每年，全球有數百萬人因心臟疾病而失去生命，而其中心肌梗死（myocardial infarction，MI），通常稱為心梗，是這一可怕統計數據中的主要因素之一。心梗是一種急性心血管系統疾病，其致命性質和潛在威脅令人震驚。本文將深入探討心肌梗死，解釋它的發病率、死亡率、好發人群和黃金救治時間，並提供一些建議，以降低患心梗的風險。
一、什麼是心肌梗死？心肌梗死是一種由於冠狀動脈供血不足引發的急性心臟事件。具體來說，它發生在冠狀動脈的主要血管被阻塞，導致心肌（心臟的肌肉組織）缺血性壞死。這個過程通常稱為心肌梗死，簡稱心梗。它屬於急性冠狀動脈症候群的範疇，可能導致患者的生命受到威脅。
發病率：數字背後的驚人現實心肌梗死的發病率是令人擔憂的，尤其是在一些國家。然而，要深入了解這一問題，我們需要回顧一些數據。可惜，目前中國缺乏全國性的心肌梗死發病率統計資料。幸運的是，美國提供了一些有用的數據。在美國，35到84歲的人群中，心肌梗死的年發病率是男性為71‰，女性為22‰。這意味著每年約有150萬人患上心梗，換句話說，每20秒就有一名患者遭受這一可怕的疾病。
死亡率：悲劇的統計數字讓我們進一步關注心梗的死亡率。根據2018年的《中國心血管病報告》，2002年至2016年間，急性心梗的死亡率呈上升趨勢。特別值得注意的是，從2005年開始，急性心梗的死亡率呈現出迅猛上升的趨勢。更令人擔憂的是，農村地區的急性心梗死亡率不僅在2007、2009和2011年數次超過了城市地區，而且自2012年以來，農村地區的急性心梗死亡率明顯上升，2013年和2016年更是大幅超過了城市地區的平均水平。據統計，2016年農村地區的急性心梗死亡率為74.72/10萬，而城市地區為58.69/10萬。
發病趨勢：城市與農村的不同命運從數據來看，心肌梗死的發病率和死亡率都呈上升趨勢，但有趣的是，在城市地區和農村地區之間存在明顯的差異。城市地區的發病率出現下降趨勢，而農村地區的發病率卻呈上升趨勢。這個趨勢的背後是什麼原因呢？我們將在後文中揭示答案。
好發人群：潛在的心臟健康風險了解心肌梗死的好發人群至關重要，因為這可以幫助個體更好地管理他們的心臟健康。患有冠心病、高血壓、糖尿病、高脂血症等疾病的人以及體型肥胖的中老年男性是心肌梗死的高風險群體。這些患者需要特別警惕心臟健康問題，定期體檢和醫生的建議對他們尤為重要。
心梗的前兆：嗓子發乾是信號？有趣的是，心梗可能在發病前一個月顯示出一些不尋常的症狀。例如，某位心梗患者在就醫前一個月感到嗓子發乾，但未引起重視。這種症狀可能是心絞痛的早期跡象，表現為勞力誘發、休息緩解，以及持續兩分鐘以上的胸痛。此外，還有其他一些「報警信號」可能預示心梗的到來。這些信號包括：
胃部不適：心梗可能伴隨消化道症狀，如噁心、嘔吐、腹脹、反酸燒心，以及頭暈、無精打采、臉色蒼白、脈搏弱等。
牙疼：雖然較為少見，但心梗有時可能表現為與運動相關的牙痛，疼痛一般在運動時出現。
嗓子疼：嗓子疼、咽喉部辛辣感也可能是心梗的非典型表現，伴有喉嚨發緊和燒灼感。
肩痛：心臟病可能導致左臂和左肩疼痛，有時也會反射到右肩。這種疼痛與肩周炎不同，通常無法通過貼膏藥等方式緩解。
護心法：降低患心梗的風險那麼，有什麼方法可以降低患心梗的風險呢？以下是一些簡單而有效的方法：
喝水：在睡前和清晨醒來時多喝水，這可以稀釋血液，降低血液黏稠度，從而減少血栓形成的風險。
快步走：每天快步走一小時，有助於降低心臟病和中風的風險。
膳食：增加蔬菜、水果、粗糧和魚類的攝入，這些食物有益於心臟健康。
堅果：適量攝入堅果，因為它們富含不飽和脂肪酸，對血脂代謝和心血管健康有益。
牛奶：適量喝牛奶，它可能有助於改善血脂異常、胰島素抵抗、血壓升高等心臟危險因素。
睡眠：保持良好的睡眠，因為睡眠質量與心血管健康密切相關。
情緒管理：避免失眠、抑鬱、焦慮等負面情緒，因為精神壓力和不良生活習慣可能導致心血管疾病的發生率增加。
結語：時間是生命，及時行動最後但同樣重要的是，心梗的黃金救治時間是發病後的2小時以內。因此，如果您或他人出現可能是心梗症狀的情況，千萬不要猶豫，立即撥打急救電話（120）。時間就是生命，及時的搶救措施可能拯救一條生命。
總結而言，心肌梗死是一種嚴重的心臟疾病，其發病率和死亡率令人擔憂。但通過了解好發人群、早期症狀和預防方法，我們可以更好地保護心臟健康，減少患心梗的風險。請牢記，這些信息提供了心臟健康的一般建議，但如果您或他人有心臟問題或疑慮，務必諮詢醫生以獲得專業建議。正如一位智者所言：「健康是人生的第一財富」，讓我們共同努力保護這份財富，遠離心梗的威脅。
