這是一個技術貼。
曾經勸大家，不要去整容。不動、就這樣。其實，只說了半句話。真相是，你不要去整容，並不意味著你什麼都不做，恰恰相反，與引刀成一快相比，你要付出艱難得多持久得多的努力才行。這不是一次畢其功於一役的短兵相接。與衰老纏鬥，是一個女人終其一生的正面戰場。
看到47歲的鞏俐和60歲的劉曉慶的近照，我們總是會由衷的驚嘆一句，妖孽啊。但是驚嘆之後也不免顧影自憐，哎，看看人家。
不管承認與否，每個女人的心裡都有一個妖孽夢。暗暗希望自己成為一隻搖曳生姿、麗絕一世、色藝雙修、顧盼神飛的妖孽，總之能讓我愛的男人慾罷不能就好了。
其實，以我的觀察和體會，如果願意，任何女人都可以成為劉曉慶式的妖孽。真事兒。
女人不應該老去，也不會老去。如果你真的這樣想，並願意為之付出相應努力的話。連芙蓉姐姐都修成女神了，世上無難事。只要你想好了怎麼去過這幾關——二十幾歲，戰痘;三十幾歲，祛皺;四十幾歲，淡斑;五十幾歲，對抗松垮;六十幾歲，防禿。
一，祛皺是一個謊言
大概在三十歲出頭，你將迎來人生第一道邁不過去的坎——皺紋。
當第一道真性皺紋出現在額頭或眼角，女人的內心所引發的震盪絕不是「該換瓶進口的眼部精華了」那麼簡單，大多數女人甚至會經歷一次人生觀的地震。終有一天，我也會象胡同口賣煮玉米的大媽似的那麼老，抬頭紋，老年斑，雞皮鶴髮，一樣也逃不掉，我從來不肯承認這仙女似的光潔美麗的臉蛋會從天界掉落凡間，直到聽見啪嘰這一聲斷裂。。。在怎麼對付接踵而來的蒼老，從此女人基本分成兩大派：一派是去他的，反正總有老的那一天，姑奶奶先把自己做大做強是正經;另一派是去他的，還不信了，姑奶奶後半輩子的事業就是跟衰老死磕到底。女強人和美容狂就是這麼誕生的。
那一年我31歲。看著鏡子裡第一條魚尾紋爬上眼角，我陷入了一場來自靈魂深處的洗禮：當我六十歲的時候，我是要成為一座廢墟呢，還是一座莊嚴的國會大廈。糾結的結果我決定，不能再這麼尸位素餐吃飽了混天黑，從明天開始，我要只爭朝夕，做一個自食其力左右逢源的職業婦女。
祛皺是一個謊言。如何把皺紋除去?唯一的辦法就是不讓它長出來。所有號稱強效的除皺霜，都只會令你的臉更油，或者只是暫時看上去滋潤一些。它們只對於干紋有用，但是睡兩宿好覺干紋也會自動不見的親。而造成真性皺紋的則是真皮層膠原纖維和彈力纖維所編織的網狀組織的永久性斷裂，對此，除了注射肉毒杆素令局部肌肉組織強制麻痹之外，任何美容儀器和護膚產品都無法保證量化的療效。所以，當美容院向你推薦新的抗衰療程，你問這東西這麼貴幾次能見效果的時候，長於話術的美容顧問總是會善巧地答曰：您用一次，就會有一次的效果。
我的意思是，在祛皺產品上花一分錢都冤枉。更何況標註有除皺成分的面霜眼霜總是那麼貴。在保有面部光潔，阻擊皺紋出現和加重方面，我的體會是，補水是王道。只有補水。尤其在黃塵滾滾的北方，各種保濕水保濕精華保濕霜保濕面膜保濕護理都有試一試的必要，直到找到最適合你皮膚狀況的那一款。遠離皺紋，就是不要成為下一個老乾媽。
女人很怕皺紋，但是有兩個真相不得不知：關於皺紋的壞消息是，它跟保養有關，但是這遠遠小於遺傳的影響。仔細觀察一下父母的臉，就會知道你將來需要重點關照的地方，是額頭眼角、套頸紋還是法令紋。父母的基因刻印在你的DNA上，跟遺傳較勁，要忍得住事倍功半的打擊;而關於皺紋的好消息是，一切調查都證明，男人對於女人皺紋的敏感度遠遠小於女人自身，甚至比起皺紋來，你的精緻的腳踝更容易吸引他的注意。更有情致些的，甚至還會把皺紋寫進詩詞歌賦里，當做一種特別的生動加以讚美。比如李宗盛的名句「我所有目光的焦點，在你額頭的兩道弧線，它隱隱約約，它若隱若現，襯托你，襯托你靦腆的容顏。。」從詞中分析，李宗盛歌頌的這位女士應該處在一個由假性皺紋向真性皺紋過度的微妙階段，35歲左右吧，正是帛里裹珠風月初霽的年紀。
想想當年安妮特.貝寧是如何把好萊塢最浪蕩的花花公子沃倫.比蒂牢牢鎖定在石榴裙下。安妮特.貝寧的經歷告訴我們，女人完全可以有著一張布滿皺紋但明艷動人不可方物的面孔。
斑：當某一天起床，你突然發現這臉似乎總也洗不乾淨似的。壞了，開始起斑了。斑是活的。它非常陰險。睡不好，斑出來了;曬太陽，斑出來了。生理期，斑出來了。兒子期末掛科，斑出來了。隨著年紀見長，斑也越來越愛賴在臉上懶得動彈。大部分的斑是伴著瘀滯的。而瘀滯起於宮寒。中醫說，萬病皆從瘀堵生。子宮是女人的後花園，讓子宮暖起來，讓氣血通暢，是保持花容月貌的根本。色斑比皺紋藏著更多關於女人的秘密。觀察一位女性的面色，你不僅會發現她的另一半公糧交得是否及時，也大體猜得出，她是不是真的象自己表述得那樣幸福。所以，劉若英會講，嫁得好不好，身體會說話。
(PS，這裡探討的色斑不包括瀰漫型先天性雀斑，它一般會光顧皮膚白皙的黃種女士或是白人女性。因天生細小而分布均勻的雀斑非常稀有，所以雀斑如頜裂一般，被時尚界歸於一種缺欠的美。)
垮：關於垮有個段子。香港影星蕭芳芳憑著飾演《女人四十》的女主角獲得了香港金像獎。在頒獎禮上，尷尬的一幕出現了：她的晚禮服肩帶在眾目睽睽之下，竟然滑脫了下來，險些漏電。這時，機智的蕭小姐靠著女人少見的幽默感給自己解了圍：「你們看，女人一過四十，果然什麼都垮下來了。」在全場的鬨笑和熱烈的掌聲中，蕭芳芳道出了一條關於女人的真相。
有些保養很好的名媛和貴婦，一絲皺紋都沒有，可是你分明覺得她老了。原因是臉上的線條，跨了下來。一過四十歲，你發現，你的臉部線條開始往下走，乳房掉下來，還有胳膊上的蝴蝶袖。於是決戰開始了，你必須不惜一切代價對抗地心引力，對抗垮下來的趨勢。
研究一下卡門·戴爾·奧利菲斯的硬照可以發現，保持緊緻，是卡門女士一生鏖戰T台80歲屹立不倒的秘密。如果60歲以上仍被希望被視為美女，那麼，面部線條保持清晰柔和，是兵家之所必爭。
這個沒別的辦法。在對付松垮這件事上，學習西西弗吧。它怎麼掉下來，再怎麼把它推上去。過了40歲，即使再不情願，也只好維持一周幾次的有氧運動。對於女人，運動的首要目的絕不是為了瘦削，而是為了緊實。就像纖體的本質永遠在減圍，而不是減重。美容院裡也有各種光敏的射頻儀器幫你做被動的運動，但是很貴。而且那麼躺兩個小時，也挺累人的。或者像我這樣，常年保持的唯一運動就是睡覺，那就多喝綠茶吧，綠茶對抗自由基是有樣本支撐的，它保著中國女性，比西方的同齡人年輕了幾千年;適量補充雌性荷爾蒙也有必要，這東西不一定真的能讓你的皮膚保有彈性，但是它至少讓你看到心儀的異性時，心臟還能保有適度的彈性。
現在台灣流行一種用倒立來對抗身體線條松垮的美體術。我倒覺得，與其大費周章練習倒立——弄不好戳了脖子或者氣血倒涌甚至引發腦卒中有木有——不如堅持微笑。微笑是對抗面部線條垮下來最省事也最有效的辦法。但是當然，這並不容易。讓自己笑起來是需要力氣的。我指的是心裡，需要有這個讓自己快樂的力量。如果還沒有時常微笑的習慣，那麼就從假裝微笑開始練習。偽裝快樂是讓自己真正高興起來的方便法門。始終如一的偽裝往往會收穫真如不二的結果。很多事都是這樣，微笑尤其。
二，沒有腰線的女人是沒有前途的女人
關於減肥，小S說過一句廣為人知的名言：要麼瘦，要麼死。極言女胖子的萬劫不復和瘦身的必要性。但是人過四十，這句話要一分為二的聽。首先，你已經錯過了減肥的最佳年齡。有句老話，大姑娘胖臉，小媳婦胖腰。生活就是這麼令人哭笑不得，大姨媽都快離開你了，贅肉卻始終不離不棄。過了40歲，你會發現健身和餓飯都沒那麼管用了。在跑步機上累成神馬，吃的也不多，怎麼就不見瘦。尤其是肚子。長得飛快，消得很難。去年剛做的西褲開春再穿，往褲兜里塞張餐巾紙都費勁了。其次，對於減肥我是一直持保留的立場，跟保持皮膚彈性比起來，瘦不那麼重要;跟水潤比起來，瘦不那麼重要。女人上了點歲數，甚至怕瘦。一定要有點肉才好。這並不是自欺欺人，沒有肉，皮就是個大問題。肉之不存，皮將焉附。
與其瘦的像相片，不如跟它打個商量，把肉管理起來，讓它去該去的地方。當然，這也很難。那還有一個比較討巧的辦法，那就是竭盡全力，保有你的腰線。沒有腰線的女人是沒有前途的女人。道理很簡單，有了腰，你才能搖曳起來，而搖曳是女人跟男人在外在性徵上最大的區別，沒有之一。試著讓肩和腰保持一個清晰的比例，這會使你看上去會比實際體重起碼苗條3公斤。把錢和功夫花在腰線上，把美容院預算中最多的部分放到塑腰的療程，想想看這個道理。有著紫羅蘭眼睛的伊莉莎白泰勒，從來不是一個瘦子，157cm的迷你身高支撐著110磅的圓潤身材。而且她不時自嘲自己的大屁股小短腿。但是，當一個女人擁有了恰當的腰肩比例，同樣的157/110，你可能就不是每天擦拭小區大堂的三幸美潔，而是這世界上最誘人的胴體。發張難得找到的玉婆家居服照片，隨意感受下世界第一美女的腰線。
再來比較下女神從清華小樹林草莽階段到成功轉型名媛後身材的進化。觀察下腰線是怎麼幫到芙蓉姐姐變玲瓏的。
說到搖曳，岔出一筆。前兩天閨蜜帶著三道槓的女兒來家串門。一個勁兒說孩子小升初的煩惱，是不是校方認定為牛孩兒的焦慮，以及英語考級鋼琴考級的問題。問我。我說這些都不要緊，扳扳你家牛孩兒走路的姿勢是正經。女孩子，這麼腆著肚子踢踏著鞋蹭著地皮走路，再大，真不好扳了。閨蜜說：這叫什麼事。你還真是丟西瓜揀芝麻的奇材。我說：這不是小事，長大了，男人對於這麼走路的女人一定會退避三舍你信不信。這還不夠嚴重麼。
