每個人都希望老得慢一點，不過生活中，一些"催老劑"就藏在我們的飲食之中，無形中加速著各個臟器的衰老速度。1.肝臟"催老劑"：酒精酒精（乙醇）的氧化代謝90%在肝臟中進行。乙醇代謝過程中產生的自由基增多，自由基的過量產生導致了氧化應激狀態。①氧化應激是導致衰老的重要因素之一，因為它...

我們經常講：脾為生痰之源，肺為貯痰之器，如果孩子咳嗽有痰，我們特別要注意保護脾和肺，在日常飲食中避免不適合的食物，減輕脾胃負擔，因為脾胃一旦無法消化食物，食物就會變成垃圾，在體內生痰、生濕、生熱。一、少吃甜食甘入脾，適當吃一點甘淡的味道就非常養脾胃，什麼是甘淡之味呢？比如冬天大白...

生活的本質就是，千難之後還有萬難，當個大人真的不是一件簡單的事，快樂踏實的秘訣是給自己一些時間，靜下來聽聽自己的內心，面對自己，喜歡現在的自己。其實幸福就是把很多很多小小的快樂串在一起，吃些甜點真的有被拍拍背安撫又療愈的感受。多巴胺產生幸福之感營養師程涵宇說，當我們吃甜食時，血糖...

糖尿病作為常見的一種慢性代謝性疾病，引起的因素與遺傳和飲食環境都有著密切的聯繫，表現為胰島素功能調節紊亂，這樣的話很容易就會對身體造成一定的影響。而且對於一些糖尿病患者來說，長期處在血糖居高不下的狀態，難以調控的話，併發症情況也是比較多的，一定要注重血糖的控制。糖尿病如何出現的？...

一年之際在於春！對於珍愛健康、重視養生的人來說，春季也是養肝的好時節！值得注意的是，肝臟是我們的重要臟器，人體的代謝中心，最容易受食物中一些不良代謝產物的毒害,多吃滋補肝臟的食物固然好，但更重要的是要避免食用某些會傷害肝臟，使肝臟疾病越來越嚴重的食物！以下5種食物對人們的肝細胞隱...

家裡4歲半的小侄女，正是天真可愛的時候，很是惹人愛，但是有一個喜好卻讓家裡人發愁，那就是特別愛吃糖，總是會想各種辦法跟爸爸媽媽要糖果。相信對大多數小朋友來說，糖果都是很大的誘惑，但是糖果容易讓小孩子長蟲牙，不應該吃太多。不光是小朋友，很多大人也喜歡吃糖，成...

相信大多數人對糖尿病都不會陌生，作為一種慢性疾病，糖尿病往往需要長期服藥治療，才可以控制好疾病。但由於許多患者對糖尿病並不了解，在症狀發生時沒有引起足夠的重視，導致病情沒有得到及時的治療，使得病情加重，甚至引起嚴重的併發症。因此，平時適當了解糖尿病的症狀是...

英國素食專家馬克斯韋爾曾表示：我是眾人皆葷我獨素。在他看來吃素者更不容易得癌，而東方人卻以吃葷為時尚。基因和環境與人類壽命息息相關，而這其中飲食更是重中之重。今天我們就來談一談葷食主義和素食主義對於壽命的影響。愛吃肉的人和愛吃素的人，誰會更加長壽？素食有益...

頭髮的表皮之下是皮脂腺，能夠分泌出一些皮脂，讓頭髮有著防水性能，以及讓頭髮富有光澤。但如果不經常洗頭髮，這些皮脂會分泌過多，就會使人的頭髮變得較油膩。也有不少人即使天天洗頭髮，也會出現頭髮容易出油的情況，並可能伴有頭皮發癢的現象，嚴重影響到人的外在形象與健...

前幾天後台收到一個粉絲的留言，他問道：吃糖多，就會得糖尿病嗎？現在好擔心啊，都不敢吃甜的！都2022年了，這種認識誤區為什麼還存在？今天就好好給大家講講糖尿病這件事！首先大家要明確一個點，吃糖多並不代表容易得糖尿病！人們口中常說的糖尿病，一般以2型糖尿病為...

衰老是不可避免的一件事，人人都會走到這一步。不過對於女性來說，要接受一時半會還很難，畢竟看著青春嬌美的容顏，慢慢蒼老枯萎，任誰心裡也不好受。不過生活中也不乏一些上了年紀的女性，依然看上去比較年輕，精神狀態好。這說明雖然不能抗拒衰老，但是我們還是可以延緩衰老...

圖片來源/蕭世英胃病雖然不是大病，但惱人的腹脹、胃痛纏身，這個不敢吃、那個不能碰，怎麼解決？生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作。近來台北市立聯合醫院林森分院營養師許雲卿深受...

糖尿病會導致一個或多個危險的併發症，甚至可以危及人們的生命安全。然而，並不是每個人都正確理解這種疾病以有辦法預防它。許多人甚至對糖尿病存在誤解，這使得預防和治療變得困難，而降血糖的4個誤區如下。第一個誤區：糖尿病患者不能吃甜食很多人認為吃太多糖或甜食會導致...

入冬以來溫度在下降之後，許多人的老胃病都犯了，也經常出現反酸、胃痛、食欲不振的情況。有一些人出現了胃部方面的不適，他們會去醫院諮詢醫生，有的人則會直接去藥店胡亂購買一些胃藥，在胃疼的時候吃一點，不痛了就不吃了。其實對於胃不好的朋友們來說，看病吃藥是特別重要...

光陰似箭、歲月如梭，時間如白駒過隙，每個人隨著時間的流逝、年齡的逐漸增長，都是出現衰老的現象，這是無法避免的現象。但是其中還會會產生一定的差距的，比如同樣年紀的兩個人，雖然年齡相同，但是有可能出現兩個的狀態完全不同的情況，而造成這一現象的原因很多都是生活中...

肥胖只是因為吃的太多嗎，為什麼別人也吃了不少就是不胖？日本All About網站總結了五個胖人最常見的不良飲食習慣，受到肥胖困擾的你，一共中了幾個？1.一日兩餐最常見的肥胖飲食習慣是一日兩餐。有些人生命周期紊亂，吃飯習慣為餓了才吃；沒有時間吃早餐的人數也不...

一個或者多個鼻竇出現炎症，這種情況就是鼻竇炎，會讓多個部分受到傷害，其患病率高，沒有正確治療會影響正常生活，因此，要了解鼻竇炎的症狀，有符合的疾病特點儘早採取改善措施，當然，在治療的同時還要飲食方法恰當，病情才會更快好轉。1、遠離油膩食物鼻竇炎嚴重時會帶來...

在出事之前，小方怎麼都沒想過，腦梗死這個病會落到一個28歲的年輕小伙子頭上。小方從畢業後，一直在這家公司就職，是公司的元老級人物，盡心盡力為公司的效益努力。在工作中他經常需要出差、應酬，整天忙的腳不沾地。月初，小方和往常一樣需要去外地出差，在出差過程中發現...

我們知道，肝臟是人體最大的解毒和排毒臟器，一旦肝臟受到傷害，身體健康就會受到影響。事實上，肝臟也確實容易受食物中一些不良代謝產物的損害，如果長時間地吃這些食物，終有一天會使肝臟不堪重負。有人說，兩甜傷肝，儘量少吃，兩苦養肝，最好多吃，具體是哪些？兩甜傷肝，...

美國參議院有張「糖果桌」，外觀看來和議院內其他家具沒兩樣，但這張桌子卻有著可以統一分歧黨派的神秘力量：它的抽屜里塞滿了甜食。