每天要喝八杯水、隔夜菜會致癌、豆漿雞蛋不能一起吃……這些養生文章想必經常出現在你的家族群、朋友圈中，讓不少人深信不疑。然而事實上，這些所謂的健康箴言都是充滿了片面性的謊言，今天小編就帶你破除謠言、走出誤區、科學養生！案例李大叔某天吃完飯後，下午斷斷續續喝了...

豆漿、牛奶、酸奶...雖然都是好東西，營養價值卻各不相同！每個人的年齡、體質不同，相對來說，喝什麼也是有最優選擇的。哪個最適合你呢？一起看一下。1、豆漿1.延緩衰老豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，大豆異黃酮與雌激素有相似結構，對於調節內分泌水平、延緩衰老能夠起...

1：吃芋頭相當於注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生，具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美...

1.飯後不要立即喝酸奶很多人認為酸奶助消化，所以飯後馬上喝，但如果一餐吃得很飽，飯後來一杯只會增加腸道負擔。飯後1～2小時喝酸奶較為合適。2.母雞湯補不了身體不僅是雞湯，還包括排骨湯、甲魚湯等，就算把肉燉得稀巴爛，湯也僅僅擁有非常稀薄的胺基酸以及脂肪溶液，...

別說身高無所謂，那是因為你沒矮過如果非要問，什麼問題最困擾中國人？那莫過於身高問題了。為了讓孩子能贏在身高上，不少家長都讓孩子狂喝牛奶。可喝牛奶，真的能增高嗎？牛奶、酸奶、豆漿，哪種更補鈣？還有為啥有人一喝牛奶就拉肚子？......別急，今天我們就為大家一...

生活中的小常識，決定身體的大健康。想更健康嗎？快來看看這50條生理常識吧，比黃金還值錢！飲食1、早晨喝一杯水很重要。2、綠茶有益防治肝炎肝癌。3、胖大海泡茶不宜長期飲用。4、感冒不宜喝苦丁茶。5、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。6、不宜空腹喝酸奶。7、喝完牛奶應...

每天沒到飯點的時候總是盼著到飯點，到了飯點之後又要糾結今天吃什麼，這是人類發展的十字路口上最嚴峻的問題。因為每天除了和知乎上的小可愛們互動之外也就只有吃還能勉強讓所長產生欲望了，但是懶癌症晚期的所長非常之討厭去思考每頓吃什麼去哪兒吃，因此自製了一份永遠七日...

肚子脹氣是很常見的腸道問題，很多人也一直認為是小事情，只要熬一熬就過去了。實際上造成肚子脹氣的原因非常多，有時候可能只是小問題，但有時卻可能預示著大疾病的出現，在遇到脹氣的時候建議大家重視起來，及時的通過一些措施來進行排泄和解決。五個小妙招輕鬆排除腸道廢氣...

有朋友跟華子說，酸奶中的益生菌，即使在低溫冷藏的條件下，也就能活7天。但超市裡有許多保存期限6個月的酸奶，裡面肯定沒有益生菌了，人喝了之後還有意義嗎？華子說，食用沒有益生菌的酸奶仍然有意義，因為我們吃酸奶並不是為了獲得其中的益生菌，而是為了獲得其中的營養物質...

最近新冠肺炎（武漢肺炎）疫情在日本呈擴散趨勢。有不少日本超市表示：因為疫情，酸奶供不應求。在很多日本人心中，酸奶是萬能藥，可以提高免疫力，可以增強腸道活力，可以美顏，可以延緩衰老……平時，無論身體哪兒不舒服，首先想到的是喝上一杯酸奶或者其他乳酸菌飲品。日本...

近些年來，酸奶越來越紅火，同時也受到了很多人的喜愛，但是酸奶作為一種日常飲品，有哪些時候特別適合喝酸奶呢？今天小編就為大家盤點一些喝酸奶的小常識，你可千萬不能錯過！消化不良時。和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白質更易吸收，發酵後產生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖...

澳大利亞小伙達蒙為了減肥，決定每天早餐只吃一小碗麥片、一瓶低脂酸奶、一杯0.04L的蘋果汁，並且堅決不吃可樂等碳酸飲料，只吃早餐奶、低脂酸奶等這些公認的低脂健康食品，而且還嚴格要求自己，不僅每天攝入不超過2300卡路里，還要外加適當地運動量。他以為自己這樣...

首先要告訴大家：酸奶那些所謂增強免疫力、美容養顏的功效全都是酸奶廠商的炒作。到目前為止沒有任何證據能夠表明：酸奶具有減肥、美容等功效…… 酸奶的功效其實源於學術圈一個蠻火的故事，這個駭人聽聞故事的主角是俄國生物學家梅契尼科夫。 他在1908年...

酸奶里含有的乳酸菌是一種對人體有益的物質，家長們平時都願意給孩子喝一些酸奶。不過，這些乳酸菌真的能夠全部進到人體的腸道內大顯身手嗎？ 乳酸菌產生作用的重要前提是具有活性。如果抓一把乳酸菌放到腸道里，不見得真正有用，因為很可能抓的是一把乳酸菌「屍體」。 ...

酸奶一直是人們推崇的一種健康飲品，在大多數人的印象中，經常喝酸奶可以起到助消化、幫助減肥的效果，可是近期網絡上關於一杯酸奶等於兩罐可樂的說法被大肆傳播。 之所以說一杯酸奶等於兩罐可樂，主要是因為酸奶中的含糖量和熱量，比可樂還要高。如果靠喝酸奶減肥，...

喝什麼奶有助於強身健體？在我國，即使撇開超市裡一堆蹭奶熱度的乳製品飲料，還是能分為三大類巨頭：牛奶、酸奶、豆漿。 它們三個作為日常飲品中的健康佼佼者，都有不少自己的擁護者和追捧者，當然日常也有不少商家，會大力吹捧喝這奶那豆漿的有益奇效，從而推動自家產品...

商品截圖 歐洲網訊日前，在京東商城上，一款名為「新希望活潤大果粒藍莓山藥味酸奶」成了新網紅，一組6杯售價卻為99999.00元，平均一杯需要16666.5元，網友戲稱酸奶都喝不起了。截止到發稿前，該款酸奶的銷量仍為0件。 去年石家莊100元2盒的君樂寶...

夏天到了，天氣炎熱，牛奶的保存期限，馬上就到期了，很多媽媽憂心仲仲，擔心會吃壞家裡小寶貝的肚子，所以有不少人選擇把即將過期或剛剛到期的牛奶，直接扔垃圾桶了。當然，還會有一些達人，拿它來做面膜，或擦地板，讓地板光亮如新。 但我發現還有更完美的做法，而且更健...