叮咚！媽媽發送了2條信息。小安點開微信一開，發現媽媽給她轉發了一篇文章，文章標題叫做《2021年垃圾食品公開，燕麥、酸奶上榜！看看有沒有你正在吃的》。文章下面則是媽媽發來的一條語音信息你看看你天天吃的那燕麥，專家說了是垃圾食品！還有那個酸奶也是，我看你可趕緊扔掉吧我那是水果燕麥，...

隨著天氣越來越冷，不知道為什麼食慾也越發強烈，才吃過早餐沒多久就盼望著吃中飯，下午三點就感覺中午吃的那一頓已經消化了，於是開始準備了零食。這是甜的，你不能吃。這大概是糖尿病人平時最常聽到的一句話。在許多人的觀念里，得了糖尿病，就相當於和甜絕緣，一丁點糖都不能碰。食物的甜度是一種味...

前不久，一款北美超市常見的酸奶品牌進入中國市場，隨後便引發了極高的關注度。 要知道，這個名為Chobani的美國酸奶品牌在小紅書等社交媒體上備受追捧，不少回國的華人和留學生更是紛紛表示：終於能喝到這款最愛的酸奶了！根據網友們曬出的圖片，這款北美超市貨架上常見的盒裝希臘酸奶，一到中國立刻變得高大上了起來！木質外盒的精美包裝，瞬間讓人感覺高不可攀。

你有沒有想過，古人沒有冰箱，獲取食物又困難，有限的食物是如何保存的？方法就是藉助時間，讓某些食物發酵！作為美食大國，發酵食品種類繁多，饅頭、腐乳、泡菜、豆豉、酸奶，酒釀、醬油、食醋……而發酵這一古老的美食製作法，在國外也有專屬於自己的味道，如麵包、發酵...

免疫力是人體自身的防禦機制，能抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定。它的強弱會直接影響人體抵抗各種疾病的能力。免疫力是人體防禦的「主力軍」。美國《預防》雜誌總結了免疫力最差的九種人，讓我們一起來聽聽醫院專家們的具體解析，看看你是否在其中吧！這九類人免疫力最差交際圈子太狹窄研究證實，一個...

你對白米粥的印象是什麼？似乎自古以來，人們就知道白米粥具有養胃的功效，尤其在很多熱門播出的電視劇中，都有胃不好吃白米粥的場景，更是許多中老年人為了省事而選擇的早餐之一。可近幾年，又有很多不同的說法，比如張文宏教授在提到早餐時，就不建議大家吃白米粥，尤其是正在生長發育的兒童青少年，...

都說吃香蕉可以通便，可實際上，香蕉通便的效果十分有限，若是沒吃對甚至還會加重便秘！今天給大家介紹另一種通便果，通便效果很好，卻被大家一直忽略了……香蕉吃不對，便秘越來越嚴重不可否認，香蕉是一種非常健康的水果，但它在潤腸通便方面的效果其實並沒有大家想的那...

酸奶是一種以牛奶為主要原材料，經過殺菌、添加、發酵等工藝製作而成的一種乳製品。酸奶的口感比較好，而且還有大量對人體有益的物質，所以在日常生活當中，有很多人特別喜歡喝酸奶。那麼，適當喝一些酸奶，對人體到底有哪些好處呢？一、降低血脂酸奶屬於一種乳製品，不但保留了牛奶當中所富含的優質蛋...

每個家長都十分重視孩子的健康，都希望自己的孩子可以長得健壯、高大，為此不少家長費盡了心思，給孩子準備了許多營養品。其實，家長們與其盲目給孩子補充營養品，不妨從日常飲食入手，科學、合理的安排好一日三餐，只要營養搭配均衡、合理，孩子長高、長壯不是難事。合理搭配三餐，要學會3招：1、早...

你有沒有聽過這樣的叮囑：空腹不要喝牛奶、豆漿哦，對胃不好。空腹不要吃香蕉哦，對心臟不好。空腹不要喝酸奶哦，活菌會死的。空腹不能吃吃喝喝哦……總之，只要你是空腹的、是餓著肚子的，就有各種飲食禁忌。但這些傳言都是真的麼？這些食物，沒那麼多講究➊牛奶、豆漿傳...

你能想到，喝果汁也會導致尿酸升高，誘發痛風嗎？25歲的葛華（化名）自從辦了健身卡後，就一直沉迷於健身。但自己平時不愛喝白開水，在他看來果汁好喝又有營養，於是每次健身，都會榨上一大杯果汁來補充水分。上個月，葛華發現自己腳趾關節酸酸脹脹的，起初以為是鍛鍊時，不小心拉傷了，沒有太在意。...

網傳視頻顯示，一款白色外包裝的酸奶配料表上，標註有一種名為鼠李糖乳桿菌hsryfm1301的益生菌菌株。配料表下方還有一段文字解釋稱，上述益生菌菌株是從巴馬百歲老人腸道採集篩選的。