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為何「癌症」越來越多?醫生直言:逃不出4個原因 希望你一個不佔

癌症令每個人都感到害怕,但是現在癌症患者卻越來越多。

數據顯示,每年新發癌症超過350萬例,且有不斷上升的趨勢。

造成這一現象的主要原因是什麼?

癌症越來越多,離不開4個主要原因:

一、吃出來的癌症——胃癌

1、麻辣食物

麻辣食物是很多人難以拒絕的飲食,雖然美味,但是對胃髒的損傷也是不容小視的。

過辣的食物會引起消化道充血,損傷胃髒的健康,誘發胃炎,胃潰瘍,同時也會增加胃病的惡化,經常食用,不利於身體的健康。

2、滾燙食物

人體的消化道黏膜非常嬌嫩,只能耐受50-60℃的食物,超過這個溫度,黏膜就會被燙傷;

一旦反覆燙傷、修復,會引起黏膜質的變化,進一步發展變成癌症。

所以,長期吃過熱、過燙的食品,會對口腔、食管、胃內黏膜造成損害,導致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎縮性胃炎等病症。時間長了,甚至會發生癌變。

如何養胃:

1、以"慢"養胃

慢慢的吃飯,不僅可控制體重,也可預防胃臟疾病,減少癌症的發生。

細嚼慢咽可促進胃液的分泌,在不斷的咀嚼的過程中會,充分的將食物研磨,消化,吸收,有效的減輕胃的負擔,降低食物對胃的損傷。

同時唾液澱粉酶,也有助於胃髒的消化,預防腹脹,胃酸增多等不良的癥狀,形成保護胃部的薄膜,預防疾病的侵蝕。

專家建議,每餐細嚼慢咽的時間最好在20-30分鐘左右。

2、常按腹部

上腹部有一處穴位,叫中脘穴。

脘,指的是胃部、胃腑。

身體中有許多不同的經脈,比如任脈、足陽明胃經、手太陽小腸經,就交匯於中脘穴。

所以,中脘穴也相當於一個交匯穴,有治療胃病問題的作用。

中脘穴的位置就在胃的賁門和幽門之間,常按有疏肝養胃之效,如果有一些消化不良的問題,也能通過按中脘穴加以解決。

3、堅持胃部檢查

包括幽門螺桿菌檢查,以及胃鏡檢查。

因為感染幽門螺桿菌,與胃癌高發密切相關。此外,完善胃鏡檢查,對於提前發現胃部病變很有益處。

胃鏡,可直接觀察到被檢查部位的真實情況,通過對可疑病變部位,進行病理活檢及細胞學檢查。

活檢組織,在顯微鏡下進行病理診斷,對大多數"胃病"能一次就診斷清楚,可以對早期胃癌、癌前病變做出準確判斷。

二、喝出來的癌症——腎癌

1、啤酒加海鮮

海鮮產品是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物,加重腎臟負擔,易導致高尿酸血症,甚至腎結石、尿毒症。

2、飲料代水

隨著物質生活的豐富,不少人都習慣喝碳酸飲料,很少有人喜歡喝白開水。

殊不知,這種方式,傷腎又傷身。

碳酸飲料中含有大量的無機磷,而腎病怕高磷,高磷血症會引起身體瘙癢,是腎衰竭和尿毒症患者的常見癥狀,也和腎臟病患者的死亡率掛鉤。

並且,飲料中糖分太高,一旦引發糖尿病,對腎不好的人無疑是「雪上加霜」。

如何養腎:

1、補充茶水,促排毒

多喝茶水可以幫助腎臟代謝,減輕腎臟負擔,在一定程度上可以促進排毒。

可用白鼓丁,番麥須搭配地節,玫瑰花製成白鼓丁番麥須茶,泡水喝即可。

白鼓丁,可利尿通淋,素有''尿床草''之稱,有很好的利尿之效,還可促進排毒,減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用,同時對調節血糖、血脂。

《大明本草》:地節,補五勞七傷虛損,腰腳疼痛。玫瑰花,性質溫和,起到中和調節之用。

番麥須,入腎、膀胱經,具有利尿、利膽等作用,可改善腎炎、泌尿系感染,有利於慢性腎炎,促進腎臟排毒的作用。

還有助於改善腎功能,減輕或消退浮腫,降低或消除尿蛋白等,有利於改善慢性腎炎,促進腎臟排毒。

2、節制夫妻生活

睡覺之前,正是醞釀睡意的好時機,但這時候很多男女不剋制,依然我行我素。

尤其是男性,過度行房事的話,很可能會造成各種器官的功能障礙,男性的腎虛也會由此而來,而女性也會腎水而不足,免疫力降低。

這樣夜裡沒有節制地「透支」自己,會讓腎臟長期處於一種超負荷的工作狀態,所以減少頻率,要做到適度。

3、站樁練習

你整個人要像「木頭人」一樣,雙腳自然分開,微微彎曲,然後雙手就好像在擁抱一樣,保持這個姿勢不動,背部要挺直了,雖然看起來簡單,可是實際練習時,你會發現整個腰背部處於一個緊繃的狀態,能很好的疏筋通絡。

三、氣出來的癌症——乳腺癌

1、壓力大

現代人不僅僅是男性的壓力比較大,女性一方面要忙於職場的工作,另一方面還要照顧孩子家人,忙碌的生活讓他們每天疲憊不堪。

乳腺癌發病還有一個重要原因就是精神壓力導致的,特別是一些要強的女人,會常常用咖啡、吸煙喝酒來減輕壓力,這些都是導致乳腺癌發病的原因。

2,經常生悶氣

《黃帝內經》中記載「生氣乃百病之源」。生一次氣,毀一次健康。

長期生氣會直接損傷五臟功能,發病更加嚴重。

國外研究表明,愛生氣的人容易長斑,且腦細胞衰老會明顯加快。

從中醫角度講,生氣會導致肝熱,繼而影響肺,肺熱嚴重後果就是失眠。

如果生了悶氣,往往會在胸腹形成」橫逆「的氣滯,可能導致女性乳腺小葉增生,甚至會引髮乳腺癌。

悶氣長時間憋在心裡,不向外發泄,會對身體健康影響更大。

如何預防:

1:保持體形,不要發胖

女性不管多大年齡,能保持好體重,不要發胖,不僅自己看著舒服,從健康方面,對身體也有很多好處。

若長期攝入高脂、高糖食物,經常喝酒等,會導致女性體內儲存過多的脂肪,而這些脂肪會刺激激素分泌,大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。

2、避免煙酒

喝酒對女性的危害要比對男性大很多,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳腺癌發生有關,所以特別是絕經前後的女性,更應該戒酒。

而香煙中含有很多致癌物,且還含有一氧化碳,會降低人體免疫力,增加患癌風險。

四、熬出來的癌症——肝癌

熬夜擾亂生物鐘,患癌風險增加!

熬夜會讓生物鐘紊亂,會導致腫瘤抑制基因受損,進而刺激腫瘤生長。

其實之前就有大規模的人群研究,已經證明生物鐘紊亂會增加患癌風險。

研究發現,經常熬夜,作息沒有規律,缺乏睡眠有可能會導致肝病(脂肪肝)的產生,進而發展成為肝癌。

如何養肝:

1、大笑疏肝

隨著社會的迅速發展,人們的工作壓力也越來越大,情緒容易波動,也經常會有抑鬱暴躁等情緒。

但是肝喜條達而惡鬱抑,有主疏瀉、調暢氣機的功能,所以現實生活中,我們要遠離暴怒,更忌情懷憂鬱,做到心胸開闊,樂觀向上,保持心境豁達的好心態,盡量避免七情過於激動而影響自己健康。

2、定期檢查

養好肝,最好每年進行一些肝臟檢查,如肝功、乙肝兩對半,如發現異常,及時進行詳細治療,並做好相關預防措施。

若檢查乙肝兩對半,發現體內沒有抗體,建議及時到相關部門進行乙肝疫苗接種,這一方法,能最直接預防乙肝。

對確診乙肝的人,也應定期進行複查,尤其是小三陽,就算身體沒有癥狀,也不能忽視,避免肝炎加重,誘發肝癌。

3、按揉增強肝臟

1、按太沖穴

盤腿端坐,用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間),沿骨縫的間隙按壓並前後滑動,做20次。然後用右手按壓左腳的此穴位,手法同前。

2、揉大敦穴

盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)左旋按壓15次,右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此穴位,手法同前。

責任編輯: 宋雲   來源:小趙養生庫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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