的一個說法，人這一生一共能吃9噸的食物，誰先吃完了，誰先走。本來覺得這個說法就是逗人玩的，誰曾想稍微一打聽，周圍不少老人都表示，自己覺得這句話說得對，飲食也有刻意的減少，吃得少一點，說不定也能更長壽。一生要吃9噸食物，誰先吃完...

2022年1月22日，在新冠疫情期間如何提升自身免疫力的社區健康講座上，營養師葉詠華介紹如何通過劃碟法（Plate Method）保持飲食健康和均衡。（周翰音／大紀元）1月22日（周六），紐約台灣同鄉聯誼會聯合紐約華僑文教服務中心，在法拉盛舉辦主題為新冠疫...

長期不感冒的人更容易得癌症？王叔聽了這個說法後開始憂心忡忡。王叔的老朋友劉叔，最近由於天氣變化得了重感冒，在醫院住了好幾天。王叔在下班後抽空去看了下劉叔，本以為生病會讓劉叔整個人很沮喪。沒想到的是，劉叔除了身體比較虛弱一些以外，整個人的精神狀態非常好，甚至...

如果家中有糖尿病患者，就要更加重視日常的飲食和生活習慣。糖尿病主要分為一型和二型，大多數人罹患的都是二型，什麼樣的人更容易患上糖尿病呢？糖尿病患者需要注意糖分的攝入，不過，許多糖尿病患者平時雖然注意少吃糖，但生活中有些吃起來沒有很甜的食物，卻是糖尿病患需要...

對於三高的危害，相信大家已經很熟悉了，如果控制不好，容易引發冠心病、心肌梗死、腦梗死等心腦血管疾病。但是，近年來，隨著生活水平的提高和飲食結構的改變，另一種威脅健康的危險因素第四高——高尿酸異軍突起，並呈年輕化趨勢。據了解，我國高尿酸血症約有1.77億人，...

現代人生活壓力大，衰老是正常現象，過度透支的體力和精力，往往容易讓衰老提前而至，男人在邁入衰老時，6個表現能看出來。男人衰老了6個表現能看出來1、脫髮嚴重因為男性朋友的頭髮比較短，所以日常生活中就算是出現脫髮的情況，也很難發現，如果脫髮數量處於正常範圍內，...

南韓媒體報導，該國飲食業紛紛以原材料價格上升為由，上調產品售價。當地星巴克1月13日起將46款飲品的價格上調100至400韓圜(0.65至2.6港元)，是南韓星巴克自2014年7月以來首次加價。星巴克指，最近原豆等各種原料價格上升，加上疫情令國際物流成本上...

這是一場不會放棄的連勝。根據《美國新聞與世界報導》周二公布的評級，地中海飲食連續第五年在最佳飲食的年度競賽中首次越過終點線。緊隨其後，並列：DASH飲食，它代表停止高血壓的飲食方法，並強調減少鹽的攝入量;和彈性飲食，它鼓勵大多數時候成為素食主義者 - 但足...

刮鬍子的頻率竟然也與壽命掛鈎？聽到這個消息，你是不是也驚呆了？據英國布里斯托大學研究團隊研究發現，在20年間研究了2438名男性發現，刮鬍子的頻率似乎與壽命有關聯，研究期間有835人死亡，其中每天刮鬍子頻率的人中有31%去世，不是每天刮鬍子的人中有45%...

現代人生活節奏快，飲食不規律，很多人都會有這樣那樣的胃部小毛病。平常也不注意，胃痛了就吃點止痛藥，消化不良了就吃一些促進消化的藥，從來也不注意規律的飲食，小胃病慢慢變成慢性胃炎，經過臨床研究發現，從慢性胃炎到胃癌，僅需4步：慢性淺表性胃炎-慢性萎縮性胃炎-...

英國29歲女子蘇菲‧麥克唐納（Sophie McDonald）原本重達144公斤，一年多前因別人的冷嘲熱諷才決心減肥，戒糖戒油，一年內瘦身50公斤，十分勵志。英媒報導，蘇菲是英國衛生部門的員工，十分為食，每日攝取4,000卡路里，體重直線飆升，體重高達14...

對於現代大多數人群來說，都會出現熬夜行為。年輕人群熬夜一般是由於貪玩，比如玩手機、玩電腦。另外，有不少學生或上班族需要熬夜學習或者是熬夜工作。而對於一些中老年人群來說，也會出現程度不同的熬夜現象。如果偶爾熬夜，不會對健康造成較大影響。但是，如果常常熬夜到凌...

健康、長壽是人們關注很在乎的事，雖然人人都希望自己可以活得更久一些，但影響壽命長短有許多因素。其中，飲食、生活習慣對一個人壽命長短的影響較大。如果在生活中養成了良好的生活和飲食習慣，身體自然會更加健康，也更有機會達到長壽的目的。據有關調查表明，長壽的人往往...

人的一生只能吃9噸食物，誰先吃完誰先走！三年前，張阿姨在手機上看到一篇文章，專家說人的一生吃的食物都是有定數的，先吃完9噸食物的人消化系統損傷快，肯定比晚吃完的人短命。看起來還蠻有道理的，於是張阿姨就開始了限制飲食的生活，每天基本上不吃肉，只吃素，連蝦、魚...