糖尿病在世界範圍內已經成為一個嚴重的公共衛生問題，根據國際糖尿病聯合會的數據，全球已經有4.65億糖尿病患者，而且這個數字還在不斷增加。
根據臨床經驗顯示：糖尿病一般分為兩種類型:1型糖尿病和2型糖尿病。無論是那種糖尿病，在確診之後，醫生會根據患者的需要進行合理的藥物調整，定期檢查和監測是糖尿病患者控制疾病進展的重要手段。
重視：手部出現4種異常，可能是糖尿病「現身」了
1.手指發麻和刺痛
糖尿病可能導致神經損傷，稱為糖尿病性神經病變。這種損傷可能會導致手指或手部的刺痛、麻木和疼痛感。
雖然這些症狀也可能由其他因素引起，但如果你同時出現這些症狀並且有其他糖尿病的風險因素，如家族病史或肥胖，那麼你應該考慮進行糖尿病篩查。早期的干預和管理可以有助於減緩神經損傷的進展。
2.手部皮膚瘙癢
一般情況下，糖尿病出現之後手上會有一些信號，如果發覺手部的皮膚總是產生瘙癢感，有可能是糖尿病的一種信號。
因為在糖尿病發展過程中，血糖水平升高明顯，血液中糖類物質含量增多，會對皮膚組織、神經等造成刺激，很多人就會感覺到皮膚有瘙癢感。
一般出現這種表現有可能就是糖尿病的信號，應該針對糖尿病展開治療。只有血糖水平趨於穩定，手部瘙癢的現象才會好轉，防止長時間受到高血糖的刺激出現不良反應。
3.手指腫脹
在血糖明顯升高時，手指可能會有腫脹的情況出現。部分糖尿病患者血糖控制不合理，血糖飆升明顯後，微血管發生病變。
此時手指部位的微血管產生炎症，手指就會出現腫脹的情況。一旦存在這種信號，說明糖尿病已經惡化，需要及時針對糖尿病進行治療。
4.出現潰瘍傷口
血糖持續超標，常見的情況是雙手容易出現特殊的傷口，這些傷口有長時間沒有癒合，發現這種警告可不要認為是普通的外傷，還要判斷是否血糖不穩定了。
因為糖尿病作為慢性疾病的一種，在控制上難度比較大，有的人用藥不恰當，飲食沒有控制，疾病就會反反覆覆，甚至加重的可能。
而長時間處於高糖環境，皮膚組織會受到損傷，抵抗力變得薄弱，因此才會有潰瘍，傷口出現，這些傷口又因為血糖高難以癒合。
糖尿病人不能喝「豆漿」嗎？
這是一個常見的誤解。實際上，糖尿病患者是可以喝豆漿的，但需要根據自身的情況適量飲用。
豆漿是由黃豆或黑豆經過浸泡、磨碎、過濾等工藝製成的。它富含植物蛋白、纖維、維生素和礦物質，對人體健康有很多好處。
糖尿病患者體內需要控制糖分攝入，因為過量的糖分攝入會加重胰島負擔，不利於病情控制。但是，豆漿中所含的糖分非常低，每100毫升豆漿中只含有約1克糖分，遠遠低於同等量的牛奶或其他飲料。
醫生：為了保護胰島，3物不建議多吃
1.高糖食品
高糖食品包括糖果、蛋糕、甜點等。當我們攝入過多的糖分時，胰島就會分泌大量的胰島素來幫助處理這些糖分。
久而久之，胰島素分泌過度會導致胰島功能紊亂，可能誘發糖尿病。因此，我們應該儘量減少高糖食品的攝入，選擇低糖或無糖的替代品。
2.飽和脂肪
飽和脂肪的攝入過多會使得體內的胰島素針對脂肪的作用受阻，增加胰島素對葡萄糖的處理能力，從而導致胰島過度分泌胰島素。
長期下來，胰島過度分泌胰島素會對胰島產生負面的影響，可能會引起胰島功能減退，甚至導致胰島素抵抗，加重糖尿病的病情。
因此，我們應該避免過多攝取含有高飽和脂肪的食物，如油炸食品、動物內臟、肥肉等。
3.高鹽食物
高鹽食物會導致糖尿病患者血壓升高，增加心血管疾病的風險。此外，高鹽食物還會促進體內胰島素抵抗的形成，進而加重糖尿病病情。因此，糖尿病患者應該少吃高鹽食物，如醃製品、鹹魚等。
6種食物堪稱「天然胰島素」，糖友每天吃一點，血糖慢慢回歸正常
1.苦瓜
苦瓜對糖尿病有輔助降低血糖的好處，苦瓜中含有豐富的維生素C、膳食纖維等營養成分，且含有的脂肪含量和糖含量都比較低。適當食用，能夠有效補充身體所需的營養物質，提高機體免疫力和抗病能力。
2.空心菜
空心菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病，具有降低血糖的作用。糖尿病病人因代謝紊亂，會造成蛋白質丟失過多，空心菜所含的豐富蛋白質能代為補充。而所含維生素，又可幫助糖的代謝，對防治糖尿病有益。
3.藍莓
藍莓是一種富含抗氧化劑的水果，可以幫助保護身體免受自由基的損害。此外，藍莓還含有一種叫作紫檀芪的化合物，可以幫助控制血糖水平。藍莓不僅可以直接食用，還可以製作成各種美食，比如藍莓麥片、藍莓優格等。
4.紫菜
雖然紫菜能夠進行光合作用，但它可不是植物，而是藻類，對於血糖異常的人群來說，紫菜還有調節血糖的作用。它含有豐富的紫菜多糖，這種物質能夠明顯降低空腹血糖，所以糖尿病患者可以在飯前吃一些紫菜，輔助降低血糖。
5.秋葵
秋葵裡面含有豐富的膳食纖維，經常吃秋葵可以幫助我們促進腸胃的蠕動，預防便秘。另外秋葵裡面還含有一種物質，這種物質可以幫助我們降低身體中糖分的含量。經常食用秋葵可以幫助我們穩定身體的血糖。
6.馬齒莧
馬齒莧是日常生活當中比較常見的一種野菜，其中的營養價值含量豐富。不僅含有豐富的膳食纖維，還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、維生素B族、鈣、鐵、磷等營養物質。
馬齒莧當中還富含一定的去甲腎上腺素成分，這一類物質能夠有效調節人們身體裡的葡萄糖代謝，幫助促進胰腺分泌胰島素，以此來穩定血糖水平。
