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—個瞞了50年的騙局: 它是癌症幫凶 比香菸還容易上癮!可你卻天天吃…

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最近,跟著「95後」表妹學到了一個新詞——「無法無甜」

年輕人好像已經被各種高糖的東西俘獲了。

朋友請客離不開珍珠奶茶,窩在家裡手捧「肥宅快樂水」,逛街打卡網紅甜點店。

甜甜的東西真的太有誘惑力了!

人對甜味生來就有追求的本能,甜味能刺激口腔味覺,激活大腦的獎賞系統,釋放多巴胺,產生巨大的愉悅感。

但是,越甜也就越上癮。

當身體對甜食出現了渴望和成癮效應,就會對甜食的渴望越來越強烈。

從這個角度上說,糖和鴉片、內啡肽一樣,都會讓人發狂。

「水滿則溢,月滿則虧。」

過分迷戀某樣東西總是不太好,對容易上癮的東西也一定要提高警惕。糖也是一樣。

世界衛生組織曾調查了23個國家人口的死亡原因,得出結論:

糖的危害,甚於吸菸。

美國權威專家在《自然》雜誌上公開提出:

糖就像菸草和酒精一樣,是一種有潛在危害且容易上癮的物質,攝入多了如同慢性自殺。

近日,國際頂級醫學期刊《Circulation》更是發布了一項重磅研究成果。

一項針對11.8萬名美國人的34年隨訪研究顯示,

飲用含糖飲料越多,早死的風險就越大。

其中女性的機率更是可高達63%,男性則高達29%。

而另一項最新發表在美國《科學》周刊的研究發現,富含果糖的玉米糖漿會直接促進腫瘤的生長。

而玉米糖漿正是可樂等含糖飲料中的主要成分之一。

這意味著,如果腸道在不知不覺中癌變,而人喝了可樂等含糖飲料,等於在間接「餵食」癌細胞,癌細胞將長得更快!

從1980年開始,世界各國的肥胖率,幾乎無一例外都在上升。

如果僅僅是超重和肥胖,並不算一件多可怕的事,

可怕的是它對我們身體內部的器官、臟器造成極大的危害!

對孩子而言,過度吃甜食導致越來越多的孩子得了脂肪肝

5歲小女孩吃糖太多,近視達300度;

3歲孩子得了糖尿病

14歲的孩子愛喝飲料,引發腦梗

16歲少女吃糖太多,得了婦科病

18歲女孩查出腎結石

11歲男孩狂喝碳酸飲料,患上罕見皮膚病—-黑色棘皮症。

吃糖過多,就是這麼可怕!

由此可見,含糖飲料的危害,遠超你的想像!

根據《中國居民膳食指南(2016)》的建議,每天添加糖攝入量不應超過50g,最好控制在25g以下,要警惕白砂糖、綿白糖、冰糖、紅糖等添加糖。

你知道嗎?

麵包、奶茶、可樂這些高糖食品,縱然香甜爽口,但給腸胃帶來了很重的負擔。

這是一組國外實驗的圖片:

責任編輯: 宋雲   來源:新浪 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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