補鈣、助消化經常喝可以補充營養關於吃酸奶的好處大家都耳熟能詳研究發現酸奶居然能降低衰老加速風險？還能抗癌、減輕脂肪肝但前提是要買到真正的好酸奶1喝酸奶或能減緩衰老2024年12月11日，遼寧中醫藥大學的研究人員在《營養學前沿》上發表了一篇研究論文。研究顯示：常喝酸奶或許能為我們帶...

每周至少吃兩份酸奶的人，其特定類型腫瘤的發生率降低了20%。(Shutterstock)根據一項對超過13萬名醫療專業人員進行了數十年追蹤的新研究，酸奶或許能將特定類型結腸癌的風險降低20%。每周至少食用兩份酸奶的人，通過改善其腸道健康，結腸癌的發生率出現顯著降低。研究作者指出，...

去年8月，當時世界上最年長的老人瑪麗婭·布拉尼亞斯·莫雷拉在西班牙去世，終年117歲。據此前報導，瑪麗婭在接受採訪時坦言，自己沒有什麼特別的長壽秘訣，我沒有做任何特別的事。其女兒則認為母親的長壽秘訣與遺傳因素有關。據報導，研究人員得出結論，即瑪麗婭繼承...

冬天是進補的時節，很多人大魚大肉來者不拒，各種補品更是源源不斷。結果一不小心就吃出了煩惱——脾胃不和，積食、不消化了，怎麼辦？別急，學會這幾個小妙招就能輕鬆解決問題！常做微運動，緩解疲勞助消化所謂微運動，便是通過一些簡單易行的小動作達到忙裡偷閒健身的目的。...

生活中，我們常常會聽到各種關於喝牛奶的傳言：脫脂牛奶比全脂牛奶更健康，要多喝酸奶，酸奶比純牛奶更好，晚上喝一杯牛奶，有利於你的睡眠......可是每次聽到這些心裏面都會有個小問號，這些都是真的嗎？圖片來源於網絡今天我們就把那些關於喝牛奶的5個誤區分享給大家，讓大家放心的喝牛奶5個...

酸奶（優格）普遍為東西方人所喜愛。食品製造商說，經常食用酸奶可以預防糖尿病。對於這一說法，美國食品藥物管理局（FDA）謹慎地給予了肯定。食用酸奶時可根據自己的喜好搭配水果，例如血糖指數（GI）低的奇異果。該衛生機構3月宣布，不會反對達能北美公司（Danone North Amer...

隨著現在人們的生活條件提高，每天早起家裡老少都會喝一杯酸奶或者牛奶，不管是牛奶還是酸奶，都可以為我們人體提供優質且豐富的鈣質。所以酸奶和牛奶現在也成了家庭必備的飲品。而酸奶對比牛奶來說，酸奶中的部分蛋白質已經被乳酸菌水解成了胺基酸和多肽，因而酸奶和牛奶對比起來，更容易被人體消化吸...

牛奶、酸奶也是我們生活中比較常見的乳製品，也是很多人的選擇，畢竟這也是比較健康的食品，能夠給身體補充蛋白質，鈣質和各種微量元素。而酸奶就是在純牛奶的基礎上發酵而成的，酸酸甜甜的也是非常好喝的。那麼對於中老年人來說，平時選擇乳製品是該選擇酸奶還是選擇純牛奶？哪個更有利於消化吸收？可...

正所謂：一天一杯奶，身體才健康。牛奶裡面含有豐富的蛋白質以及鈣還有其他胺基酸，而這些物質都是人體所需的物質，多喝牛奶能夠預防骨質疏鬆，補充足夠的蛋白質，增強人體質。所以每天喝一杯牛奶確實是能夠讓身體更加強健。但是市面上那麼多的牛奶，到底什麼樣的牛奶才是最好的牛奶呢？如何通過牛奶成...

賣點就更多元啦，長壽的秘訣，腸道的動力，零蔗糖的天真，有芝士的力量，給你冠軍的鈣，給你有機的愛……總之就是不捨得給你實打實足夠多的蛋白。有個可能涉嫌傷害民族感情的事實：中國會從歐美國家進口牛的精液。

最近的天氣還是這麼寒冷，已經過完年了，氣溫還是這麼低，這兩天又下雪了，本以為過完年，尤其是立春了，天氣就不冷了，誰知還是這麼冷，一到冬天，家裡就沒人吃水果了，因為太涼了，買的蘋果放了好多天也不吃，家裡的孩子更是不敢讓他吃冰涼的水果，加熱讓他吃，他又不喜歡，大家是不是也遇到過這種情...

一提到零食，很多人雖然愛吃但從身體健康角度上來看，卻沒有好的印象，更有人把它們稱之為垃圾食品，尤其對於上年紀的老人而言應杜絕零食。為什麼卻有人說，老人更應該吃零食呢？的確，對於絕大多數人群而言，五花八門的零食既解飽還能解饞，如美味的膨化食品等等，如果是這種零食因具有高脂肪高鹽高糖...

酸奶是以新鮮牛奶為原料，經過殺菌，再加入乳酸菌發酵而成的一種奶製品。在發酵過程中，糖、蛋白質有20%左右被分解成更小的分子，脂肪酸比原奶增加2倍，多種維生素如維生素B1、B2、B6、葉酸等的含量增加，因此酸奶的營養更豐富，也更容易被消化和吸收。但是，市面上大部分酸奶都添加了白砂糖...

明明沒吃多少，肚子就是撐的不行，要麼就是時刻感覺肚子了有氣，想放又放不出來，磨人的不得了！人為啥會脹氣？對付肚子脹，有沒有啥好方法？肚子脹氣，也分上下！大肚子脹氣——胃脹氣感覺胃裡有氣在亂竄，特別撐，有的人還會覺得胸口發悶。這是因為平常在吃飯時，有一部分空...

經過了假期的放縱吃喝，你是不是也遇到了一些尷尬的問題——便秘。一天不拉還好，兩天不拉開始慌，三天不拉找偏方。有人吃香蕉，有人喝酸奶、喝蜂蜜水，甚至有人喝香油，為的就是不想在廁所里用力到五官變形卻無法解決問題。但一般來講，這些小偏方都不太好使。所以，究竟什麼...

糖尿病患者要控制好血糖，除了要注意合理服用藥物來加強血糖控制以外，在生活上做好飲食方面的調理也是控制好血糖的重要方面，作為糖尿病控糖的5駕馬車之一，科學的飲食調理，是最基礎的控糖方式，但往往也存在不少的誤區。這不有朋友這樣問，糖尿病人每天喝一瓶酸奶，有沒有問題？我們今天就來探討一...

生活之中很多人都患有便秘，每天蹲很長時間，也不一定能排出來。這時會聽到很多緩解便秘的方法，比如多吃香蕉，多喝酸奶，早上喝一杯蜂蜜水。但這些方法都試過了，為什麼便秘還是沒有好轉？香蕉、酸奶、蜂蜜為何還是無法導致便秘好轉？香蕉、酸奶、蜂蜜等食物具有緩解便秘的作用，但並不能保證每個人都...