大家好，我是吳醫師。對於大多數人來說，人們都喜歡氣候適宜的春天，現在正值4月時節，再過一段時間春天就要結束了。在春天還沒有結束之前，大家一定要抓住春天的尾巴，要積極的投身養生這件事中，養成良好的生活習慣，不僅能收穫好的身體素質，還可以起到延年益壽的作用，讓...

芹菜，是我們日常生活中十分常見的一種蔬菜，菜市場也到處都是。可以用芹菜來炒肉、也可以用來當做調味品使用涼拌蔬菜，可以和很多食物搭配。可為什麼大家吃芹菜的時候將葉子摘掉不吃葉子呢？先說一下芹菜的營養價值，芹菜含的營養成分比較高，不但富含蛋白質，還含有胡蘿蔔素...

有句俗語是：三天不吃青，眼睛冒金星，這句俗語的意思是三天不吃青菜，身體便會覺得不舒適了，所以在胡師傅家，我基本上每天都會炒一盤綠色蔬菜給家人吃。而我看到很多人炒青菜時，為了節約時間，都是直接將青菜放入到鍋中炒，而炒熟後，有些青菜吃著不僅不鮮嫩，而且還很澀口...

我們常聽說十人九胃這句話，意思是指患胃病的人數太多，可能十個人當中就有九個人會有胃部不適的現象。我們吃進去的所有食物都得通過胃來進行消化，所以胃病的發生和飲食脫不了關係。想要預防胃病當然也得從進餐角度方面來考慮，只有把好飲食關，才能好好保護我們的胃。有些食...

當濕氣入侵身體之後，我們會覺得身體乏力沉重，而且沒有精神，全很乏力感強烈，狀態不佳。這是身體濕氣過重的表現，要積極祛濕。體內濕氣重的人，放開肚皮吃6物，祛濕排毒1、茯苓煮茶或煲湯茯苓除濕，茯苓能和陳皮煮成茶喝，或茯苓豬肉煲湯喝都可以。前者具有健脾，利濕，化...

宋美齡40歲患癌，卻活到了106歲，只因最愛吃這兩種菜。之所以她能活這麼長時間，除了她個人心態等原因，這兩種蔬菜給了她莫大的功勞吧。 芹菜 芹菜的降壓功效都已經被大家熟知，受到很多朋友們的喜愛。其實，芹菜不僅可以降壓，還可以降糖、降脂。 01 ...

新年除夕夜也是今年的立春節，雙節雙至真是喜上加喜的好日子啊！所以在大年初一這天，我選擇了給全家吃一頓有喜慶又有寓意的餃子，讓我們全家在新的一年裡，就像這新年的餃子一樣又大又圓，有富態有狀態，日子又踏實又美好。今年初一的餃子我選擇了做芹菜大肉餡，芹菜是...

出生於1897年的宋美齡，是一個集中美麗、優雅、聰慧的典型「東方女性」。她40歲患癌，活到106歲，於2003年去世。這個傳奇的人物。就連癌症都打倒不了她。 沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了 「沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了」蔣介石在夫人...

芹菜之所以被認為具有輔助降壓的作用，是因為芹菜素的含量較突出，它具有降血壓和舒張血管的作用。 吃芹菜不應放太多鹽 芹菜屬於「高鈉蔬菜」，100克芹菜杆中的鈉含量約為160毫克，相當於0.4克食鹽。如果還像平時做菜一樣放較多的鹽炒芹菜，不光對降壓不利，甚...

很多人吃芹菜時都把葉子摘掉了，從營養角度來說，這是不科學的。因為有營養學家曾對芹菜的莖和葉做過13項營養指標的測試，發現芹菜葉的營養成分有10項指標超過了莖，其中，芹菜葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍，維生素C含量是莖的13倍，維生素B1含量是莖的17倍，蛋...

都說高血壓是慢性病，一旦患上就需要終身服藥。而且血壓高往往伴隨著血脂高，而且兩者都高的患者更容易發生冠心病。怎麼辦呢？ 國家級名中醫的秘方 國家級名中醫、省中醫院雙博士研究生導師周維順教授，是個有著七八年病史的高血壓老病號，血壓最高時有170/108毫...

綠豆芽別看是很普通的小蔬菜，但咱這裡有朋友喬遷，親朋都會送上一兜綠豆芽寓意在紮根，年節時也會買上一些祈願來年生活生機勃勃。綠豆芽富含維生素及大量的水分，常吃可清除腸道油脂減少身體脂肪堆積。炒綠豆芽看似小菜一碟兒，但既要好吃還要爽脆，就需要一些技巧了。 ...

芹菜中的「芹菜素」，可以舒張血管、降低血壓、預防動脈粥樣硬化等。 都說高血壓是慢性病，一旦患上就需要終身服藥。而且血壓高往往伴隨著血脂高，而且兩者都高的患者更容易發生冠心病。怎麼辦呢？ 中醫院博士研究生教授，是個有著七八年病史的高血壓老病號，血壓最高時...

出生於1897年的宋美齡，是一個集美麗、優雅、聰慧於一身的典型「東方女性」，她40歲患癌，活到106歲，於2003年去世。這個傳奇的人物，就連癌症都打倒不了她。 「沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了！」蔣介石在夫人的病情上是這麼說的。 但對於宋美齡...

用物美價廉形容芹菜是否有些降低了它的功效呢？要知道，芹菜不僅除了熱炒涼拌，還有諸多的藥用價值。接下來就讓我們了解一下，這個帶著「怪」味道的蔬菜吧。 營養價值及藥用價值 芹菜的營養價值很高，有較高含量的蛋白質、胺基酸、維生素和多種人體必需礦物元素。其中，...

非自然生長的東西，反季蔬果到底能不能吃？ 隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越豐富，一年四季的蔬菜水果想吃什麼都能買到。然而，如果你得知芹菜竟能一夜瘋長30厘米！你還敢吃嗎？ 芹菜一夜瘋長30厘米，這不是變魔術，而是植物激素的神奇力量。凡是非...

雖說吃肉不一定就會長肉，但是要減肥的話一餐中還是應該以素菜為主，再吃少量的肉。那吃什麼菜減肥？下面介紹4道家常素菜。 1、白菜條炒芹菜 白菜條炒芹菜（網絡圖片） 材料：白菜、芹菜、耗油、蔥、鹽、油 做法：白菜洗淨切開，芹菜切段。下油炒香蔥花，先放入芹菜...

芹菜是大家在餐桌上常見的一種蔬菜，它可以當做配菜也可以用作煮菜，而且芹菜的功效很大，常吃芹菜對人體的滋補也很強。今天小編就給大家介紹怎麼吃芹菜能幫助男人豐富性生活，感興趣的朋友可以一起來了解看看哦。

芹菜又名旱芹、藥芹，傘形科旱芹屬二年生草本植物，以葉柄作為蔬菜食用，原產於地中海沿岸沼澤地區。在我國，芹菜已有三千多年的栽培歷史。 古往今來，人們對芹菜的喜愛絲毫未減。相傳唐朝宰相魏徵，對飲食相當講究，並且嗜芹如命，幾乎每日都用糖醋拌之佐膳。我國唐朝著...