近日，國家衛健委頒布了新版《中國居民膳食指南（2022）》。數據顯示：當前我國超過半數的成年居民存在超重或者肥胖的現象。雖說目前我國居民營養狀況與體格明顯得到改善，居民總體身體活動量卻逐年下降。其中6歲以下兒童以及6-17歲兒童青少年超重肥胖率分別達到10.4%和19.0%，18...

一個年僅5歲小女孩卻患有肥胖症，罪魁禍首卻是家裡一瓶標有僅供成人使用的沐浴露。圖為兒童示意圖。(Shutterstock)許多年前，本身是內分泌學家的Robert Lustig醫生接待了一個特殊的病人，一個年僅5歲卻患有肥胖症的小女孩。由於無法確診肥胖原因，Lustig為她檢測是...

甘油三酯是脂肪主要成分之一，是人體能量重要組成部分，主要負責給細胞提供能和營養成分，生活水平提高有越來越多的人控制不住飲食，長時間暴飲暴食就會導致腸胃堆積大量高油脂食物。吃的血液脂肪堆積含量超標，造成高血脂疾病產生，高血脂如果治療不及時就會引發心腦血管疾病、血栓疾病以及腦梗死疾病...

糖尿病是大家再熟悉不過的一種疾病了，它的發病率很高，許多人身邊或多或少都有糖尿病的病例。糖尿病對健康有很大危害，這類患者如果不注意控制血糖，後期可引起許多嚴重的併發症，可嚴重影響患者的生活品質。糖尿病並不是無緣無故發生的，以下人群更容易受到糖尿病的青睞。1、肥胖患者糖尿病更青睞於...

衰老，是每個人都不願意去面對的問題，但這又是一條必經之路，是我們無法阻止的一個進程。但是我們總喜歡衰老能夠來得更晚一些，多感受感受年輕的活力，但是衰老難以逃避，我們能做的只有延緩它的進程。今天小妙便跟大家聊聊衰老的話題。一、35歲後，各個器官走向衰老人身體的每個零件走向衰老都有一...

高血壓是一種對健康危害特別大的疾病，具有發病機率高，容易引發併發症的特點，如果血壓長期得不到有效的控制，則會引起心、腦、腎等各器官的併發症，嚴重時甚至會危及患者的生命。高血壓也像其他疾病一樣有青睞的人群，因此高危人群要提高警惕，既要注意飲食，也要經常做體檢。哪些人更容易患上高血壓...

人過了45歲，本能地便開始注意身體健康，陳大爺也是如此。陳大爺是小區出了名的養生達人，平日裡大家有什麼健康問題，都會來找他諮詢，可就是這樣一位養生達人，硬生生的把自己養進了醫院，原因竟還是因為缺牙。陳大爺五十多歲的時候開始陸續掉牙，這對飲食造成了一定影響，所以就去做了假牙，但是戴...

我國許多地區都有喝湯的習慣，因為湯不僅美味好喝，而且還具有養生保健的作用，但並不是任何人群都能夠隨便的喝各種湯，如若不然則可能會使原有的病情加重，因此，患有疾病的人群在喝湯時要謹慎。哪些人群喝湯要謹慎？1、痛風人群不能喝肉湯痛風大多是由於體內嘌呤含量過高導致的，而嘌呤大多來自於食...

有位朋友給華子留言，說在自己的頸動脈里發現了軟斑，會不會有腦梗塞的危險，有沒有什麼辦法可以消除？華子告訴他，絕大多數的頸動脈斑塊本身並不危險，通常只是作為人體動脈的一個窗口，反映人體其他動脈的情況。頸動脈斑塊一旦出現，就難以完全消除，不過使用以他汀類藥物為主的降脂藥物，嚴格控制低...

痛風急性發作是什麼感受？希望你永遠沒有機會體會。50歲的林叔，下班後跟工友在路邊攤點了小龍蝦配啤酒，一時盡興，喝了4瓶。結果回家睡覺，疼得從夢中醒來！起來一看，右腳踝關節紅腫，像一個饅頭，只能坐著輪椅去醫院就診。無獨有偶，68歲的張大爺啤酒配梭子蟹，一口氣吃了不少。一頓海鮮猛吃，...

美國媒體《發現》網站發表了一篇題為《健康並非由胖瘦來定義，而是要考慮多項指標》的報導。日常生活中的，很多人對於健康的把握，常常是看自己的身材怎麼樣。幾乎很多人的思想都是，胖人是不健康的，只要是自己比較瘦，或者是身材勻稱基本上就是健康的。身材肥胖的人患各種疾病的概率都會高一些，這確...

老年人怎麼可以不吃肉呢？不吃肉哪來的營養，光吃素怎麼行呢？看著病床上的李奶奶，醫生一直在囑咐。深圳的李奶奶，78歲了，有多年的高血壓，由於不喜歡吃肉，所以平時飲食上基本都以素菜為主，吃了快8年了。前幾天，李奶奶去菜場買菜的路上，一個不小心打滑摔倒在地，直接起不來，被路人發現緊急送...

孫燕教授，從1959年開始在中國醫學科學院腫瘤醫院工作，在抗癌一線戰鬥了五十多年。如今，年近九旬的他，身體依然健朗，聲音洪鐘有力。與腫瘤「交往」了幾十年，孫燕院士是如何看待這個難治之症？他有什麼健康秘訣呢？一、為什麼越來越多癌症患者？根據世界癌症機構中心發布的數據顯示，2021年...

您可知道，人體在30歲以後代謝率平均每年以0.5%的速度下降，血中膽固醇的含量則是逐年增加。因此，人到中年後，血脂往往偏高，動脈硬化與冠心病的發生率也呈逐漸上升的趨勢。在很多因素中，一些不良的飲食習慣對血脂升高也有很大的影響。1.多吃少餐據一項調查報告顯示...

周大媽和劉大爺結婚幾十年感情非常好，但是看他們的身材卻不像一家人，周大媽身材圓潤，屬於蘋果體型，而劉大爺身材精瘦，個子高高，屬於辣椒體型。平時吃飯做很多好吃的，周大媽都會讓劉大爺多吃一點，可是劉大爺很有節制，說人到中年就要瘦一點才好，所以每次吃點蔬菜、米飯...

特定基因造成有的兒童天生胃口比其他人好，在嬰兒期也特別胖。人們可能都注意到嬰兒在剛出生的幾年長得非常快，之後速度就放慢了。研究人員最近發現，原來這是由體內特定基因控制的結果。在嬰兒期，人體的身高猛增50%，體重幾乎翻番。可是在這個階段過後，人體生長的速度就...

1一提到痛風，大部分人聯想到的就是肯定是肉類、海鮮、酒等食物吃多了所致高尿酸，從而引起痛風。在門診，經常遇見很多痛風的患者都帶著無辜的表情追問著醫生，我不喝酒，我也沒吃海鮮啊，可我怎麼就痛風了？額.......其實呢，痛風的發生，飲食只是一方面，肥胖也是一...