生活方式對人們的健康和壽命影響很大，以下是男人的五大減壽生活方式
（1）喜歡生氣
憤怒首先傷害了肝臟。肝臟是人體中調節情緒的重要器官。眾所周知，憤怒傷害了肝臟。如果肝功能不全且重要機械功能失調，則可能引起情緒亢進或抑鬱，從而導致肝病並引起諸如肝區疼痛的症狀。
憤怒後兩小時，中風的風險將增加三倍，心臟病發作的風險將增加五倍，而那些有突發性心血管和腦血管疾病病史的人則更有可能。
同樣，憤怒會對重要器官（例如胃和肺）構成健康風險。
（2）熬夜
在現代社會中，由於工作繁忙，很多人習慣熬夜。一些研究表明，長時間熬夜會導致嚴重的睡眠不足，這不僅使熬夜的人易怒，還會損害認知能力，記憶力和思維能力，甚至會產生幻覺。也會使人疲倦，長時間打呵欠，降低人們的免疫力，大大增加心臟病，2型糖尿病，抑鬱症，超重和肥胖，中風，癌症（如乳腺癌，淋巴瘤，甲狀腺癌）等疾病的發病率。
（3）久坐不愛運動
在現代社會中，有些人每天都坐在辦公室或計算機前，長時間坐著不是一個好習慣，從長遠來看，它會導致各種腰腿疼痛疾病（慢性腰肌勞損，腰椎間盤突出症等），降低心臟功能，增加冠心病的發生率，並容易導致痔瘡和排尿。疾病，前列腺炎，下肢血栓形成，腸癌等疾病。
喜歡呆在家裡不運動，它還帶來健康風險。沒有運動，能量消耗低，人們的體重容易失去控制並導致肥胖。肥胖容易誘發心血管疾病，癌症等疾病。
（4）吸菸和飲酒
每個人都知道吸菸有害健康，而且還會寫在煙盒上。但是，許多人對吸菸的成癮性及其嚴重危害沒有深刻的了解。他們只是認為吸菸是一種不良習慣，因此中國的吸菸率很高。通常，吸菸會導致心血管疾病，消化功能下降，影響兒童的發育和智力，甚至影響肺癌，食道癌，胃癌和膀胱癌的發病率。毫無疑問，吸菸是一種「消費生命」的生活方式。
對於長時間飲酒的人，肝細胞很容易受到損害並導致肝病，而飲酒量更多的人更容易患肝硬化等疾病，從而嚴重損害肝臟並嚴重損害人們的健康。此外，酒精中毒會損害大腦，引起急性胃炎，並導致體內缺乏營養。這樣，長壽就變成了水中的月亮和鏡子中的花朵。
（5）很少喝水
水是生命的源泉，是維持人類生命的第一要素，也是長壽的重要因素。許多人類疾病是由水不足引起的。每天喝水太少，會導致體內的細胞脫水，出現口乾，舌頭腫脹，心悸，肌肉抽搐，頭暈，疲勞和其他不適症狀。因此，在日常生活中，有必要養成多喝水的好習慣。許多人喜歡喝紅茶或綠茶。實際上，這是一個很好的習慣，不斷品嘗了茶還補充了水，這有益於健康和長壽。
