通過各種古裝電視劇和歷史典籍，我們知道唐朝是一個以胖為美的朝代。不知道是否是想要效法古人，現代也多了很多胖美人。如今，肥胖已經成為了多種老年慢性病的病因之一。甚至在很多人的眼中，肥胖已經成為了身體不健康的代名詞。與它同樣聲名遠揚的，還有吸菸與酗酒，這同樣也是危害老年疾病的兩大兇手...

近年來，全球含糖飲料的消費量不斷增加，同時也有證據表明，含糖飲料高消費會導致肥胖以及相關疾病、2型糖尿病和心血管疾病的風險增加。據估計，全球每年有18.4萬人的死亡可歸因於含糖飲料，含糖飲料的消費也被認為是全球死亡最大行為風險因素之一！肝癌，是最常見的惡性腫瘤之一，中國不僅是肝癌...

專家稱，睡眠時最好不要暴露在光源下。路透資料照片美國最新研究顯示，睡眠時若暴露於光線下，可能與肥胖有關。學者建議，睡覺時最好保持環境黑暗，可以戴上眼罩、安裝遮光窗簾，並關閉3C產品。若是真的需要開夜燈，最好是在靠近地板處使用昏暗燈光。伊利諾州西北大學研究人員在《睡眠》期刊上發表研...

遺傳是非常複雜的現象，一個人的容貌特徵、身高和胖瘦程度、膚色等都受到遺傳影響。然而，有些慢性病也有可能來自於父母的遺傳，凡是有家族史的人群應做好防範，避免疾病代代相傳。哪些慢性病會遺傳？1、血脂異常一般血脂異常存在家族聚集性，有一定的遺傳傾向。因此家庭成員應嚴格控制膽固醇和脂肪攝...

近幾年，戒糖在明星、健身圈等多個社交媒體都十分受歡迎，在這一波波的抗糖風潮之下，各個商家們更是使勁全身解數，推出一系列的抗糖產品。目的是讓大家少吃糖、不吃糖，同時還能夠避免因為吃糖而吃出來的糖尿病，以及由糖會引發的百病，可這其中也不乏出現了很多錯誤的認知。你真的了解糖嗎？雖然糖與...

對於減肥的人，你是不是也時常煩惱：為什麼別人一減肥就能馬到成功，甚至短短的幾天之內就能見到成效，但到自己這，就變成了寸步難行的事。越來越多的人要承擔減肥事業：隨著肥胖群體的不斷壯大，據調查數據顯示，全球已有超過20億的人超重、肥胖，也就是說，全世界每3個人當中，就可能有1人正在被...

現在不僅女性格外重視自己的身材，男性也特別注入式，當然大部分女性都是以瘦為美，而男性則是以發達的肌肉為美，男性並不希望自己太瘦，而希望自己更健壯，大部分男性更加注重形體訓練和健身。其實對於男性來講，雖然說身體強壯更重要，但是也要將體重控制在合理範圍之內，如果體重已經完全超出了正常...

我們大家都知道，人體組成里最不能缺少的就是脂肪。脂肪不單單是堆積在了皮下組織中，同時在血液中也有脂肪存在，這包括了膽固醇、中性脂肪、游離脂肪酸以及磷酯類。而膽固醇這種物質，必須要和脂蛋白結合才能輸送到身體各個部分。脂蛋白在體內主要分為兩種，一種是低密度脂蛋白，另一種則是高密度脂蛋...

男女都有愛美的心，想讓自己變得更好，能在人群中脫穎而出。當今社會，人們對美也有了新的定義。他們不僅有很高的外表水平，而且有很好的身材。雖然他們的外表不能改變，但他們的身材可以通過後天的努力獲得。在身材方面，不僅女性關心，男性朋友也非常重視。好身材的定義可能不同於男性和女性。對於女...

在生活中，許多女性經常選擇減肥常選擇減肥，有些女性在減肥期間往往容易過度減肥，會對身體健康產生不利影響。女性身材瘦，會導致身體不能攝入足夠的營養，導致身體素質下降，容易出現各種問題，所以平時要保持合理的體重。而且每個女人的身高都不一樣，所以體重標準也不一樣。如果體重在標準範圍內，...

根據權威的數據，我國的糖尿病確診人數早在2017年的時候就已經超過1億糖尿病的患病人數，還有增長趨勢。很多人可能不理解，為什麼糖尿病發病率這麼高呢，下面我們就具體來分析一下，希望您能引起高度重視。為何糖尿病發病率越來越高呢？【1】肥胖人數增加我國最近幾年肥胖人數確實有明顯增加，很...

肝臟可以說是我們人體最能吃苦耐勞的器官，不僅能夠幫助我們維持血糖的穩定，促進脂肪、維生素的消化吸收及合成蛋白質，還能夠將身體裡的代謝產物和有毒物質轉化為無毒物質排出體外，肝臟對於人體的重要性不言而喻。但在日常生活中，由於一些不良的生活習慣和行為，使得在不知不覺中對肝臟造成了損害，...