天氣慢慢地進入了深秋，離中秋節也越來越近了，北方的天氣太陽特別曬氣候很乾燥。隨著這個季節而來的是各種各樣地收穫。秋天就是累累果實豐收地季節，從糧食到蔬菜，水果應有盡有。我們經常說的應季而食是非常有道理的，每到這個季節冬瓜是蔬菜中最便宜的一種，才3~5毛錢一...

昨天我們就進入三伏了！此後的40天，是一年中溫度最高、濕度最大、疾病最愛扎堆的日子，中暑、空調病、腸胃炎甚至中風等在這段時間都更容易找上門來！怎樣才能躲開這些病，健康、舒服地度過三伏天呢？2020三伏天時間表初伏：7月16日—7月25日（10天）中伏：7月...

冬瓜等6個常用有效的減肥食物，讓你越吃越瘦。如何能開心地吃，又不會變胖？坊間常強調吃什麼可以減重，可是適合這個人的食物，卻不一定適合另外一個人，這裡有個體質差異的問題。以下介紹六個常用有效的減肥食物，對於大多數人而言都有作用，供讀者參考。1.冬瓜冬瓜的下氣...

不用開明火，不用在灶前煙燻火燎，不用在悶熱的廚房裡待太久，把食材處理一下就等著上桌，這樣的菜，想想都覺得適合夏天。以下就和大家分享8道這樣的簡單菜做法，這個夏天別錯過哦~第一道：冬瓜雞肉煲冬瓜和雞胸肉，一直都是非常有名的減肥食材。冬瓜，熱量極低，利水消腫。...

炎熱的夏天，我們身體為了降溫，會快速消耗體內的水分，這個時候身體就極度缺乏水分，因此夏天我們就要多喝水。在正常的溫度下，一個成年人每天的飲水量不低於1200ml，這裡包含了食物中的一些水分，那麼至少我們要喝3杯水左右。但是在夏天，我們就要喝更多的水，一個成...

濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。哪些食物幫你祛濕？【編者按】中醫最怕濕，濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。首席中醫養生專家楊力推薦10大祛濕食物，幫你排出體內濕氣。中醫為何最怕濕邪？中醫學中，濕邪是自然界的六邪（風、寒、暑、濕、燥、火...

有兩種人大約是很苦惱的： 一種是胖人，腰間揣著游泳圈，怎麼都減不下去； 一種是瘦人，明明吃得不少，可怎麼吃都不胖。 其實胖或瘦，調理都有些小秘方！ 胖人多痰，瘦人多火 胖人多痰——冬瓜粥 胖人大多體內有痰有濕，因痰阻滯氣機，易疲乏、胸悶氣...

植物果實是我們人類的食物來源中最大的一部分，幾乎所有的植物都會產生果實，哪種食物產生的果實最大呢？ 可能很多人首先都會想到西瓜，西瓜的個頭和重量的確不小，常見的大西瓜都在10公斤以上，最大的西瓜重達158公斤。英國《每日郵報》曾報導2017年美國田納西...

肝臟不好別慌!平常吃點多「它」,肝毒排得乾乾淨淨! 肝臟不好是需要及時的治療的，如不檢查治療，肝臟的持續損傷會造成肝硬化或肝癌的發生。下面小編給大家介紹幾種可以排肝毒的食物。 苦丁茶的藥用效果明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療...

冬瓜1、腹脹：冬瓜一個，大蒜頭(連須)適量。冬瓜切開去瓤，裝入連須大蒜頭，用炭火灸干研末。早、晚各服一次，每次服10克，開水沖服。2、燒燙傷：冬瓜皮適量，焙乾研末，香油調勻，塗敷患處。3、咳嗽：經霜冬瓜皮15克，蜂蜜少許，水煎服；或取冬瓜子10克，加紅糖搗...

一、黃瓜是深受大眾喜愛的一種蔬菜，可它明明是綠的，為什么姓「黃」呢？ 二、冬瓜是一種清熱解暑的大眾蔬菜，產於夏秋暑熱之際，為什麼要叫它「冬瓜」呢？三、慈姑是多年生的水生草本植物，原產中國，以球莖作蔬菜食用。因為葉如燕尾，又名燕尾草。你知道它為什麼叫「慈姑」...

冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，是夏季清熱解暑的好食材。其實冬瓜全身都是寶，可以作藥食用。冬瓜皮可利水消腫、清熱解暑；冬瓜子可清肺化痰、利濕排膿；冬瓜肉可利水、清熱、消痰、解毒。

1、咳嗽：①經霜冬瓜皮15克，蜂蜜少許，水煎服。②冬瓜子10克，加紅糖搗爛研細，開水沖服，日服2次。③冬瓜子15克，加冰糖適量，水煎服，每日服3次。 2、腹脹：冬瓜1個，大蒜頭(連須)適量。冬瓜切開去瓤，裝入連須大蒜頭，用炭火灸干研末，早、晚各服1次...

冬瓜陳皮老鴨湯 　　冬瓜煲老鴨是一道非常傳統的食補湯水，最適宜在炎熱的夏、秋季節飲用，不僅清潤消暑、利水祛濕，其中的鴨肉還可撈起點姜蒜豉油，非常好味，喝湯啖肉滿足雙重享受。 　　調味料： 　　米酒：1湯匙 　　鹽：適量 　　做法： 　　1. 芡實和薏...