最近，跟著「95後」表妹學到了一個新詞——「無法無甜」。
年輕人好像已經被各種高糖的東西俘獲了。
朋友請客離不開珍珠奶茶，窩在家裡手捧「肥宅快樂水」，逛街打卡網紅甜點店。
甜甜的東西真的太有誘惑力了！
人對甜味生來就有追求的本能，甜味能刺激口腔味覺，激活大腦的獎賞系統，釋放多巴胺，產生巨大的愉悅感。
但是，越甜也就越上癮。
當身體對甜食出現了渴望和成癮效應，就會對甜食的渴望越來越強烈。
從這個角度上說，糖和鴉片、內啡肽一樣，都會讓人發狂。
「水滿則溢，月滿則虧。」
過分迷戀某樣東西總是不太好，對容易上癮的東西也一定要提高警惕。糖也是一樣。
世界衛生組織曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：
糖的危害，甚於吸菸。
美國權威專家在《自然》雜誌上公開提出：
糖就像菸草和酒精一樣，是一種有潛在危害且容易上癮的物質，攝入多了如同慢性自殺。
近日，國際頂級醫學期刊《Circulation》更是發布了一項重磅研究成果。
一項針對11.8萬名美國人的34年隨訪研究顯示，
飲用含糖飲料越多，早死的風險就越大。
其中女性的機率更是可高達63%，男性則高達29%。
而另一項最新發表在美國《科學》周刊的研究發現，富含果糖的玉米糖漿會直接促進腫瘤的生長。
而玉米糖漿正是可樂等含糖飲料中的主要成分之一。
這意味著，如果腸道在不知不覺中癌變，而人喝了可樂等含糖飲料，等於在間接「餵食」癌細胞，癌細胞將長得更快！
從1980年開始，世界各國的肥胖率，幾乎無一例外都在上升。
如果僅僅是超重和肥胖，並不算一件多可怕的事，
可怕的是它對我們身體內部的器官、臟器造成極大的危害！
對孩子而言，過度吃甜食導致越來越多的孩子得了脂肪肝！
5歲小女孩吃糖太多，近視達300度；
3歲孩子得了糖尿病；
14歲的孩子愛喝飲料，引發腦梗；
16歲少女吃糖太多，得了婦科病；
18歲女孩查出腎結石。
11歲男孩狂喝碳酸飲料，患上罕見皮膚病—-黑色棘皮症。
吃糖過多，就是這麼可怕！
由此可見，含糖飲料的危害，遠超你的想像！
根據《中國居民膳食指南（2016）》的建議，每天添加糖攝入量不應超過50g，最好控制在25g以下，要警惕白砂糖、綿白糖、冰糖、紅糖等添加糖。
你知道嗎？
麵包、奶茶、可樂這些高糖食品，縱然香甜爽口，但給腸胃帶來了很重的負擔。
這是一組國外實驗的圖片：
